11/11/2018
Halo bunda2 ada tips ni dari Dokter Rose VπΈIni dia tips bagaimana cara menjalani program hamil yang tepat bersama RoseVβ€:1. Siklus menstruasi. Penting untuk mengetahui siklus menstruasi Anda, sehingga dapat menghitung masa subur lebih mudah.2. Melakukan hubungan seksual yang lebih sering yaitu 4-5 kali seminggu selama masa subur3. Batasi konsumsi kafein4. Olahraga teratut 3 kali dalam 1 minggu5. Mengkonsumsi makanan kaya nutrisi dan gizi6. Hindari mengkonsumsi obat-obatan yang dijual bebas7. Menjaga kebersihan diri dan pasangan8. Kelola stress9. Melakukan cek kesehatan dan melakukan imunisasi lengkap10. Menghentikan kebiasaan seperti;β’ Merokokβ’ Konsumsi minuman beralkoholβ’ Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamn Aβ’ Hindari mengkonsumsi makanan yang belum matang sepenuhnya11. Menjaga berat badan tubuh tetap ideal, untuk mengetahui kategori berat badan Anda dapat dilakukan pengukuran indeks massa tubuh. Jika target Anda adalah 45 kilo dengan tinggi 160 cm maka tubuh Anda memiliki Indeks massa tubuh hanya 17,5 yang berarti masuk dalam kategori kurang. Karena jika kurang akan cenderung melahirkan anak dengan berat badan lahir rendah pula.12. Mengkonsumsi asam folat13. Jangan lupa konsumsi RoseV sehari 2-3 kali ya secara rutin
__________________________
Info dan pemesanan
Distributor NASA Resmi
Wa.082182919237