katadokval

27/08/2026

Mau ikutan tren main padel, tapi ragu karena punya darah tinggi? 🏸✨

​Tenang, menurut Dr. Derin Anugrah Pratama, Sp.PD, penderita hipertensi tetap aman kok main padel asalkan tensinya terkontrol, gak ada gejala pusing/nyeri dada, cukup minum, dan wajib warm-up minimal 10-15 menit sebelum main!
​Jangan di-skip pemanasannya ya biar tetep safe!

📍 LOB SOCIAL CLUB

Tag partner padel kamu di sini! 👇

​

24/08/2026

Sering gampang lemas pas main padel? Jangan-jangan salah pilih makanan sebelum main! 😱

​Ini rekomendasi makanan yang bisa nge-boost energi kamu sebelum main padel dari dr. Sasha Firisha, Sp.GK dr. Sasha Firisha, Sp.GK :
🍌 Pisang
🥣 Oatmeal
🫐 Yoghurt + buah
🥪 Roti gandum

​Save video ini buat panduan sebelum jadwal padel berikutnya! 🎾

​

06/08/2026

04/08/2026

Penyebab Demensia yang Sebenarnya Bisa Diobati! 🧠✨

​Tidak semua kasus demensia bersifat permanen. Sebagian di antaranya tergolong reversible dementia, di mana gejala kepikunan dapat membaik atau pulih jika penyebab utamanya ditangani sejak dini.

​Berikut akronim D-E-M-E-N-T-I-A untuk mengenali faktor-faktor penyebabnya:
​D - Drugs Intoxication (Efek obat-obatan berlebih)
​E - Emotional (Gangguan emosi, seperti depresi)
​M - Metabolic or endocrine (Gangguan metabolik & endokrin)
​E - Eye and ear dysfunction (Disfungsi mata & telinga)
​N - Nutritional (Defisiensi nutrisi)
​T - Tumor and trauma (Tumor & cedera kepala)
​I - Infection (Infeksi, seperti meningitis)
​A - Arteriosclerotic complication & alcohol (Komplikasi pembuluh darah & konsumsi alkohol berlebihan)

​Penting untuk melakukan pemeriksaan medis secara menyeluruh agar penanganan yang tepat bisa segera diberikan.

​Simak penjelasan lengkapnya pada video ini.
​
​

28/07/2026

Hati-hati ya, pikun itu bukan lupa biasa 🥹

​Pernah lihat anggota keluarga yang makin sering lupa, bingung arah, atau makin sulit diajak komunikasi? Sering dianggap "wajar karena sudah tua", padahal bisa jadi itu tanda Demensia.
​Demensia bukan sekadar pikun biasa. Ini adalah gangguan pada fungsi otak yang bisa memengaruhi banyak hal, mulai dari:
​🧠 Daya Tangkap & Daya Ingat
​💡 Daya Pikir & Daya Nilai
​🧭 Orientasi Waktu/Tempat
​💬 Kemampuan Berbahasa
​🔢 Kemampuan Berhitung & Belajar

​Yuk, kenali gejalanya lebih awal agar kita bisa memberikan penanganan dan pendampingan terbaik untuk orang-orang tersayang! ❤️

​Simak penjelasannya sampai selesai di video ini, ya!

​

20/06/2026

🔍 KENAPA TUBUH KITA MENYERANG DIRI SENDIRI?

​Pernah terpikir gak, kok bisa sistem pertahanan tubuh kita yang harusnya melindungi, malah berbalik menyerang sel-sel sehat kita sendiri? 🤔
​Inilah yang terjadi pada kondisi Autoimun. Sistem imun mengalami "salah paham" yang besar! Tapi tahu gak sih, autoimun itu gak muncul begitu saja. Ada perpaduan antara faktor risiko internal dan faktor pencetus eksternal yang membuatnya aktif.
​
6 Faktor Pemicu Autoimun yang wajib kamu tahu dan waspadai:
​🧬 Genetik (Turunan): Membawa bakat atau kerentanan lebih tinggi dari riwayat keluarga.
​🦠 Infeksi: Paparan virus atau bakteri tertentu yang bisa memicu molecular mimicry.
​🚬 Merokok: Paparan racun yang terbukti melipatgandakan risiko hingga 2-3 kali lipat.
​🧠 Stres Kronis: Lonjakan hormon kortisol yang mengacaukan regulasi sistem imun.
​🌱 Paparan Lingkungan: Sinar UV, polutan udara, hingga zat kimia berbahaya.
​💓 Hormonal: Perubahan hormon besar (seperti saat pubertas, kehamilan, atau menopause).

​Yuk, tonton video ini sampai habis untuk tahu bagaimana cara melindungi tubuh kita dan mendeteksi gejalanya sejak dini!

​💬 Drop pertanyaan kamu di kolom komentar ya, mari kita diskusi sehat! Jangan lupa share video ini ke orang-orang tersayang kamu.

​

19/06/2026

Pernah dengar kata Autoimun tapi masih bingung itu sebenarnya penyakit apa? 🤔

Konten ini bakal jelasin ke kamu pakai analogi yang super simpel!
​Bayangkan sistem imun kita itu seperti pasukan militer di dalam tubuh. Tugas normal mereka harusnya:
​✅ Menjaga Kawan: Melindungi sel tubuh sendiri.
​❌ Menyerang Musuh: Membasmi bakteri atau virus dari luar.

​Tapi pada kondisi Autoimun, pasukan militer ini mendadak salah target! Bukannya melawan penyakit, mereka malah menyerang sel dan jaringan tubuh kita sendiri. 🛑

23/05/2026

BONGKAR FAKTOR RISIKO PARKINSON: Apa yang Sebenarnya Terjadi di Dalam Otak? 🧠👇
​Parkinson bukan sekadar penyakit "gemetaran" biasa. Secara medis, kerusakannya terjadi jauh di dalam sistem saraf pusat:
✔️Masalah Utama (Substantia Nigra): Area otak tengah mengalami degenerasi progresif, menyebabkan produksi Dopamin berkurang drastis. Akibatnya, kendali dan koordinasi gerakan tubuh menjadi kacau.
✔️Faktor Genetik: Mutasi genetik tertentu yang meningkatkan kerentanan sel saraf terhadap kerusakan dini.
✔️​Stres Seluler & Neurodegenerasi: Akumulasi protein abnormal yang memicu stres oksidatif kronis, membuat sel saraf di otak mati perlahan.
✔️​Faktor Lingkungan: Paparan jangka panjang terhadap neurotoksin (seperti zat kimia berbahaya atau polutan) yang mempercepat kerusakan saraf.

​Yuk, save dan share info ini untuk meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan otak!

​

30/04/2026

Di tengah kesibukan sehari-hari, kita sering kali lupa memeriksa kondisi kesehatan diri sendiri.
Padahal, mengetahui sejak dini dapat memberikan rasa tenang dan membantu pencegahan lebih optimal.

Dalam rangka HUT Prodia, tersedia keringanan biaya hingga 30% untuk pemeriksaan MCU dan cek laboratorium dengan menggunakan kode DOKVALPRODIA.

Mulai langkah kecil untuk menjaga kesehatan, karena investasi terbaik adalah kesehatan diri sendiri. ✨