Rumah Sehat Terapi - BDI -

Rumah Sehat Terapi - BDI - 👉 Certified Therapist – BNSP
👉 Sport Therapy Specialist
👉 Professional Therapist

Untuk Terapi & Konsultasi gratis
Wa. 0896-5477-3992

06/06/2026

"Seorang atlet akan terus berjuang dan berlatih tanpa kenal lelah. Namun, pemulihan yang tepat adalah kunci agar tubuh tetap kuat dan siap menghadapi latihan berikutnya." 🔥🏹💪

Bongkar Trigger Point Atlet Panahan
Sering terasa nyeri di bahu, leher, punggung atas, lengan, atau pinggang setelah latihan rutin?

Latihan yang dilakukan terus-menerus tanpa penanganan yang tepat dapat menyebabkan overuse injury dan munculnya trigger point (simpul otot) yang mengakibatkan:
✅ Otot terasa kaku dan tegang
✅ Nyeri saat menarik atau melepaskan busur
✅ Jangkauan gerak berkurang
✅ Kekuatan dan akurasi menurun
✅ Risiko cedera semakin tinggi

Rumah Sehat Terapi BDI Sport Therapy Center Siap membantu mengatasi trigger point dan ketegangan otot akibat latihan berulang melalui terapi olahraga yang terukur dan profesional.

🎯 Manfaat Terapi:
✔ Melemaskan otot yang tegang
✔ Mengurangi nyeri dan pegal
✔ Meningkatkan fleksibilitas gerak
✔ Mempercepat pemulihan otot
✔ Membantu menjaga performa atlet tetap optimal

Jangan tunggu cedera semakin parah. Rawat otot hari ini, tingkatkan performa esok hari.

📍 Rumah Sehat Terapi BDI
Sport Therapy Center
📱 WA: 0896-5477-3992
📷 IG: .sehat.terapi.bdi

"Otot sehat, gerakan tepat, prestasi meningkat." 🏹💪





31/05/2026

🎯 LOWONGAN MAGANG SPORT THERAPIST

Sedang kuliah atau baru lulus Jurusan Olahraga (PJKR/PKO/IKORA)?

Saatnya mendapatkan pengalaman nyata di dunia terapi, rehabilitasi cedera, dan sport therapy bersama Rumah Sehat Terapi BDI.

✅ Belajar langsung dari praktisi berpengalaman
✅ Sertifikat magang & rekomendasi kerja
✅ Uang saku
✅ Peluang menjadi karyawan tetap
✅ Jam kerja fleksibel

📍 Indramayu
Kuota terbatas!

📲 Segera kirim CV ke: WA 0896-5477-3992

"Jangan hanya belajar teori, buktikan kemampuanmu di lapangan dan bangun karier profesional sejak sekarang."





28/05/2026

✨ RUMAH SEHAT TERAPI -BDI- ✨
Solusi Terapi Kesehatan & Pemulihan Cedera di Indramayu

Tubuh sering pegal, nyeri, cedera, atau susah bergerak nyaman?
Saatnya kembali aktif dan lebih sehat bersama terapi yang fokus pada pemulihan tubuh secara maksimal.

Di Rumah Sehat Terapi -BDI-, kami membantu menangani berbagai keluhan seperti:
✔ Cedera olahraga
✔ Nyeri otot & sendi
✔ Saraf kejepit
✔ Pegal dan ketegangan tubuh
✔ Pemulihan mobilitas tubuh
✔ Recovery setelah aktivitas berat

Dengan pendekatan terapi yang nyaman, edukatif, dan penanganan yang fokus pada kebutuhan pasien, kami siap membantu tubuh kembali lebih ringan, nyaman, dan bertenaga.

💪 Cocok untuk:
• Atlet & pecinta olahraga
• Pekerja berat & pekerja kantoran
• Lansia
• Pelajar & masyarakat umum

Karena kesehatan bukan hanya tentang sembuh…
tetapi kembali bergerak dengan nyaman dan percaya diri. ❤️

📍 Rumah Sehat Terapi -BDI- | Indramayu
📲 WA: 0896-5477-3992
📸 IG: .sehat.terapi.bdi

“Bantu tubuh pulih, bergerak lebih baik, dan kembali produktif.” ✨





28/05/2026

🔥 15 Tahun Salah Dikira Penyakit Jantung!

Bertahun-tahun nyeri dada, bahu, dan punggung atas…

Sudah periksa hingga luar negeri, berkali-kali didiagnosa masalah jantung.

