14/10/2026
Kadang tubuh terasa baik-baik saja, tapi tanpa disadari rasa pegal bisa muncul dari rutinitas sehari hari.
Duduk terlalu lama, aktivitas berulang, olahraga, hingga stres dapat membuat otot bekerja terus menerus dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Untuk mengatasinya, coba lakukan peregangan ringan, ubah posisi secara berkala, cukup tidur, dan berikan tubuh waktu untuk rileks. π€
Jangan tunggu sampai tubuh terasa sangat lelah untuk mulai merawatnya.
π Akira Reflexology Ruko Puri Niaga A-10 Araya