Citylife Sehat

Citylife Sehat Citylife Sehat Citylife Sehat your trusted Wellness provider

✨ 25 YEARS OF HEALTH, CARE & MEANINGFUL MOMENTS ✨For 25 years, our journey has been filled with meaningful moments, shar...
28/08/2026

✨ 25 YEARS OF HEALTH, CARE & MEANINGFUL MOMENTS ✨

For 25 years, our journey has been filled with meaningful moments, shared stories, and the wonderful people who have walked alongside us. 💙🤍

Thank you for being part of our journey and for growing with us through the years. Your presence has made our story more meaningful, and you will always be a cherished part of our family. 💫

🌟 Purpose within Process — Together, We Keep Moving Forward.

🎉💙 AUGUST ONLY! ANNIVERSARY SPECIAL PROMO! 💙🎉🎁 GET 25% OFFon every visit during the promo period!📅 Valid from 26–29 Augu...
22/08/2026

🎉💙 AUGUST ONLY! ANNIVERSARY SPECIAL PROMO! 💙🎉

🎁 GET 25% OFF
on every visit during the promo period!

📅 Valid from 26–29 August 2026
✨ Per visit only
⏳ Limited offer — don’t miss out!

It’s the perfect time to enjoy your treatment and taking better care of your body and health with us! 💙

📞 Contact us for more information and reservations!

🎉✨ CELEBRATE 25 YEARS OF HEALTH & CARE WITH CITYLIFE SEHAT! ✨🎉To celebrate Citylife Sehat’s 25th Anniversary, we’re brin...
22/08/2026

🎉✨ CELEBRATE 25 YEARS OF HEALTH & CARE WITH CITYLIFE SEHAT! ✨🎉

To celebrate Citylife Sehat’s 25th Anniversary, we’re bringing you a SPECIAL PROMO!

🎁 BUY ANY 10x THERAPY PACKAGE & GET 1 SESSION FREE!

It’s time to start your journey toward a healthier, more comfortable, and more active life!

📅 Promo Period: 25–29 August 2026
⚠️ Limited offer — don’t miss out!

✨ More treatments, more savings, and more care for you! 💙

📞 Contact us for more information and reservations!

Nyeri Yang Sering Diabaikan🚨 “Cuma pegal, nanti juga hilang…”Namun, bagaimana kalau nyerinya sering kambuh, semakin bera...
22/08/2026

Nyeri Yang Sering Diabaikan
🚨 “Cuma pegal, nanti juga hilang…”

Namun, bagaimana kalau nyerinya sering kambuh, semakin berat, atau mulai mengganggu aktivitas?

Nyeri bisa menjadi sinyal dari tubuh yang tidak sebaiknya diabaikan.
⚠️ Kenali keluhannya, perhatikan perkembangannya, dan cari tahu penyebabnya.
Jangan ragu untuk berkonsultasi💙

Karena sehat bukan hanya bebas dari nyeri, tetapi juga mampu bergerak dengan nyaman dan optimal! ✨

🇮🇩 Dirgahayu Republik Indonesia ke-81! ❤️🤍Mari terus kobarkan semangat kemerdekaan dan bersama membangun generasi sehat ...
22/08/2026

🇮🇩 Dirgahayu Republik Indonesia ke-81! ❤️🤍

Mari terus kobarkan semangat kemerdekaan dan bersama membangun generasi sehat untuk masa depan Indonesia yang lebih baik. ✨

Bangun Generasi Sehat untuk Masa Depan Merdeka. 🇮🇩

Yuk kita perhatikan cara bangun tidur yang sehat…1️⃣ Berbaring sejenak: Tarik napas dalam, beri waktu tubuh untuk sadar ...
06/08/2026

Yuk kita perhatikan cara bangun tidur yang sehat…

1️⃣ Berbaring sejenak: Tarik napas dalam, beri waktu tubuh untuk sadar penuh
2️⃣ Miring ke salah satu sisi: Posisikan tangan di depan dada
3️⃣ Tekuk lutut: Turunkan kedua kaki ke samping tempat tidur
4️⃣ Duduk perlahan: Gunakan tangan sebagai tumpuan untuk bangun bertahap
5️⃣ Duduk sejenak: Diamkan beberapa detik, biarkan tekanan darah & tubuh beradaptasi
6️⃣ Berdiri perlahan: Jaga keseimbangan sebelum melangkah

Tubuh yang sehat dimulai dari kebiasaan kecil setiap pagi✨

Jika sering merasa keluhan kesehatan yang tak kunjung membaik?
Jangan ragu untuk konsultasi ke ahlinya

📱 Leher sering pegal setelah scrolling? Jangan dianggap sepele!Terlalu lama menunduk saat menggunakan HP atau gadget dap...
30/07/2026

📱 Leher sering pegal setelah scrolling? Jangan dianggap sepele!

