Rehabilitasi Medik Klinik Top Jonggol

Rehabilitasi Medik Klinik Top Jonggol Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rehabilitasi Medik Klinik Top Jonggol, Medical and health, Sukamaju, Kec. Jonggol, Bogor.

Rehabilitasi Medik Klinik Top Jonggol
Poli Rehabilitasi Medik melayani:
🔅Konsul Dokter Spesialis
🔅Fisioterapi
🔅Okupasi Terapi
🔅Terapi Wicara
Kesehatan, BPJS Ketenagakerjaan, Admedika

28/08/2026

Leher sering terasa kaku? Peregangan ini sangat ampuh merilekskan otot tengkuk dan bahu yang menegang.

Pastikan kamu memberikan tarikan yang lembut dan hindari melakukan sentakan keras secara paksa agar tidak memicu cedera otot baru.

Jika pegal tak kunjung reda, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Rehabiilitasi medik untuk mendapatkan terapi lebih lanjut di Klinik Top Jonggol.

21/08/2026

Sering disepelekan, tapi gerakan duduk yang salah bisa jadi pemicu utama lansia terjatuh! ⚠️

Kunci utamanya: Pastikan betis menyentuh kursi sebelum duduk dan cond**gkan badan ke depan agar kursi tidak terdorong ke belakang.

Yuk, ajarkan tips aman ini ke orang tua dan kakek-nenek kita di rumah! ❤️

📢 UPDATE JADWAL PRAKTIK DOKTER 📢Halo Sahabat Sehat Klinik TOP! Berikut adalah pembaruan jadwal praktik untuk dr. Yoshimi...
14/08/2026

📢 UPDATE JADWAL PRAKTIK DOKTER 📢

Halo Sahabat Sehat Klinik TOP! Berikut adalah pembaruan jadwal praktik untuk dr. Yoshimi Handayani, Sp.KFR di Poli Rehabilitasi Medik:

Senin & Rabu: 15.00 - 17.00 WIB

Selasa & Kamis: 12.00 - 14.00 WIB

Jumat: 09.00 - 11.00 WIB

Sebagai informasi, jadwal praktik dr. Nauvaldi Sasongkojati, Sp.N di Poli Saraf tidak mengalami perubahan dan tetap berjalan seperti biasa.

Yuk, jadwalkan kunjunganmu! Untuk pendaftaran dan informasi lebih lanjut, silakan hubungi WhatsApp klik link dibio.

06/08/2026

Latihan Sit to Stand membantu memperkuat otot paha dan bokong, sekaligus melatih keseimbangan agar aktivitas bangun dari kursi, berjalan, hingga ke toilet menjadi lebih mudah dan aman.

💡 Tips aman:
Gunakan kursi yang kokoh, pijakkan telapak kaki rata di lantai, bernapas seperti biasa, dan hentikan latihan bila muncul pusing, nyeri dada, sesak napas, atau kehilangan keseimbangan.

Lakukan sesuai kemampuan dan tingkatkan secara bertahap. Konsisten adalah kunci hasil yang baik.

💙 Follow untuk mendapatkan tips fisioterapi dan latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah.

06/08/2026

Banyak orang hanya fokus menyikat lantai kamar mandi agar tidak licin. Sayangnya, ancaman terbesarnya justru datang dari dalam tubuh kita sendiri.

Kelemahan otot (sarcopenia) membuat keseimbangan menurun drastis. Jika dibiarkan, insiden kecil di toilet bisa berujung sangat fatal, seperti cedera kepala atau patah tulang pinggul.

Cegah dari sekarang sebelum terlambat. Rutinkan gerakan sederhana "Sit to Stand" seperti di video ini untuk mengembalikan kekuatan dan keseimbangan kaki mereka.

Simpan video ini dan praktikkan langsung bersama orang tua di rumah!

01/08/2026

Sakit kepala tapi nyerinya berawal dari tengkuk? Itu namanya Cervicogenic Headache.

Coba lakuin tips ringan di video ini buat meredakan tegangnya. (Untuk tutorial exercise yang lebih lengkap, kamu bisa langsung cek di postingan kita sebelumnya ya!)

Kalau nyeri masih sering kambuh dan leher tetap kaku, jangan dibiarkan. Langsung jadwalkan sesi dengan Fisioterapis agar ditangani tepat di sumber masalahnya

31/07/2026

Latihan ini membantu memperbaiki posisi kepala ke depan, mengurangi ketegangan pada otot leher, bahu, dan punggung atas jika dilakukan secara rutin. Bila nyeri menetap atau menjalar ke lengan,

segera konsultasikan dengan fisioterapis untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.

24/07/2026

Kalau langkah sudah mulai terasa nggak stabil saat jalan atau berdiri, mending segera pastikan kondisinya sebelum mengganggu aktivitas.

Yuk, jadwalkan konsultasi dengan Dokter Spesialis Saraf di Klinik Top Jonggol untuk evaluasi dan penanganan yang tepat.

24/07/2026

Coba rutinkan 3 gerakan sederhana ini di rumah untuk bantu melepaskan ketegangan otot dan mengembalikan mobilitas tulang belakangmu!

Punya keluhan punggung yang nggak kunjung hilang? Yuk, konsultasikan ke fisioterapis di Klinik Top Jonggol!

Jangan lupa SAVE video ini untuk dicoba nanti, dan SHARE ke teman kamu yang sering ngeluh sakit punggung! ✨

17/07/2026

Main-main tapi bikin si Kecil makin pintar gerak? Bisa banget d**g! 😍🤸‍♀️

Di layanan Fisioterapi Anak kami, stimulasi motorik itu nggak menakutkan lho, Ayah Bunda. Sesi terapi dirancang seperti waktu bermain yang menyenangkan. Si Kecil bebas bereksplorasi sambil otot-otot dan koordinasi tubuhnya dilatih oleh fisioterapis handal kami.

Mulai dari latihan merangkak lewati rintangan, sampai belajar menyeimbangkan badan untuk jalan, semuanya seru banget! 🥳

Yuk, pantau terus tumbuh kembang si Kecil dan bantu ia mencapai potensi maksimalnya.

Jadwal Terapi si Kecil Sekarang! di Klinik Top Jonggol

Address

Sukamaju, Kec. Jonggol
Bogor
16830

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rehabilitasi Medik Klinik Top Jonggol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category