23/07/2026
Belajar rileks itu penting bagi bumil! Karena, ketika kontraksi persalinan muncul, badan biasanya akan menegang sebagai bentuk refleks kewaspadaan diri. Tetapi, jika kondisi tegang ini terjadi terus menerus selama proses persalinan, badan akan mengartikan proses ini sebagai hal yang membahayakan, bukan proses alamiah. Maka dari itu, belajar untuk bisa rileks di tengah kondisi yang tidak nyaman menjadi skill yang perlu diasah oleh bumil. Ini juga sebuah bentuk ikhtiar menerima dengan ikhlas takdir proses persalinan yang memang menimbulkan rasa tidak nyaman.
Melalui kegiatan prenatal aqua yoga ini, diharapkan dapat membantu bumil untuk kembali mengenal rasanya rileks dan tenang. Dengan media air, bumil merasa lebih nyaman bergerak, lebih leluasa melakukan latihan, dan lebih rileks dibandingkan saat berolahraga di darat.
Dengan kondisi ini, diharapkan bumil bisa mengenali tubuhnya, merasa lebih nyaman dan lebih percaya diri saat menghadapi proses persalinan.
