Mau Turun BB Dalam Sebulan ?

Mau Turun BB Dalam Sebulan ? *Pemesanan SMS/WA: 0857.7919.9976, BBM : 52D14F7E

Mohon kirimkan Format pesanannya ya sis :
Nama # Alamat Lengkap # No. Telp # Jumlah pesanan

INGIN DIPUJI SUAMI KARNA KEINDAHAN BADAN??MAU BALIKIN TUBUH SEPERTI GADIS DULU??MAU TURUN BERAT BADAN DALAM SEBULAN ??Pa...
28/01/2015

INGIN DIPUJI SUAMI KARNA KEINDAHAN BADAN??
MAU BALIKIN TUBUH SEPERTI GADIS DULU??
MAU TURUN BERAT BADAN DALAM SEBULAN ??

Pakai aja ini sis
Natural Bamboo Slimming Suit ORIGINAL 150.000,-

Pemesanan SMS atau INBOX
*SMS/WA: 0857.7919.9976, BBM : 539BDCA9
kirimkan Format pesanannya ya sis :
[ Nama # Alamat Lengkap # No. Telp # Jumlah pesanan ]

--> Solusi Ampuh untuk yang punya badan Cepat melar PROMO DISKON JANUARI
Beli 2 Gratis Satu
Beli 3 Gratis Satu + GRATIS ONGKIR
*Pemesanan Grosir invite --> pin BBM : 539BDCA9

MAU BALIKIN TUBUH SEPERTI GADIS DULU??MAU TURUN BERAT BADAN DALAM SEBULAN ??Pakai ini sist,---> MOMENT SLIMMER( Detoxifi...
20/01/2015

MAU BALIKIN TUBUH SEPERTI GADIS DULU??
MAU TURUN BERAT BADAN DALAM SEBULAN ??

Pakai ini sist,
---> MOMENT SLIMMER
( Detoxifikasi & pelangsingan )

Pemesanan SMS atau INBOX
*SMS/WA: 0857.7919.9976, BBM : 52D14F7E
kirimkan Format pesanannya ya sis :
[ Nama # Alamat Lengkap # No. Telp # Jumlah pesanan ]

(BPOM MD.849928027229)

Produk pelangsingan di era modern dengan rasa eksklusif (Blackcurrant) yg nikmat dan segar dengan komposisi bahan baku pilihan No. 1 di dunia, diimpor dari negara-negara yg menjunjung tinggi kecantikan wajah & kesehatan tubuh,

Moment slimmer mampu memberikan rasa kenyang selama 6 jam, sehingga mampu:
- mengurangi nafsu makan berlebihan
- efektif untuk membekar lemak dari dalam tubuh
- sangat bagus untuk menjaga kesehatan
Moment slimmer 100% herbal alami dan tanpa efek samping

---> Harga 1 Paket: Rp, 250.000/box

Kandungan Moment Slimmer :
- Prebiotik & Probiotik
- Psyllium husk from india
- Chitosan
- Ekstrak bunga saffron from perancis
- Garcinia cambogia from china
- Soluble Fiber (serat larut)
- L-Carnitine
- Ekstrak Strowberry
- Premix Vitamin&Mineral

---> Manfaat Moment Slimmer :
- Mampu menekan rasa lapar
- Membantu meningkatkan ekskresi lemak dan kolesterol di feses saat BAB
- Mengurangi resiko kanker kolon
- Menurunkan berat badan secara alami
- Mencegah kolesterol LDL dan menaikkan kolesterol HDL
- Anti mikroba dan bakteri
- Mengontrol tekanan darah
- Meningkatkan mood positif
- Mengurangi kemampuan tubuh memproduksi lemak karena asupan makanan berlebihan
- Menyehatkan sistem pencernaan
- Membantu meringankan sembelit
- Membantu menyediakan kalsium untuk manula
- Meningkatkan kesehatan jantung

---> Cara Pemakaian :
- 1 sachet di campurkan dengan air biasa/dingin dan diaduk rata,
segera diminum, minumlah saat perut kosong
- Untuk program diet:
Gunakan sebagai pengganti makan PAGI 1 sachet dan MALAM 1 sachet,siang boleh makan bebas dengan porsi normal+minum air putih minimal 2 liter/hari
- Atau minumlah pada saat anda lapar (1 sachet camp)

INGIN DIPUJI SUAMI KARNA KEINDAHAN BADAN??MAU BALIKIN TUBUH SEPERTI GADIS DULU??MAU TURUN BERAT BADAN DALAM SEBULAN ??Pa...
20/01/2015

INGIN DIPUJI SUAMI KARNA KEINDAHAN BADAN??
MAU BALIKIN TUBUH SEPERTI GADIS DULU??
MAU TURUN BERAT BADAN DALAM SEBULAN ??

