02/06/2026
Halo Sahabat Sehat✨
Penyuluhan dalam rangka memperingati Hari Tiroid Sedunia oleh dr. Ismail Jaya, Sp.B., M.Kes.
Perlu kita ketahui, Tiroid merupakan kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di leher bagian depan. Kelenjar ini menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme tubuh, energi, suhu, detak jantung, dan fungsi organ lainnya.
TIPS Menjaga Kesehatan Tiroid:
🥗 Konsumsi makanan bergizi seimbang (terutama yang mengandung yodium, selenium, zinc, dan vitamin D)
🏃🏻➡️ Olahraga teratur dan kelola stres
💤 Tidur cukup dan berkualitas
🚭 Hindari merokok dan batasi kafein
🩺 Rutin periksa kesehatan, terutama jika ada riwayat keluarga gangguan tiroid
Sayangi Tiroidmu, Sayangi Hidupmu!