Klinik Master Therapy Sehat

Klinik Master Therapy Sehat Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klinik Master Therapy Sehat, Medical and health, Sumatra Utara (Medan), Medan.

🦶 Latihan untuk pemulihan cedera dan keseleo pergelangan kaki (ankle sprain)Setelah cedera pergelangan kaki, latihan yan...
03/09/2026

🦶 Latihan untuk pemulihan cedera dan keseleo pergelangan kaki (ankle sprain)

Setelah cedera pergelangan kaki, latihan yang tepat dapat membantu mengembalikan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan stabilitas sehingga risiko cedera berulang dapat berkurang. 💪

⚠️ Namun, jenis dan intensitas latihan harus disesuaikan dengan kondisi cedera. Jangan memaksakan latihan apabila masih mengalami nyeri hebat atau bengkak.

Butuh program latihan fisioterapi di rumah? 👇

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕️ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349

Fisioterapi dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, mobilitas, keseimbangan, kemampuan berpindah posisi, serta kemand...
02/09/2026

Fisioterapi dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, mobilitas, keseimbangan, kemampuan berpindah posisi, serta kemandirian pasien sesuai dengan kondisi dan kemampuan masing-masing.

Program latihan harus dilakukan secara bertahap dan terukur, karena setiap pasien memiliki tingkat cedera dan kebutuhan yang berbeda.

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349

📲 Konsultasikan kondisi pasien untuk mendapatkan program terapi yang sesuai.

🦵 Contoh latihan untuk Medial Tibial Stress Syndrome (nyeri tulang kering/shin splints)Latihan dapat meliputi: ✅ Step up...
01/09/2026

🦵 Contoh latihan untuk Medial Tibial Stress Syndrome (nyeri tulang kering/shin splints)

Latihan dapat meliputi:
✅ Step up
✅ Soleus lunge
✅ Single leg RDL
✅ Calf raise
✅ Hip abduction
✅ Plyometric secara bertahap

Setiap kondisi memiliki kebutuhan latihan yang berbeda. Jangan memaksakan latihan apabila nyeri semakin berat. Konsultasikan dengan fisioterapis untuk mendapatkan program latihan yang sesuai. 💪

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349

Ligamen berperan penting dalam menjaga stabilitas dan mengontrol gerakan sendi. Setiap ligamen memiliki fungsi yang berb...
31/08/2026

Ligamen berperan penting dalam menjaga stabilitas dan mengontrol gerakan sendi. Setiap ligamen memiliki fungsi yang berbeda, mulai dari lutut, pergelangan kaki, tulang belakang, hingga bahu dan siku.

📌 Beberapa yang penting untuk diketahui :
🔹 ACL & PCL – membantu menjaga stabilitas lutut
🔹 MCL & LCL – menjaga stabilitas sisi dalam dan luar lutut
🔹 Deltoid & ATFL – membantu stabilitas pergelangan kaki
🔹 Ligamen tulang belakang – membantu mengontrol gerakan dan menjaga stabilitas tulang belakang
🔹 Ligamen bahu & siku – membantu menjaga kestabilan sendi saat bergerak

💡 Memahami anatomi membantu kita lebih memahami cedera, nyeri, dan proses rehabilitasi.

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕️ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349
📍 Medan & sekitarnya

Pergelangan kaki yang kaku atau lemah dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, berjalan, hingga olahraga.Beberapa latihan...
30/08/2026

Pergelangan kaki yang kaku atau lemah dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, berjalan, hingga olahraga.

Beberapa latihan yang dapat membantu:
✅ Ankle pumps
✅ Calf stretch
✅ Soleus stretch
✅ Calf raises
✅ Elevated calf raises
✅ Single leg eccentric
✅ Balance training
✅ Resisted ankle inversion & eversion

💪 Latihan dilakukan secara bertahap, terkontrol, dan disesuaikan dengan kondisi masing-masing.

⚠️ Jika nyeri semakin berat, muncul bengkak, atau terasa tidak stabil, jangan dipaksakan. Konsultasikan dengan fisioterapis untuk mendapatkan latihan yang sesuai.

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕️ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349
📍 Medan & sekitarnya

Osteoartritis lutut dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi lebih sulit. Salah satu bag...
29/08/2026

Osteoartritis lutut dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi lebih sulit. Salah satu bagian penting dalam penanganannya adalah menjaga kekuatan otot dan tetap aktif sesuai kemampuan. 💪

Beberapa latihan yang dapat digunakan antara lain :
1️⃣ Quad set
2️⃣ Straight leg raise
3️⃣ Mini squat
4️⃣ Sit to stand
5️⃣ Step-up
6️⃣ Cycling
7️⃣ Glute bridge
8️⃣ Heel raise

Tidak semua latihan cocok untuk setiap kondisi. Gerakan, intensitas, dan jumlah pengulangan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi pasien. Jika nyeri, bengkak, atau rasa tidak stabil semakin berat, hentikan latihan dan lakukan evaluasi.