Pakai aja ini sis
Natural Bamboo Slimming Suit ORIGINAL 200.000,-

Pemesanan SMS atau INBOX
*SMS/WA: 0857.7919.9976, BBM : 52D14F7E
kirimkan Format pesanannya ya sis :
[ Nama # Alamat Lengkap # No. Telp # Jumlah pesanan ]

--> Solusi Ampuh untuk yang punya badan Cepat melar PROMO DISKON JANUARI
Beli 2 Gratis Satu
Beli 3 Gratis Satu + GRATIS ONGKIR
*Pemesanan Grosir invite --> pin BBM : 52D14F7E

Saat Tidur, Jangan Simpan Ponsel di Bawah BantalKebiasaan menggunakan dan menyimpan ponsel saat hendak bergegas tidur te...
20/01/2015

Saat Tidur, Jangan Simpan Ponsel di Bawah Bantal

Kebiasaan menggunakan dan menyimpan ponsel saat hendak bergegas tidur ternyata menyimpan pengaruh yang membahayakan. Namun seberapa bahayakah menyimpan ponsel di kamar atau tepatnya di bawah bantal?

Tanpa disadari mungkin anda adalah salah satu dari sekian banyak orang yang terbiasa meletakkan ponsel di bawah bantal. Sebuah studi menunjukkan hal tersebut sangat berbahaya, karena pengaruh radiasi yang dihasilkan dapat memicu kanker otak.

Bahaya yang ditimbulkan tidak jauh berbeda dengan meletakkan ponsel di saku celana. Dalam waktu yang relatif lama, kebiasaan meletakkan ponsel di bawah bantal dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri otot, hingga kanker dan tumor otak.

Adanya hubungan antara jarak meletakkan ponsel dengan pemicu kanker ternyata tidak terlepas dari pengaruh sistem saraf pusat yang terganggu. Saat anda meletakkan di bawah bantal, posisi otak berada tepat di atas bantal dan sangat berpotensi menderita keluhan di bagian kepala dalam waktu panjang.

Jika anda memang perlu menggunakan fitur alarm pada ponsel, mungkin sebaiknya anda menggantinya dengan jam alarm biasa. Atau jika memang harus membawa ponsel ke kamar, jauhkan dari jangkauan tubuh dan usahakan untuk mengubahnya ke dalam modus pesawat terbang.

Dengan begitu, ponsel tidak akan mencari sinyal dan resiko terkena paparan radiasi pun semakin kecil. Saat ada telepon yang harus dijawab ketika anda sudah dikamar, usahakan untuk menggunakan speakerphone atau headset. (sumber : dailymail.co.uk)

Silahkan jika kamu s**a dan dirasa bermanfaat. :)

6 Buah Untuk Menghilangkan Lemak di Perut1. SemangkaBuah semangka mengandung 92% berupa air. Tingginya kandungan air dap...
20/01/2015

6 Buah Untuk Menghilangkan Lemak di Perut

1. Semangka
Buah semangka mengandung 92% berupa air. Tingginya kandungan air dapat membantu mengisi perut anda dengan cepat sehingga dapat digunakan sebagai makanan untuk mengatasi rasa lapar. Semangka sama sekali tidak mengandung lemak ataupun kolesterol.

2. Pepaya
Pepaya merupakan buah yang kaya akan vitamin A dan Vitamin C. Perut buncit merupakan penyakit yang berkaitan denga sistem pencernaan. Buah pepaya dapat mencegah penyakit kembung. Pepaya juga mampu mendinginkan dan membantu kerja sistem pencernaan.

3. Anggur
Anda bisa mengganti sarapan anda dengan buah anggur dan yogurt rendah lemak untuk memulai hari anda. Semangkuk buah anggur merupakan sumber yang kaya akan vitamin C. Biji buah anggur mengandung antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol dan mencegah lemak berkumpul pada daerah rawan seperti perut.

4. Blueberry
Buah yang berasal dari daerah Amerika Utara ini mengandung banyak vitamin C dan mangan.Mangan membantu memecah nutrisi seperti karbohidrat, protein dan lemak dalam tubuh anda. Hal ini membuat nutrisi tersebut dapat dimanfaatkan oleh tubuh secara baik dan menyediakan jumlah energi yang lebih dari pada membiarkan lemak menumpuk di sekitar perut.

5. Stroberi
Buah yang memiliki warna merah dan cukup cantik ini mempunyai khasiat yang sangat penting. Stroberi dapat mengontrol kadar gula dalam tubuh dapat membantu mengurangi lemak dalm perut yang berlebihan.

6. Buah Persik
Buah yang mempunyai daging berwarna kuning dengan aroma harum ini berfungsi sebagai sumber yang kaya vitamin A dan C. Buah persik juga rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh. Buah persik bisa menjadi makanan (snack) pada malam untuk mengurangi timbunan lemak yang ekstra di sekitar perut anda.

