09/08/2026
Posisi tidur yang tepat bisa membantu tubuh beristirahat lebih optimal. 😴
Sesuaikan dengan kondisimu:
• Sakit punggung → telentang
• Asam lambung / GERD → miring ke kiri
• Nyeri leher → gunakan bantal yang suportif
• Sinus → kepala lebih tinggi
• Mendengkur → tidur miring
Yuk, mulai perhatikan posisi tidur agar kualitas istirahatmu lebih baik. 💙