Terlalu lama menunduk saat menggunakan HP atau gadget dapat menyebabkan Text Neck Syndrome, yaitu kondisi yang memicu nyeri dan ketegangan pada leher akibat postur yang kurang baik.

⚠️ Gejala yang perlu diwaspadai:
🔹 Leher nyeri atau kaku
🔹 Sakit kepala
🔹 Bahu pegal atau tegang
🔹 Nyeri pada punggung bagian atas
🔹 Leher terasa sulit digerakkan

💡 Cara mencegah Text Neck:
✅Angkat HP sejajar dengan mata
✅Istirahat dan lakukan peregangan setiap 30–45 menit
✅Lakukan latihan Chin Tuck sebanyak 10 kali untuk membantu memperbaiki postur leher.

Kenali penyebabnya, tangani dengan tepat.
Jangan biarkan nyeri mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Kerja depan laptop seharian? Ini tanda tubuh mulai protes! Duduk terlalu lama dapat membuat leher kaku, bahu tegang, dan...
23/07/2026

Kerja depan laptop seharian? Ini tanda tubuh mulai protes!

Duduk terlalu lama dapat membuat leher kaku, bahu tegang, dan pinggang nyeri karena otot bekerja terus-menerus menahan posisi tubuh.

✨ Tips sederhana agar leher & punggung tetap nyaman:
🔹 Berdiri setiap 45–60 menit
🔹 Lakukan peregangan leher 1 menit
🔹 Pastikan layar sejajar dengan mata
🔹 Gunakan sandaran punggung yang menopang pinggang

Duduk memang bagian dari pekerjaan, tapi nyeri tidak harus menjadi kebiasaan. 💙

📌 Dengarkan sinyal tubuhmu, tangani lebih awal sebelum keluhan menjadi lebih serius.

Tidak semua nyeri cukup diselesaikan dengan pijat.Pijat dapat membantu meredakan pegal pada kondisi tertentu. Namun, jik...
16/07/2026

Tidak semua nyeri cukup diselesaikan dengan pijat.

Pijat dapat membantu meredakan pegal pada kondisi tertentu. Namun, jika nyeri yang Anda alami disertai tanda-tanda tertentu, tubuh sedang memberi sinyal bahwa Anda memerlukan pemeriksaan lebih lanjut. ⚠️

Kenali 5 tanda berikut:
✅ Nyeri tidak membaik setelah 1–2 minggu.
✅ Nyeri menjalar hingga tangan atau kaki.
✅ Sulit menggerakkan sendi atau anggota tubuh.
✅ Nyeri muncul setelah cedera atau jatuh.
✅ Nyeri disertai gejala lain seperti demam, mati rasa, atau kelemahan.

Jangan abaikan keluhan yang terus berlanjut. Penanganan yang tepat sejak dini dapat membantu mencegah kondisi menjadi lebih serius. 💙

Setelah Liburan, Badan Pegal Semua?Berjalan kaki seharian, naik turun tangga, membawa koper, hingga duduk terlalu lama s...
09/07/2026

Setelah Liburan, Badan Pegal Semua?
Berjalan kaki seharian, naik turun tangga, membawa koper, hingga duduk terlalu lama selama perjalanan dapat membuat otot dan sendi bekerja lebih keras.

✨ Bantu tubuh pulih dengan peregangan ringan, istirahat yang cukup, tetap aktif bergerak, dan penuhi kebutuhan cairan.

Jika nyeri tidak kunjung membaik, semakin berat, atau disertai bengkak maupun kesemutan, jangan abaikan.
Segera konsultasikan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Address

Apartement Mediterania Ruko 27/B Jalan Bulevar Bukit Gading Raya
Jakarta
14240

Opening Hours

Tuesday 07:00 - 15:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 15:00
Friday 12:00 - 20:00
Saturday 07:00 - 15:00

Telephone

+6281318575800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Citylife Sehat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category