Silahkan jika kamu s**a dan dirasa bermanfaat. :)

Merasa Tidak Nyaman Dengan Dalaman yang Anda Pakai?Kini hadir bra dgn tampilan Trendy & Elegan membuat nyaman dipakaiMAG...
19/01/2015

Merasa Tidak Nyaman Dengan Dalaman yang Anda Pakai?
Kini hadir bra dgn tampilan Trendy & Elegan membuat nyaman dipakai

MAGIC EVE BRA

Berbeda dengan bra biasa yang terbuat busa biasa dengan bahan kimia yang mengandung TDI dan dapat mengganggu kesehatan wanita. Magic Eve Bra cupnya berisi karet magic KE yang terbuat dari karet alami dan sangat bermanfaat untuk kesehatan payudara.

Harga PROMO HANYA Rp 210.000
- Beli 2 gratis ONGKIR

Silahkan order via INBOX atau SMS
*SMS/WA/INBOX: 0857.7919.9976, BBM : 52D14F7E
Sertakan [ Nama, No. HP, Alamat Lengkap, Produk yang dipesan ]

Harga sudah termasuk:
- Eva bra
- Celana dalam (yang dapat mengencang dan menaikkan bokong)
- Laundry Pocket

READY WARNA BEIGE DAN BLACKPURPLE UKURAN 32, 34, 36, 38 cup B semua

NB : CANTUMKAN KODE SIZE DAN WARNA YA

HATI-HATI !!!
Produk palsu yg beredar di pasaran berbau dan menyebabkan iritasi kulit atau gatal. Produk yg asli bisa didapatkan di Official Store Online kami.

Kegunaan :
1.memperlancar peredaran darah di area payudara dengan efek pemijatan
2.mengencangkan dan membuat payudara tampak lebih indah tanpa operasi maupun obat
3.cocok dipakai untuk yang memiliki payudara kecil dan tampak rata karena segera memberikan efek terlihat lebih besar seketika. Pemakaian rutin akan membantu memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami.
4.cocok juga digunakan setelah melahirkan dan kekencangan payudara menuru.
5.Celananya dapat menaikan & mengencangkan pantat.

Terbuat dari bahan-bahan yang aman dan natural.
Harap mencuci produk ini dengan hati-hati.

---> PROMO DISKON pin BBM : 52D14F7E

Cie..ciee.. yang perutnya One Pack !Uupps...Bosen ya, udah olahraga rutin tapi masih gitu gitu aja ??Mau minum obat pela...
18/01/2015

Cie..ciee.. yang perutnya One Pack !
Uupps...

Bosen ya, udah olahraga rutin tapi masih gitu gitu aja ??
Mau minum obat pelangsing tapi takut efek samping ??
udah gitu Mau beli Alat olahraga tapi harga sampe jutaan ??

iya niih... trus gimana d**g solusinya ??!

Konsultasi aja kesini, invite yuuk
*SMS : 0857.7919.9976 | BBM : ---> 52D14F7E

Ayo waktunya berolahraga tapi ga perlu susah susah ke tempat gym deh. Dengan Iron Gym yang satu ini, olahraga di rumah pun sudah lebih dari cukup untuk membentuk proporsi tubuh bagian atas agar terbentuk dan seperti yang anda dambakan. Tubuh bagian atas akan terasa lebih kuat dan terbentuk juga terlihat lebih bidang

Paling di minati anak muda dan ingin mempunyai tubuh atletik dan ideal dengan tempat terbatas. Di rancang ahli fitness Internasional. Alat yang revosioner, kecil, mudah di pakai, dan harga yang sangat murah. Cocok untuk siapa saja dan dimana saja, kos, apartemen, kantor, bahkan di pintu kamar mandi, buktikan sendiri. Sangat efektif untuk membentuk otot tubuh atas dan bawah.

KEUNTUNGAN IRON GYM :
1. PORTABEL ( bisa dibawa bepergian, so pindah rumahpun tetap bisa dibawa, bayangkan kalo bikin tiang pull up yg fixed?)
2. SANGAT MUDAH DIRAKIT
3. BAHAN BAKU DARI LOGAM YG KUAT TAPI RINGAN
4. DILENGKAPI BUSA UNTUK PEGANGAN TANGAN
5. KARENA DIPASANG DI PINTU MAKA BISA LATIHAN DI DALAM RUMAH, SO LATIHAN BISA LEBIH PRIVASI dan berkelanjutan
6. PEMASANGAN TANPA BOR, PAKU DLL (so tidak merusak pintu)
7. IRON GYM BISA UNTUK LATIHAN PULL UP, CHIN UP, PUSH UP, DAN SIT UP (banyak fungsi untuk satu alat)
8. LEBIH MURAH (bayangkan kalo buat pull up bar yag fixed, udah mahal ga portabel lagi)

emang berapa harga nya ??

