Salam Klinik

Salam Klinik Salam Klinik: Layanan medis & homecare tepercaya di Jakarta Timur
https://linktr.ee/salamklinik

Batuk berdahak, hidung mampet, atau napas terasa nggak nyaman bisa bikin aktivitas jadi terganggu.Di Salam Klinik, kamu ...
31/07/2026

Batuk berdahak, hidung mampet, atau napas terasa nggak nyaman bisa bikin aktivitas jadi terganggu.

Di Salam Klinik, kamu bisa konsultasi dulu untuk layanan Terapi Uap.

Tersedia pilihan:

di klinik atau homecare ke rumah, sesuai kebutuhan pasien.

Tenaga medis akan bantu evaluasi awal supaya layanan tetap sesuai dengan kondisi kamu.

Bukan untuk menggantikan pemeriksaan dokter jika keluhan berat, ya.

Kalau sesak berat, nyeri dada, demam tinggi, bibir kebiruan, atau kondisi memburuk, segera ke fasilitas kesehatan terdekat.

Mau lihat paket terapi uap? DM Salam Klinik sekarang.

Workout itu sehat. Tapi kalau terlalu ekstrem, terlalu sering, dan tubuh nggak dikasih waktu recovery, risikonya bisa se...
27/07/2026

Workout itu sehat. Tapi kalau terlalu ekstrem, terlalu sering, dan tubuh nggak dikasih waktu recovery, risikonya bisa serius.

Salah satu kondisi yang perlu diwaspadai adalah rhabdomyolysis atau rhabdo, yaitu saat otot mengalami kerusakan berat dan melepaskan zat ke aliran darah. Pada kondisi berat, ginjal bisa ikut terbebani.

Pegal setelah gym atau DOMS itu bisa normal, terutama setelah latihan baru atau intensitas naik. Tapi kalau nyerinya sangat berat, otot bengkak, badan lemas banget, sulit bergerak, urine jadi gelap seperti teh/cola, atau urine berkurang, jangan anggap itu cuma “progress”.

Bukan berarti harus stop gym. Kuncinya: naikkan beban bertahap, jangan ego-lifting, beri waktu recovery, cukup minum, tidur cukup, dan dengarkan sinyal tubuh.

Save konten ini sebelum leg day berikutnya.

26/07/2026

Untung suaranya gak kicau kicau mania🙈

24/07/2026

Ya namanya juga gen Z 🫠

Address

Jalan Curug Raya No 11, Ruko 4-5 RT 01 RW 08 Pd Klp Kec Duren Sawit
East Jakarta
12450

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Salam Klinik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category