Statera Healing Studio

Statera Healing Studio Counseling and Coaching
Brainspotting Therapy
Access Bars
Access Eneegetic Facelift
Access Body Proc

Happy Eid Al-Adha 1447 H✨- Statera Healing Studio -
27/05/2026

Happy Eid Al-Adha 1447 H✨

- Statera Healing Studio -

Weekend selesai, tapi badan masih terasa penuh dan capeknya belum benar-benar hilang?Kadang yang lelah bukan cuma tubuhn...
26/05/2026

Weekend selesai, tapi badan masih terasa penuh dan capeknya belum benar-benar hilang?

Kadang yang lelah bukan cuma tubuhnya.
Tapi sistem saraf yang dari awal minggu terus menerima banyak stimulasi, distraksi, dan tekanan tanpa benar-benar punya ruang untuk tenang.

Makanya, rebahan seharian pun belum tentu terasa memulihkan.
Karena istirahat bukan cuma soal berhenti bergerak, tapi juga soal merasa aman untuk benar-benar melepas.

Pelan-pelan, coba perhatikan:
apakah selama ini tubuhmu benar-benar istirahat… atau hanya berhenti sebentar sebelum kembali sibuk?

Kalau akhir-akhir ini kamu sering merasa “sudah libur tapi tetap lelah”, mungkin tubuhmu sedang meminta bentuk istirahat yang berbeda. 🤍

Kadang kita pikir masalahnya ada di orang lain atau situasinya.Padahal, bisa jadi diri kita memang sedang terlalu lelah ...
19/05/2026

Kadang kita pikir masalahnya ada di orang lain atau situasinya.

Padahal, bisa jadi diri kita memang sedang terlalu lelah untuk memproses semuanya dengan tenang 🤍

Istirahat yang cukup bukan cuma baik untuk tubuh,
tapi juga membantu kita hadir lebih utuh dalam komunikasi.

Kadang komunikasi terasa berat bukan karena kita tidak peduli, tapi karena kita sedang terlalu lelah untuk memproses sem...
17/05/2026

Kadang komunikasi terasa berat bukan karena kita tidak peduli, tapi karena kita sedang terlalu lelah untuk memproses semuanya dengan tenang. 🤍

Saat tubuh dan pikiran kehabisan energi, emosi jadi lebih sensitif dan percakapan kecil pun bisa terasa melelahkan.

Memberi diri waktu untuk beristirahat juga bagian dari menjaga hubungan tetap sehat. ✨

Kadang kita paling lembut ke orang lain, tapi paling keras ke diri sendiri.Padahal, diri kita juga pantas didengar, dipa...
12/05/2026

Kadang kita paling lembut ke orang lain, tapi paling keras ke diri sendiri.

Padahal, diri kita juga pantas didengar, dipahami, dan diistirahatkan 🤍

Self-care bukan egois — itu kebutuhan.
Pelan-pelan, yuk belajar memberi perhatian yang sama untuk diri sendiri.

Kadang yang capek bukan cuma badan, tapi pikiran yang belum benar-benar “pulang” ✨Istirahat bukan sekadar berhenti dari ...
08/05/2026

Kadang yang capek bukan cuma badan, tapi pikiran yang belum benar-benar “pulang” ✨

Istirahat bukan sekadar berhenti dari aktivitas, tapi juga memberi ruang untuk benar-benar hadir di momen sekarang.

Hari ini, coba ambil waktu 5–10 menit tanpa distraksi.
Tarik napas, pelan-pelan, and just be here 🤍

Ada rasa yang muncul diam-diam saat kita berhenti melakukan apa-apa.Bukan karena ada yang salah, tapi karena kita tidak ...
05/05/2026

Ada rasa yang muncul diam-diam saat kita berhenti melakukan apa-apa.

Bukan karena ada yang salah, tapi karena kita tidak terbiasa berada di situ.

Terbiasa sibuk, terbiasa bergerak, terbiasa merasa “cukup” hanya saat sedang melakukan sesuatu.

Jadi ketika akhirnya berhenti, yang muncul bukan tenang
tapi justru rasa gelisah.

Padahal mungkin, itu adalah momen di mana tubuh akhirnya punya ruang untuk kembali ke dirinya sendiri.

Dan belajar nyaman di ruang itu, memang butuh proses.


Tidak semua lelah bisa diselesaikan dengan cara yang sama.Ada lelah yang cukup dengan tidur,tapi ada juga yang tetap ter...
03/05/2026

Tidak semua lelah bisa diselesaikan dengan cara yang sama.

Ada lelah yang cukup dengan tidur,
tapi ada juga yang tetap terasa… bahkan setelah tubuh sudah beristirahat.

Karena kadang yang penuh bukan hanya badan, tapi juga isi kepala dan ruang emosi yang tidak sempat diproses.

Di titik itu, memaksa diri untuk “cepat pulih” justru bisa membuat semuanya terasa lebih berat.

Mungkin yang dibutuhkan bukan sekadar istirahat, tapi cara yang lebih tepat untuk memahami apa yang sebenarnya sedang kamu rasakan.


Kadang yang kita sebut “istirahat” sebenarnya hanya berhenti sebentar tanpa benar-benar memberi ruang.Tubuh mungkin diam...
29/04/2026

Kadang yang kita sebut “istirahat” sebenarnya hanya berhenti sebentar tanpa benar-benar memberi ruang.

Tubuh mungkin diam, tapi pikiran masih berjalan.
Masih memproses, masih menahan, masih sibuk.

Itulah kenapa rasa lelahnya tetap tinggal.

Karena istirahat yang benar bukan cuma soal berhenti,
tapi tentang memberi kesempatan untuk benar-benar pulih—
tanpa distraksi, tanpa tuntutan.

Mungkin, bukan kamu yang kurang istirahat.
Tapi cara istirahatnya yang belum sepenuhnya sampai.


Ada sisi dari diri kita yang hanya muncul saat merasa aman.Sepanjang hari, kita terbiasa menahan menyesuaikan diri, menj...
22/04/2026

Ada sisi dari diri kita yang hanya muncul saat merasa aman.

Sepanjang hari, kita terbiasa menahan menyesuaikan diri, menjaga sikap, merespon dengan cara yang “seharusnya”.

Tapi begitu sampai di rumah,
lapisan itu pelan-pelan turun.

Dan di situlah emosi yang tadi tertahan mulai terasa.

Bukan karena kamu tiba-tiba berubah,
tapi karena tubuh akhirnya punya ruang untuk jujur.

Memahami pola ini bisa jadi langkah awal untuk lebih mengenali diri bahwa apa yang kamu rasakan bukan berlebihan,
melainkan bagian dari proses regulasi emosi yang alami.


Tidak semua lelah itu ‘fisik’.Kadang, yang capek… adalah pikiran yang tidak berhenti.Pelan-pelan ya, kamu nggak harus se...
20/04/2026

Tidak semua lelah itu ‘fisik’.

Kadang, yang capek… adalah pikiran yang tidak berhenti.
Pelan-pelan ya, kamu nggak harus selalu “baik-baik saja” kok.

Kalau terasa berat, mungkin yang kamu butuh bukan dorong diri— tapi ruang untuk istirahat sejenak 🤍

Address

Jalan Cipaku Indah II No. 16, Ledeng, Kec. Cidadap
Bandung
40152

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Statera Healing Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Statera Healing Studio:

Shortcuts

Share

Category