(KHUSUS BULAN JANUARI)
*HARGA PROMO
1 Paket = Rp.350.000,-
---> (dari harga Asli 799rbu)

untuk pemesanan SMS atau INBOX
*SMS : 0857.7919.9976 | BBM : ---> 52D14F7E
sertakan: [ Nama # Alamat Lengkap # No. Telp # Jumlah Produk yang dipesan ]

PRODUK ASLI, JAMINAN MUTU DAN KUALITAS

KHUSUS HARI INI ada BONUS utk pemesanan lewat BBM
---> 52D14F7E (Invite yuk)

*Beli 1 Paket (GRATIS ONGKIR JABODETABEK)
*Beli 2 Paket Gratis 1 Paket lagi + Gratis Ongkir

tuuh.. kurang apalagi ?? buruaan pesan sebelum harga-nya balik ke normal. (PROMO ini hanya berlaku Januari saja)

Kisah Inspiratif, Jangan Sia-siakan Pernikahan Anda!Pada hari pernikahanku, aku menggend**g istriku. Mobil pengantin ber...
18/01/2015

Kisah Inspiratif, Jangan Sia-siakan Pernikahan Anda!

Pada hari pernikahanku, aku menggend**g istriku. Mobil pengantin berhenti di depan apartmen kami. Teman-teman memaksaku menggend**g istriku saat keluar dari mobil. Lalu aku menggend**gnya ke dalam rumah kami. Dia tersipu malu-malu. Saat itu, aku adalah seorang pengantin pria yang kuat dan bahagia. Dan ini adalah kejadian 10 tahun yang lalu saat kami menikah.

Hari-hari berikutnya berjalan seperti biasa. Kami memiliki seorang anak, aku bekerja sebagai pengusaha dan berusaha menghasilkan uang lebih. Ketika aset-aset perusahaan meningkat, kasih sayang diantara aku dan istriku sudah mulai menurun.

Istriku seorang pegawai pemerintah. Setiap pagi kami pergi bersama dan pulang hampir di waktu yang bersamaan. Anak kami bersekolah di sekolah asrama. Kehidupan pernikahan kami terlihat sangat bahagia, namun kehidupan yang tenang sepertinya lebih mudah terpengaruh oleh perubahan-perubahan yang tak terduga.
Lalu, Jane datang ke dalam kehidupanku.

Hari itu hari yang cerah. Aku berdiri di balkon yang luas. Jane memelukku dari belakang. Sekali lagi hatiku seperti terbenam di dalam cintanya. Apartmen ini aku belikan untuknya. Lalu Jane berkata,

"Kau adalah laki-laki yang pandai memikat wanita."
Kata-katanya tiba-tiba mengingatkan ku pada istriku. Ketika kami baru menikah, istriku berkata :
"Laki-laki sepertimu, ketika sukses nanti, akan memikat banyak wanita."

Memikirkan hal ini, aku menjadi ragu-ragu. Aku tahu, aku telah mengkhianati istriku.
Aku menyampingkan tangan Jane dan berkata,
"Kamu perlu memilih beberapa furnitur, ok? Ada yang perlu aku lakukan di perusahaan."

Dia terlihat tidak senang, karena aku telah berjanji akan menemaninya melihat-lihat furnitur. Sesaat, pikiran untuk bercerai menjadi semakin jelas walaupun sebelumnya tampak mustahil. Bagaimanapun juga, akan sulit untuk mengatakannya pada istriku. Tidak peduli selembut apapun aku mengatakannya, dia akan sangat terluka. Sejujurnya, dia adalah seorang istri yang baik. Setiap malam, dia selalu sibuk menyiapkan makan malam. Aku duduk di depan televisi. Makan malam akan segera tersedia. Kemudian kami menonton TV bersama. Hal ini sebelumnya merupakan hiburan bagiku.

Suatu hari aku bertanya pada istriku dengan bercanda,
"Kalau misalnya kita bercerai, apa yang akan kamu lakukan?"
Dia menatapku beberapa saat tanpa berkata apapun. Kelihatannya dia seorang yang percaya bahwa perceraian tidak akan datang padanya. Aku tidak bisa membayangkan bagaimana reaksinya ketika nanti dia tahu bahwa aku serius tentang ini.

Ketika istriku datang ke kantorku, Jane langsung pegi keluar. Hampir semua pegawai melihat istriku dengan pandangan simpatik dan mencoba menyembunyikan apa yang sedang terjadi ketika berbicara dengannya. Istriku seperti mendapat sedikit petunjuk. Dia tersenyum dengan lembut kepada bawahan-bawahanku. Tapi aku melihat ada perasaan luka di matanya.
Sekali lagi, Jane berkata padaku,

"Sayang, ceraikan dia, ok? Lalu kita akan hidup bersama."
Aku mengangguk. Aku tahu aku tidak bisa ragu-ragu lagi. Ketika aku pulang malam itu, istriku sedang menyiapkan makan malam. Aku menggenggam tangannya dan berkata,

"Ada yang ingin aku bicarakan."
Dia kemudian duduk dan makan dalam diam. Lagi, aku melihat perasaan luka dari matanya.

