Ortho.Jkt

Ortho.Jkt Bone • Joint • Spine Care

Habis Nyuci & Jemur Baju, Pinggang Malah Nyeri? 😖Jangan anggap sepele. Kebiasaan membungkuk, mengangkat beban, atau memu...
27/07/2026

Habis Nyuci & Jemur Baju, Pinggang Malah Nyeri? 😖

Jangan anggap sepele. Kebiasaan membungkuk, mengangkat beban, atau memutar tubuh saat mencuci dan menjemur bisa memicu nyeri pinggang. 🦴🩵

Kalau nyeri sering muncul atau tak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter ortopedi agar penyebabnya diketahui dan ditangani sejak dini. 🩺

Orthopedic Jakarta – Kembali Aktif, Bebas Bergerak.

26/07/2026

Sering nyeri saat naik tangga atau berdiri? 🦵

Bisa jadi itu merupakan gejala osteoartritis, yaitu pengapuran sendi yang menyebabkan nyeri, kaku, dan keterbatasan gerak. 🦴🩵

Jangan abaikan keluhan Anda. Konsultasikan sejak dini dengan dr. Akbar Rizki Beni Asdi, Sp.OT, Subsp.PL(K), FICS, AIFO-K untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

📍 Orthopedic Jakarta – Kembali Aktif, Bebas Bergerak.

Bukan cuma mesin yang bisa “lelah”, tulang belakang juga bisa mengalami penurunan fungsi. 🦴Salah satu penyebabnya adalah...
25/07/2026

Bukan cuma mesin yang bisa “lelah”, tulang belakang juga bisa mengalami penurunan fungsi. 🦴

Salah satu penyebabnya adalah spondylosis, yaitu proses degeneratif pada tulang belakang yang dapat menimbulkan nyeri, kaku, hingga kesemutan akibat tekanan pada saraf. 🧐

Jangan abaikan keluhan yang terus berulang. Pemeriksaan sejak dini dapat membantu mencegah kondisi menjadi lebih serius. 🩺✨

📍 Orthopedic Jakarta
Kembali Aktif, Bebas Bergerak.

“Gemuk itu bahagia?” Mungkin iya. Tapi jangan sampai sendi dan tulangmu yang harus menanggung akibatnya. 🦴Berat badan be...
19/07/2026

“Gemuk itu bahagia?” Mungkin iya. Tapi jangan sampai sendi dan tulangmu yang harus menanggung akibatnya. 🦴

Berat badan berlebih memberikan tekanan ekstra pada lutut, pinggul, hingga pergelangan kaki setiap kali kamu berdiri, berjalan, atau naik tangga. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko:
• Nyeri lutut dan pinggul
• Pengapuran sendi (osteoarthritis)
• Gangguan keseimbangan dan mobilitas
• Cedera yang lebih mudah terjadi saat beraktivitas

Menjaga berat badan ideal bukan soal penampilan, tetapi tentang menjaga kesehatan sendi agar tetap kuat dan bebas bergerak hingga usia lanjut. 🦴🩵

Kalau kamu mulai sering merasakan nyeri sendi saat beraktivitas, jangan anggap itu hal yang normal. Semakin cepat ditangani, semakin besar peluang untuk mencegah kerusakan yang lebih serius. 🩺✨

📍 Orthopedic Jakarta – EMC Pulomas
Karena setiap langkah tanpa nyeri adalah investasi untuk masa depan.

18/07/2026

Dari cedera berat hingga kembali beraktivitas. 💪

Cedera bahu akibat kecelakaan bukan berarti akhir dari aktivitas Anda. Dengan diagnosis yang tepat, tindakan yang sesuai, dan rehabilitasi yang optimal, pemulihan dapat dicapai.

Simak kisah Arif yang berhasil kembali menjalani aktivitas setelah mendapatkan penanganan dari dr. Richard Afandi, Sp.OT, Spesialis Ortopedi & Traumatologi.

📩 Jika Anda mengalami cedera bahu atau keluhan pada tulang dan sendi, segera konsultasikan dengan dokter spesialis.

🎉 PROMO SPESIAL UNTUK FOLLOWERS ORTHOPEDIC JAKARTA!Nyeri sendi, cedera olahraga, sakit lutut, bahu, pinggul, atau tulang...
17/07/2026

🎉 PROMO SPESIAL UNTUK FOLLOWERS ORTHOPEDIC JAKARTA!

Nyeri sendi, cedera olahraga, sakit lutut, bahu, pinggul, atau tulang belakang mulai mengganggu aktivitas Anda? Sekarang saat yang tepat untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis Orthopedic Jakarta.

✨ Nikmati DISKON KONSULTASI 20% khusus untuk followers Instagram kami!

📌 Syarat & Ketentuan:
• Berlaku untuk 5 orang pertama
• Berlaku untuk pasien jaminan pribadi (non-asuransi)
• Reservasi melalui DM Instagram Orthopedic Jakarta

Jangan tunda hingga keluhan semakin parah. Penanganan sejak dini dapat membantu Anda kembali aktif dan bebas bergerak lebih cepat.

