What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/143148203003257/

WASIR, Jalan Mahkamah No 2CC, Medan (2026)

03/07/2026

MENGAPA WANITA PEKERJA KANTORAN LEBIH RENTAN MENGALAMI SEMBELIT? KENALI FAKTANYA DAN PENTINGNYA MENJAGA POLA HIDUP SEHAT

Pernah merasa sudah minum kopi, bekerja seharian di depan komputer, tetapi justru sulit buang air besar? Jika ya, Anda tidak sendirian.
Konstipasi atau sembelit merupakan salah satu keluhan pencernaan yang cukup sering dialami oleh wanita, termasuk mereka yang bekerja di lingkungan perkantoran. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa faktor gaya hidup, pola makan, aktivitas fisik, dan kebiasaan sehari-hari dapat berperan dalam munculnya keluhan ini.

MENGAPA WANITA PEKERJA KANTORAN RENTAN MENGALAMI SEMBELIT?
Rutinitas kerja modern sering kali membuat seseorang tanpa sadar mengabaikan kebutuhan tubuhnya sendiri. Beberapa faktor yang sering dikaitkan dengan konstipasi pada pekerja kantoran antara lain:
✅ Duduk terlalu lama di depan komputer
✅ Kurangnya aktivitas fisik selama jam kerja
✅ Kebiasaan menunda buang air besar
✅ Kurang minum air putih
✅ Pola makan yang rendah serat
✅ Stres dan perubahan rutinitas harian.

Sebuah penelitian pada pekerja kantoran menunjukkan bahwa semakin lama seseorang duduk dalam aktivitas kerja, semakin besar kemungkinan munculnya keluhan terkait fungsi usus dan kenyamanan pencernaan.

KEBIASAAN YANG SERING DILAKUKAN TANPA DISADARI
Banyak wanita pekerja kantoran memiliki rutinitas yang hampir sama:
☕ Sarapan hanya dengan kopi
💻 Duduk selama berjam-jam tanpa bergerak
🍜 Makan siang cepat dengan makanan praktis
🚽 Menunda ke toilet karena kesibukan
📱 Begadang dan kurang istirahat
Jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan tersebut dapat memengaruhi kesehatan pencernaan dan pola buang air besar.

APA YANG DAPAT DILAKUKAN?
Para ahli umumnya menganjurkan beberapa langkah sederhana untuk mendukung kesehatan pencernaan, seperti:
✔ Memenuhi kebutuhan cairan harian
✔ Mengonsumsi makanan berserat secara bertahap dan seimbang
✔ Melakukan aktivitas fisik ringan secara rutin
✔ Tidak menunda keinginan buang air besar
✔ Mengurangi waktu duduk terlalu lama.

BAGAIMANA DENGAN VIRGIN COCONUT OIL (VCO)?
Di berbagai komunitas kesehatan alami, Virgin Coconut Oil (VCO) cukup dikenal sebagai salah satu bahan alami yang sering dimanfaatkan sebagai bagian dari pola hidup sehat sehari-hari.
VCO mengandung lemak rantai menengah (medium-chain triglycerides atau MCT) dan banyak dipilih oleh sebagian orang sebagai pendamping pola makan sehat.
Beberapa pengguna melaporkan bahwa konsumsi VCO sebagai bagian dari rutinitas harian mereka membantu mendukung kenyamanan pencernaan dan menjaga pola buang air besar yang lebih teratur. Namun, pengalaman setiap orang dapat berbeda-beda.

Yang perlu diingat, tidak ada satu bahan makanan pun yang dapat menggantikan pentingnya pola makan seimbang, aktivitas fisik yang cukup, serta kebiasaan hidup sehat secara keseluruhan.

Jangan Anggap Remeh Kesehatan Pencernaan
Banyak wanita pekerja kantoran menganggap sembelit sebagai hal biasa karena kesibukan. Padahal, memperhatikan kesehatan pencernaan merupakan bagian penting dari menjaga kualitas hidup dan kenyamanan sehari-hari.