Tiba-tiba aku tidak bisa membuka mulutku. Tapi aku harus tetap mengatakan ini pada istriku. Aku ingin bercerai. Aku memulai pembicaraan dengan tenang. Dia seperti tidak terganggu dengan kata-kataku, sebaliknya malah bertanya dengan lembut, "Kenapa?"
Aku menghindari pertanyaannya. Hal ini membuatnya marah. Dia melempar sumpit dan berteriak padaku,

"Kamu bukan seorang pria!"
Malam itu, kami tidak saling bicara. Dia menangis. Aku tahu, dia ingin mencari tahu apa yang sedang terjadi di dalam pernikahan kami. Tapi aku sulit memberikannya jawaban yang memuaskan, bahwa hatiku telah memilih Jane. Aku tidak mencintainya lagi. Aku hanya mengasihaninya!

Dengan perasaan bersalah, aku membuat perjanjian perceraian yang menyatakan bahwa istriku bisa memiliki rumah kami, mobil kami dan 30% aset perusahaanku.

Dia melirik surat itu dan kemudian merobek-robeknya. Wanita yang telah menghabiskan 10 tahun hidupnya denganku telah menjadi seorang yang asing bagiku. Aku menyesal karena telah menyia-nyiakan waktu, daya dan tenaganya tapi aku tidak bisa menarik kembali apa yang telah aku katakan karena aku sangat mencintai Jane.

Akhirnya istriku menangis dengan keras di depanku, yang telah aku perkirakan sebelumnya. Bagiku, tangisannya adalah semacam pelepasan. Pikiran tentang perceraian yang telah memenuhi diriku selama beberapa minggu belakangan, sekarang menjadi tampak tegas dan jelas.

Hari berikutnya, aku pulang terlambat dan melihat istriku menulis sesuatu di meja makan. Aku tidak makan malam, tapi langsung tidur dan tertidur dengan cepat karena telah seharian bersama Jane. Ketika aku terbangun, istriku masih disana, menulis. Aku tidak mempedulikannya dan langsung kembali tidur. Paginya, dia

menyerahkan syarat perceraiannya:
Dia tidak menginginkan apapun dariku, hanya menginginkan perhatian selama sebulan sebelum perceraian. Dia meminta dalam 1 bulan itu kami berdua harus berusaha hidup sebiasa mungkin. Alasannya sederhana, anak kami sedang menghadapi ujian dalam sebulan itu, dan dia tidak mau mengacaukan anak kami dengan perceraian kami.

Aku setuju saja dengan permintaannya. Namun dia meminta satu lagi, dia memintaku untuk mengingat bagaimana menggend**gnya ketika aku membawanya ke kamar pengantin, di hari pernikahan kami.

Dia memintanya selama 1 bulan setiap hari, aku menggend**gnya keluar dari kamar kami, ke pintu depan setiap pagi. Aku pikir dia gila. Aku menerima permintaannya yang aneh karena hanya ingin membuat hari-hari terakhir kebersamaan kami lebih mudah diterima olehnya. Aku memberi tahu Jane tentang syarat perceraian dari istriku. Dia tertawa keras dan berpikir bahwa hal itu berlebihan.
"Trik apapun yang dia gunakan, dia harus tetap menghadapi perceraian!" kata Jane, dengan nada menghina.

Istriku dan aku sudah lama tidak melakukan kontak fisik sejak keinginan untuk bercerai mulai terpikirkan olehku. Jadi, ketika aku menggend**gnya di hari pertama, kami berdua tampak canggung. Anak kami tepuk tangan di belakang kami. Katanya,

"Papa menggend**g mama!" Kata-katanya membuat ku merasa terluka. Dari kamar ke ruang tamu, lalu ke pintu depan, aku berjalan sejauh 10 meter, dengan dirinya dipelukanku. Dia menutup mata dan berbisik padaku,

"Jangan bilang anak kita mengenai perceraian ini."
Aku mengangguk, merasa sedih. Aku menurunkannya di depan pintu. Dia pergi untuk menunggu bus untuk bekerja. Aku sendiri naik mobil ke kantor.

Hari kedua, kami berdua lebih mudah bertindak. Dia bersandar di dadaku. Aku bisa mencium wangi dari pakaiannya. Aku tersadar, sudah lama aku tidak sungguh-sungguh memperhatikan wanita ini. Aku sadar dia sudah tidak muda lagi, ada garis halus di wajahnya, rambutnya memutih. Pernikahan kami telah membuatnya susah. Sesaat aku terheran, apa yang telah aku lakukan padanya.

Hari keempat, ketika aku menggend**gnya, aku merasa rasa kedekatan seperti kembali lagi. Wanita ini adalah seorang yang telah memberikan 10 tahun kehidupannya padaku.

Hari kelima dan keenam, aku sadar rasa kedekatan kami semakin bertumbuh. Aku tidak mengatakan ini pada Jane. Seiring berjalannya waktu semakin mudah menggend**gnya. Mungkin karena aku rajin berolahraga membuatku semakin kuat.

