12/08/2026
HYROX bukan cuma soal kuat dan cepat ๐ฅ
Sebelum push your limits, pastikan tubuh juga ready buat menerima bebannya.
Karena setiap orang punya kondisi tubuh, riwayat cedera, dan kemampuan fisik yang berbeda. Makanya, persiapan yang tepat penting banget sebelum meningkatkan intensitas latihan atau ikut event seperti HYROX.
Swipe sampai akhir buat tahu
๐โโ๏ธ Siapa yang sebaiknya melakukan penilaian kondisi kesehatan?
๐ซ Kenapa assessment penting?
๐ช Apa yang perlu dipersiapkan sebelum latihan intensitas tinggi?
Ready before you push.
Untuk konsultasi dan persiapan olahraga bersama Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga:
๐ฒ WhatsApp: 0855 5933 3380
๐ ISMC โ Indonesia Sports Medicine Centre
Jl. Melawai Raya No. 67 - 68, Lantai 3, RT. 7/RW.5, Kramat Pela, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan 12130.