Namun ternyata sumber utamanya adalah
⚠️ CEDERA OTOT SCAPULA ⚠️

Nyeri yang menjalar ke dada kiri memang sering menipu dan membuat banyak orang panik.

Alhamdulillah…
setelah perjalanan panjang, Allah mempertemukan dengan Rumah Sehat Terapi BDI sebagai wasilah ikhtiar pemulihan 🙏

✅ Evaluasi gerak & postur
✅ Terapi manual otot scapula
✅ Perbaikan ketegangan & trigger point
✅ Pendekatan bertahap sesuai kondisi pasien

✨ “Kadang masalahnya bukan di jantung… tapi di otot yang lama tidak tertangani.” ✨

📲 WA : 0896-5477-3992
📸 IG : .sehat.terapi.bdi

Nyeri Dada Belum Tentu Jantung! Bisa Jadi Otot Scapula ⚠️“Banyak Salah Diagnosa! Nyeri Scapula Dikira Penyakit Jantung”🔥...
28/05/2026

Nyeri Dada Belum Tentu Jantung! Bisa Jadi Otot Scapula ⚠️

“Banyak Salah Diagnosa! Nyeri Scapula Dikira Penyakit Jantung”

🔥 “Rumah Sehat Terapi BDI siap membantu atasi nyeri otot scapula yang sering disalahartikan sebagai sakit jantung!”





SPORT THERAPIST RSTBDI BONGKAR!KELUHAN CEDERA OTOT SCAPULA YANG SERING DIKIRA PENYAKIT JANTUNGNyeri dada kiri tidak sela...
28/05/2026

SPORT THERAPIST RSTBDI BONGKAR!
KELUHAN CEDERA OTOT SCAPULA YANG SERING DIKIRA PENYAKIT JANTUNG

Nyeri dada kiri tidak selalu berasal dari jantung.
Dalam banyak kasus, keluhan ternyata berasal dari cedera otot scapula (otot sekitar tulang belikat) yang mengalami tegang, spasme, atau trigger point.

Karena letaknya dekat bahu, leher, dan dada belakang, nyeri scapula sering:
✓Menjalar ke dada kiri
✓Terasa seperti ditekan
✓Menembus sampai lengan
✓Membuat sesak karena otot tegang
✓Menimbulkan panik seperti serangan jantung

OTOT SCAPULA YANG SERING MENYEBABKAN NYERI :
*Rhomboid
*Levator scapulae
*Trapezius
*Infraspinatus
*Serratus posterior

Jika otot-otot ini tegang atau cedera, rasa nyeri bisa:
✓Menjalar ke dada kiri
✓Menusuk saat tarik napas
✓Kaku saat angkat tangan
✓Pegal berkepanjangan
✓Muncul saat duduk lama atau aktivitas berat

KENAPA SERING SALAH DIKIRA JANTUNG?
Karena gejalanya MIRIP:
✔ Nyeri dada kiri
✔ Menjalar ke lengan/bahu
✔ Punggung terasa berat
✔ Sesak karena otot tegang
✔ Leher sampai bahu terasa kaku

Namun pada cedera scapula:
-Nyeri biasanya berubah saat bergerak
-Bertambah saat posisi salah
-Terasa saat ditekan di area belikat
-Lebih membaik setelah terapi otot & peregangan

FAKTA PENTING
Cedera scapula banyak dialami oleh:
*Pekerja kantor
*Driver
*Atlet
*Pengangkat beban
*Pengguna HP/laptop terlalu lama
*Orang dengan postur membungkuk

PENANGANAN YANG TEPAT
✔ Pemeriksaan otot & gerak
✔ Terapi manual otot scapula
✔ Koreksi postur tubuh
✔ Stretching & release trigger point
✔ Edukasi aktivitas harian
PESAN EDUKASI

“Jangan langsung panik mengira semua nyeri dada adalah jantung.
Pahami sumber nyerinya, lakukan pemeriksaan yang tepat.”

📍SPORT THERAPIST – RUMAH SEHAT TERAPI BDI
📞 WA : 0896-5477-3992
📸 IG : .sehat.terapi.bdi





Address

Perumahan BDI (Bumi Dermayu Indah) Jalan Kenanga Blok M-25 RT/RW 18/04 Tambak/Indramayu
Indramayu
45219

Opening Hours

Monday 00:00 - 20:00
Tuesday 00:00 - 20:00
Wednesday 00:00 - 20:00
Thursday 00:00 - 20:00
Friday 01:00 - 20:00
Saturday 00:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rumah Sehat Terapi - BDI - posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rumah Sehat Terapi - BDI -:

Shortcuts

Share

Category