30/08/2026
“BUNDA, JANGAN PANIK SAAT KONTRAKSI! 😮💨🤰
Saat kontraksi terasa kuat dan belum waktunya mengejan, bunda bisa mencoba teknik napas “tiup-tiup” untuk membantu mengontrol napas dan tetap rileks.
Tarik napas perlahan… lalu keluarkan dengan lembut:
“Huuuh… huuuh… huuuh…” 💨
Yang paling penting, tetap ikuti arahan bidan atau dokter selama proses persalinan ya, Bunda. ❤️
Save video ini dan share ke bumil lainnya! ✨
PersiapanPersalinan NapasPersalinan EdukasiBidan TipsBumil Kehamilan