Fisioterapi Purwokerto II

24/08/2020

15/05/2020

Mas maaf mas telat, RUMAH SAYA JAUH ( SLAWI) 😱😱😱😱😱 JAUH BANGET.... keluhan : ankle sakit dan tegang kalau dari sujud ke berdiri, SUDAH BERTAHUN TAHUN.
Kadang tubuh kita membohongi kita, seolah olah kuat, tapi kadang ternyata tidak kuat.
Bisa dilihat di video, hanya bridging 1 tungkai saja, badan gemetaratan.

Inspeksi : flatfoot, achiles deviasi ke medial, lutut sedikit O, pelvic tilt posterior.
Ok, aktivasi weak patern,
30 menit kemudian sujud ke berdiri ankle sudah lumayan tidak begitu sakit dan tegang.
Ok, untuk memperoleh hasil yang maksimal, tentu harus melakukan homeprogram secara teratur.

21/04/2020

Bergerak, Bermanfaat, Bermartabat...... 💪💪💪💪💪

16/04/2020

Pada situasi pandemi, tidak sedikit masyarakat yg mengalami gangguan otot,sendi,saraf dll dan juga yg hendak melanjutlan program terapi jadi terhambat.

Saya memberikan jasa konsultasi online via DM. nanti saya akan mencoba menganalisa permasalahan yg bp/ibu, lalu saya akan kirim video senam / gerakan yg harus dilakukan.

Mohon bersabar jika respon slow.

FREE / GRATIS

Jika keluhan membaik jangan lupa sedekah kepada yg membutuhkan😃. FISIOTERAPI BERGERAK BERMANFAAT BERMARTABAT. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪💪💪

16/04/2020

Satu dari beberapa gerakan / senam yg bisa dilakukan pada saat berjemur.
Agar core tetap on dan postur terjaga ( efek dari berkurangnya aktifitas tubuh )

Gerakan bisa diulangi 3,5,7 atau 9 kali tergantung kekuatan individu masing masing.

Yg sakit lutut jangan terlalu turun pantatnya ya.

Gerakan ini bisa sedikit mengurangi Nyeri lutut, pinggang, dan Bahu.

Ikuti terus ya, latihan akan meningkat berkala. 💪💪💪 Fisioterapi Bergerak, Bermanfaat, Bermartabat. 🇮🇩