borneo_physio_care

borneo_physio_care Borneo Physio Care adalah layanan jasa fisioterapi di area banjarbaru sekitarnya.

16/04/2026

SULIT MEMBAWA ORANG TUA TERAPI KE RUMAH SAKIT? KAMI DATANG KE RUMAH ANDA!

​Melihat orang tua kesulitan bergerak p***a stroke atau nyeri sendi tentu membuat kita khawatir. Namun, antrean panjang dan transportasi ke rumah sakit seringkali menjadi kendala.

​Borneo Physio Care hadir memberikan solusi Fisioterapi Home Care di Banjarbaru & sekitarnya. Ditangani langsung oleh Ftr. Eko Prasetya Budi Santosa dengan pengalaman klinis lebih dari 10 tahun.

​Pilihan Paket Hemat:

🎁 Paket Starter (3 Sesi): Bayar di awal & langsung GRATIS 1x Cek Gula Darah, Asam Urat, & Kolesterol.

🎁 Paket Intensif (12 Sesi): Bayar per kunjungan (lebih ringan) & dapatkan REWARD Cek Kesehatan Lengkap di kunjungan ke-12 sebagai apresiasi ketuntasan program.

​✅ P***a Stroke | P***a Operasi | Nyeri Otot & Sendi | Hidroterapi

​Sembuh lebih nyaman di rumah sendiri.

👇 Klik "Kirim Pesan" untuk konsultasi jadwal hari ini!

15/04/2026

Tonton, ikuti, dan temukan lebih banyak konten yang sedang trending.

02/03/2026

Banyak penderita pengapuran lutut (Osteoarthritis) merasa putus asa karena nyeri yang tak kunjung hilang meski sudah rutin berolahraga. Ternyata, ada satu "otot tersembunyi" di belakang lutut yang sering terlewatkan dalam terapi biasa: Otot Popliteus. 🧐
​Video berdurasi 6 menit ini merangkum hasil riset klinis terbaru (PMC12714805) yang membuktikan bahwa kombinasi Dry Needling dan latihan khusus bisa mempercepat pemulihan lutut hingga 6 bulan ke depan!
​Di video ini, kita akan bedah:
​✅ Mengapa otot Popliteus menjadi kunci stabilitas lutut Anda.
​✅ Bagaimana teknik Dry Needling bekerja "membangunkan" saraf dan otot yang kaku.
​✅ Bukti ilmiah: Penurunan skala nyeri dan peningkatan kekuatan otot yang signifikan.
​✅ Contoh latihan penguatan otot paha yang bisa dilakukan di rumah.
​Simak video lengkapnya untuk memahami bagaimana sains membantu Anda kembali melangkah tanpa nyeri! 👇

Jangan biarkan pengapuran lutut membatasi mobilitas Anda. Dapatkan penanganan Fisioterapi yang berbasis bukti ilmiah (Evidence-Based) langsung di rumah Anda.
​👤 Ftr., Eko Prasetya Budi Santosa, C.HydroT
📍 Layanan Home Care Banjarbaru & Sekitarnya
📲 WhatsApp: 0851-6662-8964

Https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12714805/
​

Lutut Sering Bunyi 'Krek' & Kaku di Pagi Hari? Waspada Gejala OA! 🦵📉​Pernah merasa lutut sakit saat naik-turun tangga at...
13/02/2026

Lutut Sering Bunyi 'Krek' & Kaku di Pagi Hari? Waspada Gejala OA! 🦵📉
​Pernah merasa lutut sakit saat naik-turun tangga atau terasa kaku saat baru bangun tidur? Bisa jadi itu adalah tanda bantalan sendi Anda mulai menipis atau dikenal dengan Osteoarthritis (OA).
​Kenali 4 Tanda Peringatannya:
​Nyeri Fungsional: Sakit saat jongkok atau berdiri dari duduk lama.
​Kekakuan Pagi: Lutut kaku yang biasanya membaik setelah digerakkan 30 menit.
​Krepitasi: Terdengar suara gemeretak saat lutut ditekuk.
​Pembengkakan: Lutut terlihat lebih besar akibat penumpukan cairan peradangan.
​Solusi Mandiri di Rumah:
​Kompres Hangat: Tempelkan heat pack selama 10 menit untuk meningkatkan elastisitas jaringan.
​Penguatan Otot Paha (Quadriceps): Lakukan latihan Quad Sets dan Short Arc Quads untuk mengurangi beban sendi lutut.
​Latihan Fungsional: Latih kekuatan berdiri dari kursi secara bertahap.
​⚠️ Peringatan Kritis: Hindari pengurutan keras pada area lutut yang meradang karena berisiko memperparah kerusakan sendi.

