13/05/2026
Katanya makan buah terlalu banyak bisa bikin diabetes… 🤔
Benar atau salah nih?
Faktanya, buah mengandung gula alami, tapi juga kaya serat, vitamin, dan antioksidan 🍎🍌🥝
Kalau dikonsumsi dalam porsi wajar, buah justru baik untuk kesehatan dan tidak langsung menyebabkan diabetes.
Yang perlu diperhatikan adalah: ✨ Jenis buah
✨ Porsi makan
✨ Cara konsumsi (lebih baik buah utuh daripada jus manis)
Yuk, tetap bijak konsumsi buah setiap hari 💚
