Diet Nyaman

Diet Nyaman Program Diet Nyaman ini dikelola oleh Certified Nutritionist & Weight loss Specialist

Seorang Dokter pun memulai perjalanan lebih sehatnya bersama DietNyaman.dr. Dea Citra Alamanda, MKM. 31 tahun, membagika...
27/07/2026

Seorang Dokter pun memulai perjalanan lebih sehatnya bersama DietNyaman.

dr. Dea Citra Alamanda, MKM. 31 tahun, membagikan perjalanannya bahwa diet sendiri tanpa bimbingan justru bikin tubuhnya makin gak oke. Sampai akhirnya beliau bergabung dengan DietNyaman, dan yang paling beliau s**a, programnya fleksibel, gak perlu hitung kalori, dan bisa makan apa saja asal polanya tepat.

Jadi tunggu apalagi? Gabung sekarang dengan DietNyaman

Black Garlic adalah salah satu cara sederhana untuk bantu jaga kesehatan dari dapur sendiri. Tapi perlu diingat, tubuh y...
23/07/2026

Black Garlic adalah salah satu cara sederhana untuk bantu jaga kesehatan dari dapur sendiri.

Tapi perlu diingat, tubuh yang sehat dan fit itu bukan dari satu makanan aja, melainkan dari keseluruhan pola hidup yang sehat secara konsisten.

Kalau Anda ingin mulai pola hidup sehat tapi masih bingung gimana caranya, langsung gabung dengan DietNyaman dan akan dibimbing oleh tim ahli gizi.

22/07/2026

Stres Oksidatif, Musuh Diam-Diam Sel Tubuh

Tanpa disadari, tubuh kita setiap hari terpapar radikal bebas, mulai dari polusi, makanan olahan, sampai stres pikiran. Kalau ini dibiarkan akan memberikan efek yang sangat merugikan tubuh kita.

Sel-sel tubuh jadi rusak, proses penuaan dipercepat, dan risiko berbagai penyakit kronis meningkat, mulai dari masalah kulit, sampai gangguan metabolisme.

Tapi tenang, ini bisa dicegah dan diperbaiki!
Kuncinya ada di makanan tinggi antioksidan, seperti:
1. Buah beri (stroberi, blueberry)
2. Sayuran hijau
3. Alpukat
4. Dark chocolate
5. Teh hijau

Yuk mulai penuhi kebutuhan asupan harian tubuh dan mulai pola hidup yang lebih sehat, jika Anda bingung bagaimana mulainya langsung aja gabung dengan DietNyaman sekarang!

Turun 21 kg Tanpa Tersiksa!Kunci diet yang berhasil itu nyaman, bukan menyiksa.Kalau dijalani tanpa beban, hasilnya kons...
20/07/2026

Turun 21 kg Tanpa Tersiksa!
Kunci diet yang berhasil itu nyaman, bukan menyiksa.
Kalau dijalani tanpa beban, hasilnya konsisten
tau-tau timbangan turun, badan makin enteng, dan tubuh makin sehat

Mau kayak ribuan member Dietnyaman yang udah ngerasain hasilnya?
Yuk gabung sekarang di dietnyaman.com atau hubungi 0811-37888-29

15/07/2026

Sering dengar tentang GERD, tapi sebenarnya GERD itu apa sih?
GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa tidak nyaman seperti dada panas, tenggorokan perih, atau rasa asam di mulut.
Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor seperti pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan tertentu secara berlebihan, stres, hingga kebiasaan berbaring setelah makan.
Kalau Anda sering mengalami gejala ini, segera mulai perbaiki pola makan dan gaya hidup jadi lebih sehat sekarang. Untungnya sekarang di program DietNyaman ada meal plan khusus maag dan GERD, dapatkan sekarang dengan klik dietnyaman.com

14/07/2026

Hayoo, siapanih yan masih skip konsumsi nasi saat diet??
Padahal nasi bisa dimasukkan kedalam menu diet Anda.
Supaya gak salah lagi, yuk simak penjelasan Kak Tasya Ardia, S.Gz., M.Gz. (Ahli Gizi DietNyaman)

sumber:

13/07/2026

Niatnya cuma cheating day sekali... 😌
Eh, keterusan sampai celana gak muat

Tenang, BB yang naik bukan berarti semuanya lemak. Yang penting jangan jadikan itu alasan buat menyerah atau lanjut balas dendam makan.

Tenang, berat badan yang naik bukan berarti semuanya lemak. Yang penting jangan jadikan itu alasan buat menyerah atau lanjut balas dendam makan.

Di DietNyaman, anda tetap bisa menikmati makanan favorit tanpa harus takut gagal diet.

Yuk, mulai lagi hari ini. Klik link di bio untuk gabung bersama DietNyaman.

Ternyata jus buah gak se-sehat kelihatannya!Saat buah dijus, serat alaminya bisa hilang, tapi kandungan gulanya tetap ad...
11/07/2026

Ternyata jus buah gak se-sehat kelihatannya!
Saat buah dijus, serat alaminya bisa hilang, tapi kandungan gulanya tetap ada. Akibatnya gula darah bisa melonjak lebih cepat dibanding makan buah secara utuh.
Bukan berarti jus buah harus dihindari ya, tapi sebaiknya batasi tambahan gula, perhatikan porsinya, dan lebih diutamakan makan buahnya langsung.

09/07/2026

Kebiasaan sehari-hari yang kita anggap sepele, seperti makan gorengan, junk food, minuman manis, dan kurang gerak.
Ternyata bisa berpotensi menumpuk plak di pembuluh darah jantung secara perlahan.

Kalau sudah parah, salah satu tindakan yang perlu dilakukan adalah pemasangan ring (stent) supaya aliran darah ke jantung bisa kembali lancar.
Supaya hal tersebut tidak terjadi kepada Anda, mulai pola hidup sehat sekarang juga. Jika Anda masih bingung bagaimana caranya bisa langsung gabung dengan DietNyaman

sumber video: HeartVisual

Kenapa ya tiap 10 menit pengen ngemil terus?Ternyata itu "food noise" sinyal otak yang error, bukan tanda lapar beneran....
08/07/2026

Kenapa ya tiap 10 menit pengen ngemil terus?
Ternyata itu "food noise" sinyal otak yang error, bukan tanda lapar beneran.
Simak penjelasan ini sampai selesai untuk mendapatkan solusinya.

Address

Malang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet Nyaman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diet Nyaman:

Shortcuts

Share

Category