Kadang, perubahan kecil seperti berdiri setiap satu jam, memperbanyak minum air putih, atau mulai memperhatikan asupan makanan dapat memberikan perbedaan yang berarti.

💬 Bagi Anda yang bekerja di kantor, kebiasaan mana yang paling sulit dijaga: cukup minum air, makan serat, atau rutin bergerak?.
Bagikan pengalaman Anda di kolom komentar.

CATATAN: Artikel ini bersifat edukatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi, diagnosis, atau penanganan oleh tenaga kesehatan profesional.

02/07/2026

BAYI SULIT BAB? MEMAHAMI KONSTIPASI PADA BAYI DAN PENTINGNYA POLA MAKAN SEHAT IBU

Melihat bayi tampak tidak nyaman saat buang air besar tentu dapat membuat orang tua khawatir. Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua bayi yang jarang BAB berarti mengalami konstipasi (sembelit)? Pada bayi, pola buang air besar dapat sangat bervariasi, tergantung usia, jenis asupan, dan kondisi pencernaannya.

KAPAN BAYI DIKATAKAN MENGALAMI KONSTIPASI?
Para ahli menjelaskan bahwa konstipasi pada bayi lebih berkaitan dengan kesulitan mengeluarkan tinja daripada sekadar seberapa sering bayi BAB. Bayi yang tampak mengejan belum tentu mengalami konstipasi, terutama jika tinja yang dikeluarkan tetap lunak.

Beberapa tanda yang sering dikaitkan dengan konstipasi pada bayi antara lain:
👶 Tinja tampak lebih keras dari biasanya
👶 Bayi tampak tidak nyaman saat BAB
👶 Frekuensi BAB berubah jauh dari kebiasaan normalnya
👶 Perut terasa lebih penuh atau kembung
👶 Bayi menjadi lebih rewel dari biasanya.

MENGAPA BAYI BISA MENGALAMI KONSTIPASI?
Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi pola BAB bayi, di antaranya:
✅ Perbedaan antara ASI dan susu formula
✅ Perubahan jenis susu atau cara penyajian susu formula.
✅ Kurangnya asupan cairan sesuai usia.
✅ Masa peralihan menuju makanan pendamping ASI (MPASI).
✅ Variasi alami perkembangan sistem pencernaan bayi.

Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif bahkan dapat mengalami jeda beberapa hari tanpa BAB, dan hal tersebut masih dapat termasuk variasi normal apabila bayi tetap nyaman dan tumbuh dengan baik.

PERAN POLA MAKAN IBU MENYUSUI
Bagi ibu yang menyusui, menjaga pola makan yang seimbang merupakan bagian penting dalam mendukung kesehatan ibu dan bayi. Konsumsi makanan bergizi, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, serta mencukupi kebutuhan cairan merupakan kebiasaan yang sering dianjurkan.

Di masyarakat, Virgin Coconut Oil (VCO) juga banyak digunakan sebagai bagian dari pola makan dan gaya hidup sehat sehari-hari. VCO merupakan minyak yang diperoleh dari kelapa segar dan mengandung berbagai jenis asam lemak alami. Sebagian ibu memilih mengonsumsi VCO sebagai bagian dari rutinitas harian mereka, bersamaan dengan penerapan pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat.

Namun, penting dipahami bahwa kesehatan pencernaan bayi dipengaruhi oleh banyak faktor, sehingga tidak ada satu bahan makanan atau suplemen yang dapat menggantikan pentingnya nutrisi seimbang dan konsultasi dengan tenaga kesehatan bila diperlukan.

Kapan Orang Tua Perlu Berkonsultasi?
Jika bayi tampak sangat tidak nyaman, mengalami perubahan pola BAB yang menetap, atau orang tua merasa khawatir terhadap kondisi bayi, berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan merupakan langkah yang tepat.