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕️ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349

💙 Latihan yang tepat, dilakukan secara konsisten, membantu lutut tetap kuat dan bergerak lebih nyaman

Tendon Achilles berperan penting dalam membantu kita berjalan, berlari, melompat, dan berdiri dengan stabil. Namun, tend...
28/08/2026

Tendon Achilles berperan penting dalam membantu kita berjalan, berlari, melompat, dan berdiri dengan stabil. Namun, tendon ini juga bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari peradangan hingga robekan.

🔹 Tendinitis – peradangan pada tendon yang dapat menyebabkan nyeri dan bengkak.
🔹 Tendinosis – perubahan degeneratif pada tendon yang biasanya berkembang secara bertahap.
🔹 Ruptur Tendon Achilles – robekan sebagian atau seluruh tendon yang dapat menyebabkan kesulitan berjalan dan mendorong kaki.

⚠️ Jangan abaikan nyeri di belakang tumit, terutama jika muncul setelah aktivitas olahraga atau terjadi secara tiba-tiba.

Fisioterapi dapat membantu proses pemulihan melalui latihan yang disesuaikan dengan kondisi dan tahap cedera.

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕️ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349

Parkinson bukan hanya tentang tremor. Beberapa tanda yang perlu diperhatikan antara lain:🔹 Tremor saat istirahat🔹 Geraka...
26/08/2026

Parkinson bukan hanya tentang tremor. Beberapa tanda yang perlu diperhatikan antara lain:
🔹 Tremor saat istirahat
🔹 Gerakan menjadi lebih lambat (bradikinesia)
🔹 Kekakuan otot
🔹 Gangguan keseimbangan
🔹 Langkah kecil dan menyeret kaki (shuffling gait)
🔹 Wajah tampak kurang ekspresif
🔹 Tulisan tangan semakin kecil
🔹 Suara menjadi lebih pelan
🔹 Freezing atau kaki terasa sulit melangkah
🔹 Gangguan non-motor seperti gangguan tidur, penciuman, dan sembelit

💪 Fisioterapi dapat membantu mempertahankan kemampuan bergerak, keseimbangan, kekuatan, dan kemandirian dalam aktivitas sehari-hari.

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕️ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349

Stroke dapat terjadi secara tiba-tiba. Kenali tanda-tandanya :1️⃣ Wajah mencong/mel droop2️⃣ Salah satu lengan tiba-tiba...
25/08/2026

Stroke dapat terjadi secara tiba-tiba. Kenali tanda-tandanya :
1️⃣ Wajah mencong/mel droop
2️⃣ Salah satu lengan tiba-tiba lemah
3️⃣ Bicara pelo atau sulit berbicara
4️⃣ Mati rasa pada satu sisi tubuh
5️⃣ Kebingungan mendadak
6️⃣ Gangguan penglihatan
7️⃣ Sulit berjalan
8️⃣ Kehilangan keseimbangan/koordinasi
9️⃣ Sakit kepala hebat yang muncul tiba-tiba

⚠️ Jika tanda-tanda tersebut muncul, jangan menunggu membaik sendiri. Segera cari pertolongan medis. Pada stroke, waktu sangat berharga karena penanganan lebih cepat dapat membantu mengurangi risiko kecacatan.

Setelah kondisi medis stabil, fisioterapi berperan penting dalam membantu pemulihan gerak, kekuatan, keseimbangan, dan kemampuan aktivitas sehari-hari. 🧠💪🏻

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349

Nyeri di area tumit atau belakang pergelangan kaki bisa membuat berjalan, naik tangga, hingga berolahraga terasa tidak n...
24/08/2026

Nyeri di area tumit atau belakang pergelangan kaki bisa membuat berjalan, naik tangga, hingga berolahraga terasa tidak nyaman.

Beberapa latihan seperti calf stretch, soleus stretch, heel raises, dan latihan keseimbangan dapat menjadi bagian dari program pemulihan, tentunya disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien.

⚠️ Jika nyeri semakin berat atau tidak kunjung membaik, sebaiknya lakukan pemeriksaan dan konsultasi dengan FISIOTERAPIS.

🏠 Fisioterapi Homecare Medan
👨‍⚕ Septian Siahaan, S.Ft., Ftr
📲 WhatsApp: +62 822-8429-8349

Address

Sumatra Utara (Medan)
Medan

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+82296517243

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Master Therapy Sehat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category