02/10/2026
Hai sobat sehat ๐
Mau mulai hidup lebih sehat, lebih aktif, sekaligus punya target yang bikin semangat?
Yuk, ikutan Challenge Down Grade Ukuran Bajumu! ๐ช๐
Lewat 4 langkah sederhana:
๐ฅ Eat Healthy terapkan pola makan sesuai prinsip Isi Piringku
๐โโ๏ธ Cardio Active cardio minimal 30 menit/hari atau 150 menit/minggu
๐ช Get Strong strength training 3 sesi/minggu
๐ See Your Progress pantau BB, IMT, dan lingkar perut secara berkala
Dan yang bikin makin semangatโฆ ada hadiah menarik untuk peserta terbaik, mulai dari treadmill, home gym, sepeda, smartwatch, uang tunai, hingga achiever pack! ๐๐
Jadi, siap mulai transformasi body goals kamu dari sekarang?
Swipe sampai akhir untuk lihat cara daftar! ๐
Register https://bit.ly/daftardgc
QnA https://bit.ly/qnadgc4
Manual Book https://bit.ly/bookdgc