20/02/2026
Hallo bunda tummy time untuk bayi 0 bulan (newborn) sangat bermanfaat untuk memperkuat otot leher, bahu, dan punggung atas, yang penting untuk kemampuan motorik seperti mengangkat kepala, berguling, dan merangkak. Aktivitas ini juga mencegah kepala peyang (plagiocephaly), mengurangi kembung, meningkatkan koordinasi mata-tangan, serta mempererat bonding dengan orang tua.
Berikut adalah detail manfaat tummy time pada bayi usia 0 bulan:
-Penguatan Otot Utama: Melatih otot leher, bahu, lengan, dan punggung atas untuk menopang kepala dan persiapan duduk atau merangkak.
-Mencegah Kepala Peyang (Plagiocephaly): Mengurangi tekanan lama pada satu sisi kepala akibat terlalu sering terlentang.
-Stimulasi Motorik dan Sensorik: Membantu koordinasi gerakan dan memberikan pengalaman sensorik baru melalui sentuhan dan pandangan berbeda.
-Mengatasi Perut Kembung: Tekanan lembut pada perut saat tengkurap dapat membantu meredakan gas yang terjebak.
-Bonding: Waktu terbaik untuk berinteraksi, menatap wajah, dan berkomunikasi dengan bayi.
Tips Tummy Time 0 Bulan:
1.Lakukan saat bayi terjaga dan aktif (tidak mengantuk).
2.Mulailah dengan sesi singkat 1-2 menit, 2-3 kali sehari, dan tingkatkan bertahap.
3.Gunakan posisi di atas dada orang tua (face-to-face) jika bayi belum nyaman di lantai.
4.Selalu awasi bayi selama sesi tummy time
