02/12/2025
Self-Harm atau menyakiti diri adalah tindakan melukai tubuh dengan sengaja, seringkali sebagai cara untuk mengatasi emosi yang sangat menyakitkan, kesedihan, atau stres yang luar biasa.
Penting diingat: Ini bukan usaha untuk mengakhiri hidup. Ini adalah upaya putus asa untuk merasa lega dari rasa sakit emosional yang terasa tak tertahankan. Itu adalah mekanisme koping yang tidak sehat. Contohnya bisa berupa: menggaruk, memukul diri, membakar, atau cara lain yang menyebabkan cedera fisik. Jika Anda atau orang terdekat melakukannya, ketahuilah: Anda tidak sendirian dan ada bantuan. Tonton video selanjutnya untuk tahu tanda-tandanya.