12/02/2026

Jangan Asal Tarik! Ini Teknik Mobilisasi Aman Pasien Stroke 🩺
​Tahapan perpindahan posisi dari rebahan ke berdiri adalah kunci vital dalam pemulihan motorik pasien stroke. Teknik yang benar akan mencegah cedera bahu dan membantu saraf "mengingat" kembali pola gerak yang benar.
​Di video ini, kita mempraktikkan Roadmap Pemulihan Stroke:
​Kontrol Batang Tubuh: Menjaga keseimbangan saat duduk tanpa sandaran.
​Sit-to-Stand: Teknik berdiri dengan kursi stabil untuk melatih kekuatan otot paha.
​Stimulasi Sensorik: Memberikan tumpuan beban (weight bearing) agar saraf kembali aktif.
​Butuh program latihan mandiri (Home Exercise Program) yang terstruktur?
Kami siap mendampingi Anda langsung di rumah!
​Konsultasi & Jadwal:
📞 0851-6662-8964
Ftr. Eko Prasetya Budi Santosa, C.HydroT

Langkah Pertama di Pagi Hari Terasa Menusuk? Ini Solusinya! 👣🩹​Sakit tumit saat baru bangun tidur adalah gejala khas Pla...
12/02/2026

Langkah Pertama di Pagi Hari Terasa Menusuk? Ini Solusinya! 👣🩹
​Sakit tumit saat baru bangun tidur adalah gejala khas Plantar Fasciitis. Jangan dibiarkan sampai kronis! Kami telah merangkum panduan lengkap untuk meredakan nyeri tumit Anda secara mandiri di rumah.
​3 Pilar Utama Pemulihan Kami:
​Reduksi Nyeri: Menenangkan saraf dan jaringan yang meradang.
​Peningkatan Fleksibilitas: Fokus pada peregangan fascia dan tendon Achilles.
​Penguatan: Membangun stabilitas otot kaki untuk dukungan jangka panjang.
​Latihan Mandiri yang Bisa Anda Coba:
​Wall Calf Stretch: 3 set x 30 detik untuk kelenturan betis.
​Fascia Roll: Menggulirkan bola tenis di bawah telapak kaki selama 2 menit.
​Toe Towel Scrunch: Menguatkan otot intrinsik kaki.
​Konsultasikan nyeri tumit Anda untuk penanganan Terapi Manual atau Stimulasi Elektrik yang lebih spesifik!
📲 WhatsApp: 0851-6662-8964

Roadmap Pemulihan Stroke: Setiap Gerakan Adalah Harapan! 🧠💪​Kunci utama pemulihan pasca stroke adalah konsistensi latiha...
12/02/2026

Roadmap Pemulihan Stroke: Setiap Gerakan Adalah Harapan! 🧠💪
​Kunci utama pemulihan pasca stroke adalah konsistensi latihan mandiri. Panduan Home Exercise Program (HEP) ini dirancang untuk mengembalikan kontrol motorik dan mengurangi kekakuan secara bertahap.
​Latihan yang Bisa Dilakukan Keluarga di Rumah:
​Tangan & Lengan: Gerakan mengelap meja dan remas bola lembut untuk melatih gerak halus.
​Kontrol Tubuh: Rotasi badan saat duduk dan mengangkat panggul (bridging) untuk keseimbangan.
​Kaki & Jalan: Latihan duduk ke berdiri dan jalan di tempat secara perlahan.
​Penting: Gunakan PRINSIP EMAS!
✅ Selalu dampingi pasien saat latihan berdiri.
✅ Latihan sedikit tapi sering (15 menit, 3 kali sehari).
✅ Hentikan jika muncul nyeri tajam atau pusing.
​Mari jemput kemandirian bersama Borneo Physio Care.
📞 0851-6662-8964

Tetap Aktif di Usia Senja Meski Ada Pengapuran Lutut 🦵✨​Nyeri lutut akibat Osteoarthritis bukan berarti harus berhenti b...
12/02/2026

Tetap Aktif di Usia Senja Meski Ada Pengapuran Lutut 🦵✨
​Nyeri lutut akibat Osteoarthritis bukan berarti harus berhenti bergerak. Justru, penguatan otot adalah "obat" terbaik untuk melindungi sendi Anda.
​Blueprint Latihan Mandiri Anda:
​Fase Persiapan: Kompres hangat selama 10 menit untuk elastisitas jaringan.
​Penguatan Paha: Latihan Quad Sets dan Short Arc Quads untuk mengurangi beban sendi.
​Keseimbangan: Latihan duduk-berdiri (Sit-to-Stand) untuk mencegah risiko jatuh.
​Tips Manajemen Nyeri:
​Jika lutut bengkak setelah latihan, gunakan kompres es selama 10 menit.
​Pastikan menggunakan sepatu bersol empuk saat beraktivitas di luar.
​Jangan menahan napas saat melakukan gerakan terberat.
​Simpan postingan ini untuk panduan harian Anda!
📍 Area Banjarbaru & Sekitarnya
📲 0851-6662-8964

12/02/2026

Jangan Asal Tarik! Ini Teknik Mobilisasi Aman Pasien Stroke 🩺
​Tahapan perpindahan posisi dari rebahan ke berdiri adalah kunci vital dalam pemulihan motorik pasien stroke. Teknik yang benar akan mencegah cedera bahu dan membantu saraf "mengingat" kembali pola gerak yang benar.
​Di video ini, kita mempraktikkan Roadmap Pemulihan Stroke:
​Kontrol Batang Tubuh: Menjaga keseimbangan saat duduk tanpa sandaran.
​Sit-to-Stand: Teknik berdiri dengan kursi stabil untuk melatih kekuatan otot paha.
​Stimulasi Sensorik: Memberikan tumpuan beban (weight bearing) agar saraf kembali aktif.
​Butuh program latihan mandiri (Home Exercise Program) yang terstruktur?
Kami siap mendampingi Anda langsung di rumah!
​Konsultasi & Jadwal:
📞 0851-6662-8964
Ftr. Eko Prasetya Budi Santosa, C.HydroT

Address

Banjarbaru
70712

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when borneo_physio_care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category