Satu pagi, istriku sedang memilih pakaian yang dia ingin kenakan. Dia mencoba beberapa pakaian tapi tidak menemukan yang pas. Kemudian dia menghela nafas,

"Pakaianku semua jadi besar."
Tiba-tiba aku tersadar bahwa dia telah menjadi sangat kurus. Ini lah alasan aku bisa menggend**gnya dengan mudah.
Tiba-tiba aku terpukul. Dia telah memendam rasa sakit dan kepahitan yang luar biasa di hatinya. Tanpa sadar aku menyentuh kepalanya.

Anak kami datang saat itu dan berkata,
"Pa, sudah waktunya menggend**g mama keluar."
Bagi anak kami, melihat ayahnya menggend**g ibunya keluar telah menjadi arti penting dalam hidupnya. Istriku melambai pada anakku untuk mendekat dan memeluknya erat. Aku mengalihkan wajahku karena takut aku akan berubah pikiran pada saat terakhir. Kemudian aku menggend**g istriku, jalan dari kamar, ke ruang tamu, ke pintu depan. Tangannya melingkar di leherku dengan lembut. Aku menggend**gnya dengan erat, seperti ketika hari pernikahan kami.

Tapi berat badannya yang ringan membuatku sedih. Pada hari terakhir, ketika aku menggend**gnya, sulit sekali bagiku untuk bergerak. Anak kami telah pergi ke sekolah. Aku menggend**gnya dengan erat dan berkata,

"Aku tidak memperhatikan kalau selama ini kita kurang kedekatan."
Aku pergi ke kantor, keluar cepat dari mobil tanpa mengunci pintunya. Aku takut, penundaan apapun akan mengubah pikiranku. Aku jalan keatas, Jane membuka pintu dan aku berkata padanya,

"Maaf, Jane, aku tidak mau perceraian."
Dia menatapku, dengan heran menyentuh keningku.
"Kamu demam?", tanyanya.
Aku menyingkirkan tangannya dari kepalaku.
"Maaf, Jane, aku bilang, aku tidak akan bercerai."

Kehidupan pernikahanku selama ini membosankan mungkin karena aku dan istriku tidak menilai segala detail kehidupan kami, bukan karena kami tidak saling mencintai. Sekarang aku sadar, sejak aku menggend**gnya ke rumahku di hari pernikahan kami, aku harus terus menggend**gnya sampai maut memisahkan kami.

Jane seperti tiba-tiba tersadar. Dia menamparku keras kemudian membanting pintu dan lari sambil menangis. Aku turun dan pergi keluar. Di toko bunga, ketika aku berkendara pulang, aku memesan satu buket bunga untuk istriku. Penjual menanyakan padaku apa yang ingin aku tulis di kartunya. Aku tersenyum dan menulis, aku akan menggend**gmu setiap pagi sampai maut memisahkan kita.
Sore itu, aku sampai rumah, dengan bunga di tanganku, senyum di wajahku, aku berlari ke kamar atas, hanya untuk menemukan istriku terbaring di tempat tidur, meninggal. Istriku telah melawan kanker selama berbulan-bulan dan aku terlalu sibuk dengan Jane sampai tidak memperhatikannya. Dia tahu dia akan segera meninggal, dan dia ingin menyelamatku dari reaksi negatif apapun dari anak kami, seandainya kami jadi bercerai. Setidaknya, di mata anak kami, aku adalah suami yang penyayang.

Hal-hal kecil di dalam kehidupanmu adalah yang paling penting dalam suatu hubungan. Bukan rumah besar, mobil, properti atau uang di bank. Semua ini menunjang kebahagian tapi tidak bisa memberikan kebahagian itu sendiri. Jadi, carilah waktu untuk menjadi teman bagi pasanganmu, dan lakukan hal-hal yang kecil bersama-sama untuk membangun kedekatan itu.

Miliki pernikahan yang sungguh-sungguh dan bahagia.
Silahkan jika kamu s**a dan dirasa bermanfaat. ;)

Kebiasaan yang Bikin Perut Rata dan RampingMendapatkan perut langsing itu sebenarnya tidak menuntut Anda untuk olahraga ...
18/01/2015

Kebiasaan yang Bikin Perut Rata dan Ramping

Mendapatkan perut langsing itu sebenarnya tidak menuntut Anda untuk olahraga dengan keras, atau melakukan diet ketat. Kuncinya adalah mengubah kebiasaan-kebiasaan Anda. Enam kebiasaan ini, jika dilakukan secara rutin, akan membantu menyusutkan lingkar pinggang Anda.

Bernafas dalam-dalam. Perut menjadi buncit tak hanya karena berisi lemak, tetapi juga stres. Hal ini karena hormon stres memicu penyimpanan lemak perut ketika dikumpulkan dalam jangka waktu lama. Salah satu cara tercepat untuk mengurangi kadar stres dan membuat hormon stres kembali normal adalah dengan bernafas dalam-dalam. Beberapa kali nafas panjang bisa membantu membuat Anda rileks, dan mengurangi stres secara keseluruhan. Tidur dalam waktu yang cukup, meditasi, dan rajin peregangan, juga membantu Anda meredakan stres.

