22/08/2021
PCOS (poli cystic ovari syndrome) merupakan penyakit pada wanita yang merupakan sekumpulan gejala yang terdiri dari gangguan menstruasi berupa haid yang terlambat atau tidak haid sama sekali adanya kista kista kecil di ovarium dan meningkat nya kadar androgen (hormon pria) dalam darah. Sekilas wanita dengan pcos tidak menunjukkan gejala yang serius namun penyakit ini mempunyai dampak yang berat di kemudian hari. Penyebab dari pcos tidak begitu pasti namun diduga adanya gangguan genetik yang diturunkan dan juga dapat disebabkan oleh pengaruh lingkungan dan gaya hidup yang salah misalnya makanan yang tinggi karbohidrat dan kurangnya aktivitas fisik. Penyakit pcos pada jangka lama dapat menyebabkan penyakit lain yang lebih serius seperti diabetes melitus, penyakit jantung koroner, penyakit hypertensi, stroke, penebalan dinding rahim hingga kanker rahim. Penyakit ini tudak dapat di sembuh kan bila oleh karena genetik namun mudah diatasi hingga tidak bergejala dan tidak menjadi menjadi berat, dan bisa dicegah pada kondisi yang dipengaruhi lingkungan dan gaya hidup. Salah satu cara mudah dalam mencegah dan mengatasinya adalah Gaya hidup sehat dimana kita hanya makan sesuai apa yang kita butuhkan bukan apa yang kita inginkan sambil tetap melakukan aktifitas fisik. Bila aktifitas kita adalah aktifitas psikis atau banyak berpikir maka makanan kita lebih banyak adalah makanan rohani dan bila aktifitas kita adalah aktifitas fisik maka makanan kita adalah makanan jasmani sesuai kebutuhan. Bila kita makan atas apa yang kita inginkan maka kita harus menambah aktifitas fisik kita dan olah raga dari yang ringan hingga berat agar semua makanan yg berlebih dapat di keluarkan dari tubuh agar tidak disimpan dalam tubuh yang akan akan membebani organ tubuh untuk menyimpan dan mengolahnya yang pada suatu saat tubuh akan kelelahan dan tidak dapat bekerja lagi dan harus dibantu dengan obat obatan yang sebagian besar mempunyai efek samping. Maka dari itu bijaksanalah memperlakukan tubuh anda, sebab dalam pikiran yang sehat terdapat tubuh yang sehat.