💬 Bagaimana pengalaman Anda dalam menjaga kesehatan pencernaan bayi? Apakah Anda memiliki kebiasaan atau tips yang menurut Anda bermanfaat?.
Bagikan pengalaman Anda di kolom komentar.

Catatan: Artikel ini bersifat edukatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi, diagnosis, atau penanganan oleh tenaga kesehatan profesional.

Untuk informasi VCO original dapat menggubungi kami via chat whatsapp https://WA.me/6281241866801

02/07/2026

ALASAN PENTING MENJAGA KESEHATAN PENCERNAAN

Pernahkah Anda mendengar ungkapan bahwa "kesehatan dimulai dari kebiasaan sehari-hari"?.
Dalam banyak kasus, kebiasaan kecil yang dilakukan secara terus-menerus memang dapat memengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan sistem pencernaan.
Satu diantara kondisi yang cukup sering dibicarakan, tetapi jarang dibahas secara terbuka, adalah wasir atau hemoroid.
Kondisi ini berkaitan dengan pembuluh darah di area a**s dan rektum, dan dapat memengaruhi kenyamanan seseorang dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

MENGAPA WASIR BISA TERJADI?
Para ahli menyebutkan bahwa wasir dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor. Tidak ada satu penyebab tunggal yang berlaku untuk semua orang.
Namun, beberapa faktor yang sering dikaitkan antara lain:
✅ Kurangnya aktivitas fisik.
✅ Duduk terlalu lama.
✅ Pola makan yang kurang seimbang.
✅ Kebiasaan mengejan saat buang air besar.
✅ Kurangnya asupan cairan.
✅ Faktor usia dan riwayat keluarga tertentu.

Karena itu, menjaga pola hidup sehat menjadi salah satu langkah yang banyak dianjurkan untuk mendukung kesehatan pencernaan dan kenyamanan tubuh secara keseluruhan.

Kebiasaan Sederhana yang Sering Terlupakan
Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak orang tanpa sadar mengabaikan hal-hal sederhana, seperti:
- Minum air yang cukup.
- Mengonsumsi makanan berserat secara seimbang.
- Rutin bergerak atau berolahraga ringan.
- Menghindari duduk terlalu lama tanpa jeda.
- Menjaga pola buang air besar yang teratur

Padahal, kebiasaan-kebiasaan kecil ini sering kali dianggap penting dalam mendukung kesehatan pencernaan.

PERAN PENTING VIRGIN COCONUT OIL (VCO)
Dalam beberapa tahun terakhir, Virgin Coconut Oil (VCO) semakin dikenal sebagai satu bahan alami yang banyak dimanfaatkan sebagai bagian dari pola hidup sehat.
VCO merupakan minyak perawan yang diperoleh dari kelapa segar dan diproses dengan metode yang bertujuan mempertahankan karakteristik alaminya, dalam proses produksi VCO original, tidak menggunakan suhu panas, minyak kelapa yang diproduksi dengan panas tidak layak disebut VCO.

Banyak orang memilih mengonsumsi VCO sebagai bagian dari rutinitas harian, bersamaan dengan penerapan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat.
Meskipun demikian, penting untuk dipahami bahwa menjaga kesehatan tidak dapat bergantung pada satu bahan atau satu kebiasaan saja. Kombinasi pola makan yang baik, aktivitas fisik yang cukup, serta perhatian terhadap kesehatan secara menyeluruh tetap menjadi hal yang utama.

KESEHATAN ADALAH INVESTASI JANGKA PANJANG
Sering kali kita baru menyadari pentingnya kesehatan setelah muncul rasa tidak nyaman dalam aktivitas sehari-hari. Padahal, menjaga kesehatan sejak dini dapat menjadi investasi yang berharga untuk masa depan.
Meluangkan waktu untuk memperhatikan pola makan, aktivitas, dan kebiasaan sehari-hari mungkin terlihat sederhana, tetapi dampaknya dapat dirasakan dalam jangka panjang.

