ayobicara.psikologi

ayobicara.psikologi Mental Health Service
Edukasi Psikologi
Konsultasi Psikologi

21/05/2026

Trauma bukan sekedar kejadian di masa lalu, tapi "luka" yang menetap pada sistem saraf. Jika kamu sering merasa cemas tiba-tiba atau tubuh mendadak tegang padahal situasi aman, ketahuilah bahwa itu valid... merupakan reaksi dari trauma.

16/05/2026

Pengingat hari ini: Kamu adalah nahkoda dari pikiranmu sendiri. 🧭

​Situasi boleh sama, tapi dampaknya ke mental bisa berbeda tergantung cara Kamu memaknainya. Jangan biarkan emosimu disetir oleh keadaan luar yang tidak bisa kamu kontrol.

​Kalau hari ini terasa berat, yuk coba latihan: Tulis 1 hal menyebalkan yang terjadi hari ini, lalu tulis ulang maknanya dari sudut pandang yang lebih positif di kertas atau di kolom komentar bawah!👇

14/05/2026

Jika hidup lagi capek-capek nya dan banyak hal terjadi di luar kendali. Biarkan saja semua terjadi apa adanya.

Ubah fokus untuk memikirkan TINDAKAN apa yang bisa Kamu lakukan untuk meringankan situasi atau untuk membuat perasaanmu menjadi lebih baik.

TENANG itu bukan karena hidup mu mudah, tetapi karena Kamu MENERIMA KEADAAN dan FOKUS pada TINDAKAN

13/05/2026

Mental Health Talk - Mind Matters at Work -
Thank you ZTE for having me.

09/05/2026

"Kata-kata yang kamu ulang di kepala saat sedang tertekan bisa jadi memperburuk Kondisi Stres kamu". Cek bagaimana Stress language kamu? 🤓

Jangan biarkan stress berkepanjangan, karena dapat berkembang menjadi gangguan kesehatan pada fisik dan mental, atasi segera dengan konsultasi dan psikoterapi dengan psikolog klinis

mentalhealthaw

07/05/2026

"Tidak semua otak bekerja dengan cara yang sama...."

​Istilah Neurodivergen (seperti ADHD, Autisme, Disleksia, GAD, dll) menunjukkan bahwa perbedaan cara kerja otak adalah bagian alami dari keberagaman manusia yang sangat berharga.

Di balik tantangan yang butuh dipahami—bukan dihakimi—ada kelebihan luar biasa seperti kreativitas tinggi, fokus mendalam, dan pola pikir out-of-the-box.

​Individu neurodivergen sangat bisa berprestasi!
Ingin tahu strategi pengembangan yang paling tepat untuk mengoptimalkan potensi ini?

Mari jadwalkan sesi konsultasi bersama saya

05/05/2026

Link Pendaftaran Kelas ANXIETY HACKS, CLOSED! 🔕
Terimakasih untuk yang sudah mendaftar. Inshaallah menjadi ilmu yang bermanfaat. Sampai bertemu NANTI MALAM.

04/05/2026

Pendaftaran Kelas ANXIETY HACKS, CLOSED! 🔕
Terimakasih untuk yang sudah mendaftar. Inshaallah menjadi ilmu yang bermanfaat. Sampai bertemu SELASA MALAM.

02/05/2026

*ANXIETY HACKS!*
Pikiran Kamu ngga bisa berhenti? Overthinking dari hal kecil sampai besar? Sering takut? Khawatir berlebihan? Mengalami Panic Attack? Insomnia?Psikosomatis? Nyeri akut di lambung yang membuat kamu berulang kali ke dokter hingga IGD?

Semua keluhan tersebut berkaitan dengan kecemasan. Cemas itu Normal, tetapi jika Tidak Dikelola Kecemasan pelan-pelan dapat merusak diri baik mental maupun fisik.

Kamu BISA mengelola cemas jika Tau Caranya!
Yuk belajar psikologi mengenai kecemasan. Ini bukan sekadar teori, Kamu akan belajar teknik-teknik Anxiety Hacks yang aplikatif dan relevan untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Mari bertemu Saya, Farani Angkat, M.Psi., Psikolog Klinis, CHt. di Kelas Psikologi Online - Anxiety Hacks! - GRATIS.

đź“Ś Selasa, 5 Mei 2026
đź•— 20.00 WIB
đź“Ť Zoom Meeting
🎟 Free access, kuota terbatas

DAFTAR SEKARANG melalui link
bit.ly/DaftarKelasPsikologiFarani

Narahubung WA : 08788 702 1983

30/04/2026

*ANXIETY HACKS!*
Pikiran Kamu ngga bisa berhenti? Overthinking dari hal kecil sampai besar? atau mengalami Panic Attack? Insomnia? Psikosomatis? Asam lambung naik yang membuat kamu berulang kali ke dokter hingga IGD? Sering merasa takut? Khawatir berlebihan?

Semua keluhan tersebut berkaitan dengan kecemasan. Cemas itu Normal, tetapi jika Tidak Dikelola, Kecemasan pelan-pelan dapat merusak diri baik mental maupun fisik.

Kamu BISA mengelola cemas jika Tau Caranya!
Yuk belajar psikologi mengenai kecemasan. Bukan sekadar teori, Kamu akan belajar teknik-teknik Anxiety Hacks yang aplikatif dan relevan untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Mari bertemu Saya, Farani Angkat, M.Psi., Psikolog Klinis, CHt. di Kelas Psikologi Online - Anxiety Hacks! - GRATIS.

đź“Ś Selasa, 5 Mei 2026
đź•— 20.00 WIB
đź“Ť Zoom Meeting
🎟 Free access, kuota terbatas

DAFTAR SEKARANG melalui link
bit.ly/DaftarKelasPsikologiFarani

Narahubung WA : 08788 702 1983

29/04/2026

*ANXIETY HACKS!*
Kamu Overthinking dari hal kecil sampai Besar? Insomnia? Psikosomatis? Nyeri akut di lambung yang membuat kamu berulang kali ke dokter hingga IGD? Mudah takut dan Khawatir berlebihan?

Semua keluhan tersebut berkaitan dengan kecemasan. Cemas itu Normal tetapi jika Tidak Dikelola, Kecemasan pelan-pelan dapat merusak diri baik mental maupun fisik.

Kamu BISA mengelola cemas jika Tau Caranya!
Yuk belajar psikologi mengenai kecemasan. Ini bukan sekadar teori, Kamu akan belajar teknik-teknik Anxiety Hacks yang aplikatif dan relevan untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Dengan pengalaman menjelang dua dekade dalam bidang psikologi klinis, saya ingin berbagi pengetahuan tidak hanya di ruang praktek tetapi juga di ruang digital. Sehingga Bantuan Psikologi dapat diakses oleh seluruh masyarakat di Indonesia.

Mari bertemu Saya, Farani Angkat, M.Psi., Psikolog Klinis, CHt. di Kelas Psikologi Online - Anxiety Hacks! - GRATIS.

đź“Ś Selasa, 5 Mei 2026
đź•— 20.00 WIB
đź“Ť Zoom Meeting
🎟 Free access, kuota terbatas

DAFTAR SEKARANG melalui link
bit.ly/DaftarKelasPsikologiFarani

Narahubung WA : 08788 702 1983

Address

Jl. Raya Siliwangi No.50 Pancoran Mas, Depok
Depok
16431

Telephone

0811972529

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ayobicara.psikologi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ayobicara.psikologi:

Shortcuts

Share

Category