syahirmbw

04/04/2026

Efek Uttānāsana untuk Rahasia awetmuda.
Asana ini menyembuhkan sakit perut dan menguatkan hati, limpa, dan ginjal. Asana ini juga meredakan sakit perut selama masa menstruasi. Detak jantung melambat dan saraf tulang belakang diremajakan. Depresi yang dirasakan dalam pikiran akan hilang jika seseorang menahan pose ini selama dua menit atau lebih. Postur ini bermanfaat bagi orang yang mudah terangsang, karena menenangkan sel-sel otak. Setelah menyelesaikan asana, seseorang merasa tenang dan sejuk, mata mulai bersinar, dan pikiran terasa damai.

Orang yang merasa berat di kepala, memerah, atau ketidaknyamanan apa pun saat mencoba Šīrṣāsana sebaiknya melakukan Uttānāsana terlebih dahulu; kemudian mereka akan dapat melakukan Sīrṣāsana (berdiri terbalik) dengan nyaman dan mudah.

Godisgood

21/03/2026

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

*بِسْــــــــــــــمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْـــــم*

TAQABBALALLAHU MINNA WA MINKUM WA TAQABBAL YAA KARIIM🌙✨

Minal 'Aidin Wal Faizin
Mohon Maaf Lahir dan Batin🙏🏻

Semoga Allah SWT menerima seluruh amal ibadah kita, mengembalikan kita dalam keadaan suci dan fitrah serta dipertemukan kita kembali dengan Ramadhan berikutnya dalam keadaan sehat wal afiat. Aamiin..

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1447 H /2026 M🤍

Salam hangat ketupat lebaranKami,
Syahir W & Keluarga

24/02/2026

Bismillah ~ Penyemangat untuk anak2 ku yg lg berjuang nun jauh disana, especially my baby semoga selalu dlm lindungan Allah SWT, sehat lahirbatin, dimudahkan segala urusannya, study, work, dan segudang activities, tercapai semua harapan, impian dan cita2 kalian.

Can't wait to see you attending High School graduation ceremony in coming summer 2026 up there.
Aaamiin YRA

08/02/2026

SETUBANDHA SARVANGASANA Variation supported on the chairs.

Sistem imun adalah mekanisme pertahanan tubuh dan melindungi kita dari penyakit. Agen utamanya adalah darah, cairan yang terdiri dari plasma dan sel darah merah dan putih. Sel darah putih inilah yang menghambat masuknya mikroorganisme ke dalam aliran darah. Ada dua jenis imunitas: alami dan didapat. Yoga memperkuat keduanya, dan latihan teratur dari asana yang direkomendasikan dapat membantu mengatasi gangguan yang memengaruhinya.

04/02/2026

SHOULDER STAND VARIATION
SETUBANDHA SARVANGASANA, AND PIVARITAKARANI ON A CHAIR..!

YOGA FOR YOU

"Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame."

The primary aim of yoga is to restore the mind to simplicity and peace, to free it from confusion and distress. This sense of calm comes from the practice if yogic asanas and pranayama. Unlike other forms of exercise which strain muscles and bones, yoga gently rejuvenates the body. By restoring the body, yoga frees the mind from the negative feelings caused by the fast pace of modern life. The practice nt yoga fills up the reservoirs of hope and optimism within you. It helps you to overcome all obstacles on the path to perfect health and spiritual contentment. It is a rebirth.

B.K.S IYENGAR

27/01/2026

THIS IS THE REAL MEANING OF YOGA - A DELIVERANCE FROM CONTACT WITH PAIN
AND SORROW.

Light on Yoga, B.K.S IYENGAR

painrelief sorrow bksiyengar yoga

23/01/2026

JOURNAL PENELITIAN YG MENGEJUTKAN
KEBENARAN YANG TIDAK NYAMAN: ORANG LEBIH MENGHORMATI ANDA KETIKA ANDA DALAM KONDISI BUGAR.

Pernyataan Disiplin dan Kontrol Diri (The "Halo Effect")
Studi menunjukkan
Orang tidak hanya melihat tubuhmu, mereka melihat apa yang diwakilinya. Memiliki tubuh yang bugar menandakan disiplin, konsistensi, dan harga diri bahkan sebelum kamu berbicara.

Ini bukan tentang kesombongan atau ego; ini tentang bagaimana usaha yang terlihat mengubah persepsi. Cara kamu memperlakukan tubuhmu secara diam-diam menetapkan standar bagaimana orang lain memperlakukanmu juga.

Berolahraga agar bugar bukan tentang membuat orang lain terkesan. Ini tentang meningkatkan standar bagaimana Anda diperlakukan, di mana pun.

23/01/2026

01/01/2026

HAPPY NEW YEAR FOLKS.

25/04/2025

Syukur Alhamdulillah
Terimakasih atas kerja keras mu sebagai R.A Kartini Indonesia masa depan gemilang.
Pencapaian anak ndeso yg membanggakan di class 11
Terimakasih yg tak terhingga untuk orang2 yg selalu support dibelakang layar kehidupan kami.
.bungsu
taklupa kami persembahkan atas Pencapaian yg telah diraih.
Alumni SD NEGERI BOJONGSARI
SMP 96 JAKARTA SELATAN, @ SMA 10 DEPOK

23/10/2024

Happy Born day to my sweet pie longbean,
Semoga Allah SWA selalu melindungi & menjadamu, memancarkan, memberikemudahan dlm segala usaha serta perjuangan mu dlm menggapai cita-cita
Bestest wishes to ya forever baby.
😍❤️