💬 Menurut Anda, kebiasaan apa yang paling sulit dijaga untuk mendukung kesehatan pencernaan: minum air yang cukup, makan berserat, atau rutin bergerak?.
Bagikan pengalaman dan pendapat Anda di kolom komentar.

CATATAN: Artikel ini bersifat edukatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi, diagnosis, atau penanganan oleh tenaga kesehatan profesional.

Untuk informasi original dapat menggubungi kami via chat whatsapp https://WA.me/6281241866801

02/07/2026

ALASAN PENTING MENJAGA KESEHATAN PENCERNAAN | Mengenal Wasir (Ambeien/Hemoroid)

Kesehatan pencernaan memiliki peran penting dalam mendukung kenyamanan dan kualitas hidup sehari-hari. Salah satu kondisi yang cukup sering dibahas dalam kesehatan pencernaan adalah wasir, yang juga dikenal sebagai ambeien atau hemoroid.

Wasir merupakan kondisi yang berkaitan dengan pembuluh darah di area a**s dan rektum. Kondisi ini dapat dialami oleh berbagai kalangan dan tingkat keparahannya dapat berbeda pada setiap individu.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari dapat berpengaruh terhadap kesehatan pencernaan. Beberapa faktor yang sering dikaitkan dengan wasir antara lain kurangnya aktivitas fisik, kebiasaan duduk dalam waktu lama, pola makan yang kurang seimbang, serta perubahan pada kebiasaan buang air besar.
Karena itu, banyak ahli menganjurkan penerapan pola hidup sehat sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Beberapa kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan antara lain:
✔ Mencukupi kebutuhan cairan setiap hari.
✔ Mengonsumsi makanan bergizi dan berserat secara seimbang.
✔ Melakukan aktivitas fisik secara rutin.
✔ Mengurangi kebiasaan duduk terlalu lama.
✔ Menjaga pola hidup yang teratur.

Melalui laman ini, kami berbagi informasi edukatif, pengalaman, dan diskusi seputar wasir (hemoroid/ambeien), kesehatan pencernaan, serta berbagai pendekatan gaya hidup sehat, termasuk pemanfaatan bahan alami seperti Virgin Coconut Oil (VCO) original sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari.

💬 Menurut Anda, kebiasaan apa yang paling membantu menjaga kesehatan pencernaan dan kenyamanan tubuh? Bagikan pengalaman atau pendapat Anda di kolom komentar.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai VCO original, silakan hubungi kami melalui chat WhatsApp: https://wa.me/6281241866801⁠

CATATAN: Informasi yang dibagikan bersifat edukatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi, diagnosis, atau penanganan oleh tenaga kesehatan.

02/07/2026

APA ITU WASIR EKSTERNAL (Hemoroid Eksterna)?

Wasir eksternal (hemoroid eksterna) adalah jenis wasir yang terjadi pada pembuluh darah di area luar atau di sekitar a**s. Karena lokasinya berada di bagian luar, kondisi ini lebih mudah menimbulkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas, terutama saat duduk atau setelah buang air besar.

Setiap orang dapat mengalami gejala yang berbeda. Beberapa orang melaporkan adanya perubahan kenyamanan pada area sekitar a**s, seperti sensasi tidak nyaman, rasa penuh, atau adanya perubahan yang dapat dirasakan di area tersebut.

Berbagai faktor yang sering dikaitkan dengan munculnya wasir eksternal antara lain:
✅ Kebiasaan mengejan saat buang air besar
✅ Duduk terlalu lama
✅ Kurangnya aktivitas fisik
✅ Gangguan pada pola buang air besar
✅ Kehamilan dan perubahan hormonal
✅ Faktor keturunan dan kondisi kesehatan tertentu.

