What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 10:00 - 12:00

Recons Fit Indonesia

Home
Indonesia
Palembang
Recons Fit Indonesia

Call Directions Website Contact the practice

Klinik Orthopedi Spesialisasi Intervensi Nyeri, Olahraga, Rehabilitasi, Gym, Athlete Performance, Fi

29/10/2026

Naik tangga cepat capek? Bisa jadi kekuatan ototmu perlu dilatih! Yuk, mulai rutin bergerak dan lakukan latihan penguatan otot secara bertahap agar aktivitas sehari-hari lebih nyaman bersama Klinik Recons!

28/10/2026

Mengalami osteoarthritis? Yuk, coba 5 latihan ini untuk membantu menjaga mobilitas sendi dan kekuatan otot!
Lakukan secara perlahan dan sesuai kemampuan, ya!
Jangan lupa konsultasikan dengan fisioterapis untuk latihan yang sesuai dengan kondisi kamu.

27/10/2026

Hati-hati, tidur dengan bantal terlalu tinggi dapat membuat leher kaku dan nyeri. Pilih ketinggian bantal yang tepat agar tidur lebih nyaman dan leher tetap sehat.

26/10/2026

Sakit kepala berulang? Bisa jadi otot lehermu ikut tegang!

Yuk, perbaiki postur tubuh, lakukan peregangan, dan kenali penyebabnya. Ingat, tidak semua sakit kepala berasal dari otot leher, ya!

25/10/2026

Leher kaku setelah bangun tidur? Bisa jadi akibat posisi tidur yang kurang tepat atau ketegangan otot. Atasi dengan kompres hangat dan gerakan leher secara perlahan. Jika disertai demam, sakit kepala berat, atau kelemahan anggota tubuh, segera periksakan diri ke tenaga medis.

22/10/2026

Yuk, konsultasikan kesehatanmu ke Klinik Recons dan dapatkan informasi dan dapatkan informasi lebih lanjut!

Hubungi kami untuk informasi dan jadwal kunjungan!

19/10/2026

Sakit lutut saat jongkok atau berdiri kembali? Jangan dianggap sepele! Kenali penyebabnya dan hindari memaksakan gerakan yang memicu nyeri. Jika keluhan berlanjut, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

17/10/2026

Latihan flat foot untuk memperkuat otot kaki, mengaktifkan lengkungan telapak kaki, dan membantu meningkatkan stabilitas saat berdiri maupun berjalan. Lakukan secara rutin dengan teknik yang tepat.

Address

RECONS FIT INDONESIA Jalan Balayudha No. 970
Palembang
30128

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	10:00 - 12:00

Telephone

+628117301707

Website

https://linktr.ee/reconsfit

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Recons Fit Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.