📩 Segera DM Orthopedic Jakarta dan amankan slot konsultasi Anda sekarang!

Skoliosis, apakah harus dioperasi? 🤔Tidak semua kasus skoliosis memerlukan operasi. Penanganan akan disesuaikan dengan d...
12/07/2026

Skoliosis, apakah harus dioperasi? 🤔

Tidak semua kasus skoliosis memerlukan operasi. Penanganan akan disesuaikan dengan derajat kelengkungan tulang belakang, usia, gejala, serta risiko perkembangannya. 🦴

Pada kasus tertentu, terapi seperti observasi rutin, fisioterapi, atau penggunaan brace sudah cukup membantu. Namun, bila kelengkungan semakin berat, menimbulkan nyeri, mengganggu fungsi tubuh, atau terus memburuk, operasi dapat menjadi pilihan untuk memperbaiki posisi tulang belakang dan meningkatkan kualitas hidup. 🩵

Konsultasikan kondisi Anda dengan dokter spesialis tulang belakang agar mendapatkan penanganan yang paling tepat.

👨‍⚕️ dr. Nicko Perdana Hardiansyah, Sp.OT (K) Spine
Spesialis Ortopedi & Traumatologi Konsultan Tulang Belakang

📍 Orthopedic Jakarta – EMC Pulomas

11/07/2026

HYROX menggabungkan lari dengan berbagai latihan fungsional yang menuntut kekuatan, daya tahan, dan stabilitas sendi. Tanpa persiapan yang tepat, risiko cedera pada bahu, siku, lutut, hingga pergelangan kaki bisa meningkat. 🏋️

Sebelum mulai berlatih, pastikan Anda:
✅ Memiliki mobilitas sendi yang baik
✅ Melakukan pemanasan dan latihan bertahap
✅ Menggunakan teknik yang benar
✅ Tidak mengabaikan nyeri yang muncul saat atau setelah latihan

Jika Anda mengalami nyeri yang tidak kunjung membaik, jangan dipaksakan. Segera konsultasikan dengan dokter ortopedi agar penyebabnya dapat diketahui dan ditangani sejak dini.

dr. Jansen, Sp.OT, Subsp.OBS (K)
Spesialis Ortopedi & Traumatologi
Subspesialis Konsultan Shoulder & Elbow

Di Orthopedic Jakarta, pemulihan tidak hanya mengandalkan terapi manual, tetapi juga didukung oleh teknologi modern sepe...
10/07/2026

Di Orthopedic Jakarta, pemulihan tidak hanya mengandalkan terapi manual, tetapi juga didukung oleh teknologi modern seperti Cryotherapy dan Multi-Gym Rehabilitation untuk membantu proses rehabilitasi menjadi lebih optimal. 🩵🦴

✅ Membantu mengurangi nyeri dan peradangan
✅ Mendukung pemulihan fungsi otot dan sendi
✅ Meningkatkan kekuatan serta mobilitas tubuh
✅ Program terapi disesuaikan dengan kondisi setiap pasien

Dengan penanganan yang tepat dan didampingi tim profesional, proses pemulihan dapat berlangsung lebih efektif sehingga Anda bisa kembali aktif dan bebas bergerak. 👋🏻

📍Orthopedic Jakarta – EMC Pulomas
📞 Jadwalkan konsultasi dan terapi sesuai kebutuhan Anda.

👟 Sepatu Nyaman di Mata, Belum Tentu Ramah di Tumit!Tahukah Kamu? Tidak semua sepatu yang terlihat empuk, stylish, atau ...
05/07/2026

👟 Sepatu Nyaman di Mata, Belum Tentu Ramah di Tumit!

Tahukah Kamu? Tidak semua sepatu yang terlihat empuk, stylish, atau sedang tren benar-benar baik untuk kesehatan kaki Anda. Penggunaan sepatu yang tidak sesuai dapat memberikan tekanan berlebih pada tumit dan meningkatkan risiko berbagai masalah, seperti nyeri tumit, plantar fasciitis, hingga gangguan pada pergelangan kaki. 🦴🩺

Jika Anda sering mengalami nyeri tumit, pegal saat berjalan, atau ketidaknyamanan pada kaki, jangan abaikan. Pemeriksaan lebih lanjut dapat membantu menemukan penyebab dan penanganan yang tepat. 🩵🦴

Konsultasikan kesehatan kaki dan pergelangan kaki Anda bersama dr. Steesy Benedicta, M.Ked.Klin., Sp.OT-KF, Spesialis Ortopedi & Traumatologi Konsultan Foot & Ankle. 👩‍⚕️

Address

Jalan Pulo Mas Bar. VI No. 20, RT. 1/RW. 11, Kayu Putih, Kec. Pulo Gadung, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta
Jakarta
13210

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ortho.Jkt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category