Menjaga pola hidup sehat, mengonsumsi makanan bergizi dan berserat secara seimbang, mencukupi kebutuhan cairan, serta rutin bergerak merupakan langkah yang sering dianjurkan untuk mendukung kesehatan pencernaan dan kenyamanan tubuh.

💬 Menurut Anda, kebiasaan apa yang paling penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan kualitas hidup sehari-hari?.
Bagikan pendapat Anda di kolom komentar.

CATATAN: Informasi ini bersifat edukatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi, diagnosis, atau penanganan oleh tenaga kesehatan profesional.

02/07/2026

APA ITU WASIR INTERNAL (Hemoroid Interna)?

Wasir internal (hemoroid interna) adalah jenis wasir yang terjadi pada pembuluh darah di bagian dalam a**s atau rektum bagian bawah. Karena lokasinya berada di dalam, kondisi ini sering kali tidak terlihat dari luar.

Pada sebagian orang, wasir internal dapat tidak menimbulkan keluhan yang berarti. Namun, pada kondisi tertentu, beberapa orang melaporkan adanya perubahan pada kenyamanan saat buang air besar atau aktivitas sehari-hari.

Berbagai faktor yang sering dikaitkan dengan meningkatnya risiko wasir internal antara lain:

✅ Kebiasaan mengejan saat buang air besar
✅ Gangguan pada pola buang air besar
✅ Kurangnya aktivitas fisik
✅ Duduk dalam waktu yang lama
✅ Pola makan yang kurang seimbang
✅ Kehamilan dan perubahan hormonal
✅ Faktor keturunan atau kondisi kesehatan tertentu.

Menjaga kesehatan pencernaan melalui pola hidup sehat merupakan satu diantara langkah yang sering dianjurkan. Hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berserat secara seimbang, mencukupi kebutuhan cairan, melakukan aktivitas fisik secara rutin, serta menjaga pola buang air besar yang teratur.

Perlu diingat bahwa pengalaman setiap orang dapat berbeda-beda. Jika Anda mengalami keluhan yang menetap atau mengganggu aktivitas sehari-hari, berkonsultasi dengan tenaga kesehatan merupakan langkah yang dianjurkan untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang sesuai.

💬 Menurut Anda, kebiasaan sehari-hari apa yang paling berpengaruh terhadap kesehatan pencernaan?.
Bagikan pendapat Anda di kolom komentar.

CATATAN: Informasi ini bersifat edukatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi, diagnosis, atau penanganan oleh tenaga kesehatan profesional.

25/08/2018

TIPS MENJAGA KESEHATAN UNTUK MEMBANTU MENGURANGI RISIKO WASIR (AMBEIEN/HEMOROID)

Wasir atau hemoroid merupakan kondisi yang berkaitan dengan pembengkakan pembuluh darah di area a**s.
Menerapkan pola hidup sehat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung kenyamanan dalam aktivitas sehari-hari.

1. Menjaga Pola Buang Air Besar yang Teratur.
Mengejan berlebihan saat buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada area a**s. Oleh karena itu, menjaga pola buang air besar yang teratur merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan antara lain:
- Mencukupi kebutuhan cairan setiap hari.
- Mengonsumsi makanan yang mengandung serat secara seimbang.
- Menjaga pola makan yang teratur.
- Sebagian masyarakat juga memanfaatkan bahan alami, seperti Virgin Coconut Oil (VCO), sebagai bagian dari pola hidup sehat sehari-hari.

2. Tetap Aktif Bergerak.
Kurangnya aktivitas fisik dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara umum. Melakukan aktivitas fisik secara rutin, seperti berjalan kaki, berolahraga ringan, atau aktivitas lainnya, dapat membantu menjaga kebugaran dan kesehatan pencernaan.

3. Mengurangi Kebiasaan Duduk Terlalu Lama.
Duduk dalam waktu yang lama dapat meningkatkan tekanan pada bagian bawah tubuh. Jika pekerjaan mengharuskan banyak duduk, usahakan untuk berdiri, berjalan, atau melakukan peregangan secara berkala.