Olahraga dalam durasi pendek. Siapa bilang Anda harus berlatih keras dalam waktu satu jam sehari? Latihan 30 menit untuk sehari sudah cukup. Namun akan lebih baik lagi bila Anda membagi waktu 30 menit itu menjadi beberapa sesi. Menurut hasil riset, berlatih selama 10 menit sebanyak tiga kali dalam sehari untuk menurunkan berat badan, sama efektifnya dengan latihan selama 30 menit. Cara ini juga akan cocok untuk Anda yang baru memulai olahraga, dan ingin menjadikannya rutin. Anda yang tak punya banyak waktu untuk olahraga juga akan terbantu.

Mengunyah pelan-pelan. Makan pelan-pelan bisa membuat Anda lebih mampu menikmati hidangan, kan? Lagipula kalau Anda selalu mengunyah dengan terburu-buru, tubuh Anda tidak bisa mengenali kapan Anda sudah cukup kenyang. Coba perlambat cara Anda makan dengan mengunyah paling tidak 10 kali setiap suapan. Pastikan sendok-garpu Anda juga istirahat sejenak di piringnya ketika Anda masih mengunyah.

Sering-sering ngemil. Tujuan ngemil adalah supaya perut Anda tidak kosong dalam waktu lama. Ketika kelaparan, Anda cenderung akan ngidam makanan tertentu yang biasanya tidak sehat. Begitu ada kesempatan untuk makan, Anda pasti langsung makan dengan cepat, yang bertentangan dengan aturan makan pelan-pelan di atas. Ngemil saja tiap beberapa jam supaya perut tidak lapar, karena kunci menurunkan berat badan adalah dengan tidak membiarkan diri terlalu lapar. Yang pasti, pilih cemilan yang sehat. Buah, biskuit sayur, atau kacang-kacangan adalah beberapa contohnya.
Rajin minum air putih. Ketika kehausan, tubuh Anda justru akan menahan lebih banyak air. Berat akibat kelebihan air ini membuat Anda kembung, atau wajah terlihat bengkak. Rasa haus, meskipun hanya sedikit, juga bisa meningkatkan rasa ingin makan. Sebab, otak kita seringkali salah menerjemahkan rasa haus dengan rasa lapar. Anda sudah tahu kan, berapa gelas air putih yang perlu Anda minum setiap hari?

Menghindari garam. Berat air juga bisa diperoleh dari konsumsi garam yang berlebihan. Berat air ini kemudian akan membuat perut kembung, membuat lingkar pinggang Anda terlihat lebih besar daripada biasanya. Hindari makanan-makanan yang mengandung garam. Dari keripik, kerupuk, mi instan, kentang goreng (apalagi yang ditambahi bumbu tabur penambah citarasa), atau olahan daging dalam kaleng.

Silahkan jika kamu s**a dan dirasa bermanfaat. ;)

7 Konsumsi Penting Bagi Tubuh Ideal Wanita1. Daging merahWanita yang sedang menstruasi biasanya akan mengalami kekuranga...
15/01/2015

7 Konsumsi Penting Bagi Tubuh Ideal Wanita

1. Daging merah
Wanita yang sedang menstruasi biasanya akan mengalami kekurangan zat besi sehingga menyebabkan kelelahan. Daging sapi merah merupakan makanan yang tepat dikonsumsi jika para wanita mengalami hal ini. Sebuah laporan terbaru dari Union of Concerned Scientists daging sapi yang akan dikonsumsi ini mengandung asam linoleat dan omega-3 asam lemak yang membantu jantung untuk tetap sehat.

2.Pepaya
Buah ini sebenarnya memiliki kandungan vitamin C yang lebih baik dari jeruk. Pepaya merupakan buah yang ampuh untuk mencegah terjadinya penyakit batu empedu, yang lebih banyak terjadi pada perempuan. Studi dari University of California, San Francisco menemukan bahwa setelah menganalisis darah lebih dari 13.000 orang perempuan dengan kadar vitamin C yang rendah, ternyata mampu diatasi dengan konsumsi pepaya. Satu perpaya kecil memiliki kandungan 188 miligram vitamin C dan hanya 119 kalori yang artinya akan membuat tubuh wanita menjadi lebih sehat sepanjang hari.

3. Tahu
Makanan yang kaya akan protein ini dapat menurunkan kolesterol dan dapat meminimalkan masa menopause serta membuat tulang menjadi lebih kuat. Kandungan kimia alami isoflavon pada tahu, memiliki struktur yang sama dengan estrogen. Estrogen adalah hormon wanita yang penting dan biasanya terus berkurang seiring dengan bertambahnya usia.
Sebuah studi menemukan bahwa 90 mg isoflavon juga bermanfaat untuk membangun tulang menjadi kuat (khususnya di tulang belakang). Para wanita bisa mengonsumsi setengah hingga satu tahu setiap harinya, karena mengandung sekitar 25 sampai 35 mg isoflavon yang sangat bermanfaat bagi tubuh mereka.

