28/04/2026
QIQONG JURUS MEMBENTANG BUSUR KIRI DAN KANAN MEMBIDIK ELANG
gerakan seperti sedang membidik panah fokus pada ujung jari telunjuk hembus nafas pada saat membentang busur meridian yang dikuatkan meridian paru, usua besar dan hati indikasi untuk mwlatih tendon pada regio cervical, thorax dan lumbal