4. Menghindari Berlama-lama di Toilet.
Membatasi waktu di toilet dan menghindari kebiasaan menggunakan ponsel terlalu lama saat buang air besar merupakan salah satu kebiasaan yang sering disarankan untuk menjaga kenyamanan area a**s.

5. Menjaga Berat Badan Ideal.
Menjaga berat badan yang sehat melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang cukup dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

6. Memperhatikan Pola Konsumsi Harian.
Mengatur pola makan, termasuk memperhatikan asupan garam dan makanan tertentu, dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kesehatan dan kenyamanan pencernaan.

7. Mengenali Respons Tubuh terhadap Makanan dan Minuman.
Setiap orang dapat memiliki respons yang berbeda terhadap jenis makanan dan minuman tertentu. Mencatat kebiasaan makan dan memperhatikan kenyamanan tubuh dapat membantu dalam menerapkan pola hidup yang lebih sehat.

Banyak orang memilih menjalani pola hidup sehat dengan memanfaatkan berbagai bahan alami, termasuk Virgin Coconut Oil (VCO), sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.

💬 Apakah Anda memiliki tips atau pengalaman dalam menjaga kesehatan pencernaan dan kenyamanan sehari-hari? Bagikan pendapat Anda di kolom komentar.

CATATAN:
Informasi ini bersifat edukatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi, diagnosis, atau penanganan oleh tenaga kesehatan profesional.

25/08/2018

APA SAJA FAKTOR YANG DIKAITKAN DENGAN WASIR (AMBEIEN/HEMOROID)?

Wasir atau ambeien merupakan kondisi yang berkaitan dengan pembengkakan pembuluh darah di area a**s dan rektum. Hingga saat ini, para ahli menyebutkan bahwa beberapa faktor dapat berkontribusi terhadap peningkatan risiko terjadinya wasir.

Beberapa faktor yang sering dikaitkan dengan wasir antara lain:

✅ Kurangnya aktivitas fisik
Gaya hidup yang kurang aktif dapat memengaruhi kesehatan pencernaan dan sirkulasi darah.

✅ Kebiasaan mengejan saat buang air besar
Riwayat sembelit atau kesulitan buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada area a**s.

✅ Diare yang berlangsung lama
Gangguan pencernaan tertentu juga dapat memengaruhi kenyamanan area a**s.

✅ Duduk terlalu lama
Terlalu banyak duduk dalam waktu yang panjang dapat meningkatkan tekanan pada bagian bawah tubuh.

✅ Kehamilan
Perubahan hormon dan tekanan pada tubuh selama kehamilan dapat meningkatkan risiko terjadinya wasir.

✅ Pola makan dan gaya hidup
Kurangnya asupan serat, kurang minum air, dan pola hidup yang kurang sehat dapat memengaruhi kesehatan pencernaan.

✅ Aktivitas fisik berat
Beberapa aktivitas yang melibatkan tekanan berlebih pada tubuh dapat menjadi salah satu faktor yang berkaitan dengan wasir.

✅ Faktor genetik dan kondisi individu
Sebagian orang mungkin memiliki faktor risiko yang berbeda berdasarkan kondisi tubuh dan riwayat keluarga.

Menjaga pola makan seimbang, aktif bergerak, mencukupi kebutuhan cairan, serta menerapkan gaya hidup sehat merupakan langkah yang sering dianjurkan untuk mendukung kesehatan pencernaan dan kenyamanan sehari-hari.

💬 Menurut Anda, kebiasaan sehari-hari apa yang paling berpengaruh terhadap kesehatan pencernaan?.
Bagikan pendapat Anda di kolom komentar.

WASIR

03/07/2026

02/07/2026

02/07/2026

02/07/2026

02/07/2026

02/07/2026

25/08/2018

25/08/2018

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Listing takedown request

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00