4.Gandum
Salah satu cara untuk menurunkan gejala kolesterol adalah dengan mengonsumsi gandum. Serat dalam oatmeal membentuk gel yang memperlambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. Para ilmuwan juga mengatakan bahwa gandum, memiliki serat yang baik serta tidak cepat larut dalam pencernaan tubuh sehingga membantu Anda merasa kenyang, dan dapat mengendalikan berat badan

5. kopi
Penelitian dari American Society for Nutrition telah menyimpulkan bahwa minum 3-5 cangkir kopi biasa per hari menurunkan risiko perempuan dari diabetes tipe 2, kanker usus besar dan kanker hati, serta membantu untuk mencegah penyakit Parkinson dan Alzheimer. Antioksidan yang ditemukan dalam kopi juga berperan melindungi sel-sel dan DNA pada wanita dari kerusakan.

6. Bubuk kari
Selain dikenal sebagai bumbu masakan, kari juga bisa menjadi menu andalan untuk kesehatan wanita. Penelitian yang dilakukan di University of Texas MD Anderson Cancer Center menemukan bahwa bahan itu dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti limfoma, payudara, hingga kanker pankreas.

7. Dark Chocolate
Bukan sembarang cokelat, namun kali para wanita bisa memilih cokelat hitam (dark chocolate) sebagai menu sehat mereka. Jenis cokelat ini kaya dengan antioksidan yang mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung. Cokelat juga memiliki kandungan magnesium, dan fosfor yang baik untuk tulang tubuh. Untuk benar-benar menikmati manfaat dari cokelat, pastikan untuk mencari jenis cokelat yang terbuat dari bahan 70% bahan kakao alami.

Semoga bermanfaat :)

7 Makanan yang Sebaiknya dihindari Saat HaidSudah kodratnya perempuan mengalami haid (menstruasi) setiap bulan. Periode ...
15/01/2015

7 Makanan yang Sebaiknya dihindari Saat Haid

Sudah kodratnya perempuan mengalami haid (menstruasi) setiap bulan. Periode alami ini kadang menimbulkan rasa nyeri, kram, pegal, dan perubahan suasana hati.

Makanan memainkan peranan penting dalam hal ini. Meskipun tidak ada obat ajaib untuk sindrom pra-haid (premenstrual syndrome/PMS), periksa kembali daftar makanan Anda. Jika Anda tidak ingin merasa down selama haid, hindari 7 makanan di bawah ini:

1. Makanan olahan
Makanan olahan adalah pilihan cepat dan mudah, tetapi dapat membuat Anda merasa lebih buruk. Misalnya, makanan kaleng dan keripik mengandung banyak sodium, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kembung. Pilih makanan dan camilan sehat, seperti segenggam kacang tanpa garam.

2. Daging berlemak
Daging mengandung lemak tak jenuh yang tinggi, dimana dapat menyebabkan peradangan dan nyeri. Selain itu, jika Anda menderita kram saat haid, lemak ini dapat memperburuk rasa sakitnya. Namun, jika anda tidak bisa hidup sehari tanpa daging, cobalah makan makan daging tanpa lemak atau ikan.

3. Makanan yang dipanggang
Makanan yang dipanggang seperti roti dan kue kecil memang enak. Tetapi sayangnya banyak mengandung trans-lemak yang dapat meningkatkan estrogen. Akibatnya, rasa sakit di bagian rahim saat haid. Disarankan makan roti yang kaya akan serat seperti roti gandum.

4. Makanan bergula
Kue tar, kukis, permen, dan makanan manis lainnya adalah pilihan makanan tidak sehat saat Anda haid dan ingin tetap langsing. Makanan manis memperburuk kram pada perut saat haid. Ganti dengan buah-buahan manis seperti peach, melon, atau mangga.

5. Es krim, keju, dan krim
S**a dengan produk dari susu, namun es krim, keju, dan krim mengandung lemak dan memiliki efek yang sama dengan daging berlemak. Hindari makanan ini jika Anda tidak ingin merasakan kram saat haid. Jika Anda ingin es krim, cobalah gelato tanpa susu dan gula tambahan.

6. Kafein
Kafein memberikan kontribusi untuk kram dan dapat menyebabkan haid tidak teratur. Selain itu, kafein pada kopi dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan sulit tidur. Hindari minum kopi dan minuman berenergi saat haid. Anda dapat menggantinya dengan minum teh yang tidak terlalu tinggi kadar kafeinnya.

7. Alkohol
Alkohol memperburuk gejala PMS dam kram. Selain itu dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan depresi. Sebab, alkohol dapat bertindak sebagai pengencer darah sehingga meningkatkan aliran darah dan menyebabkan ketidaknyamanan. Nikmati secangkir teh dan tinggalkan alkohol dan kopi saat haid. (Amerikanki)

Silahkan jika kamu s**a dan dirasa bermanfaat. :)

Address

Tangerang
Pamulang
15415

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mau Turun BB Dalam Sebulan ? posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mau Turun BB Dalam Sebulan ?:

Share

Category