Fisioterapi Rambi

Directions

Fisioterapi Rambi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fisioterapi Rambi, Medical and health, Jalan saing rambi, Komplek Mutiara Indah, Gang mileneum, Blok F 11, Sambas.

Fisioterapi Rambi
✨ Kesehatan Anda, Prioritas Kami! ✨

Kami adalah klinik fisioterapi profesional di Kabupaten Sambas, Kalimantan Barat, dengan tenaga medis yang diakui oleh KEMENKES. 💪

13/08/2026

Rahasia Sembuh Total dari Cedera ACL yang Jarang Diketahui! 🦵✨
Banyak yang ngira kalau udah lewat berbulan-bulan pasca operasi ACL, lutut otomatis sembuh dan bisa dipakai lari lagi. Padahal, kuncinya ada di target fisik kamu, bukan cuma nunggu waktu!
Berdasarkan Melbourne ACL Rehabilitation Guide, ini dia 6 fase yang harus kamu lewati perlahan-lahan:
Sebelum Operasi (Pre-op): Kurangi bengkak dan kembalikan 90% kekuatan otot paha serta hamstring kamu sebelum naik meja operasi.
Fase 1 (Pasca Operasi): Fokus luruskan lutut sepenuhnya, redakan bengkak, dan aktifkan kembali otot paha kamu.
Fase 2 (Kekuatan): Latih keseimbangan berdiri dengan satu kaki dan lakukan single leg squat dengan kontrol yang baik.
Fase 3 (Lari & Lompat): Mulai latihan kelincahan, berlari, dan pastikan performa melompat serta teknik mendarat sudah aman.
Fase 4 (Kembali Olahraga): Tunggu minimal 9 bulan, pastikan lulus skor tes fisik secara objektif, dan pastikan kamu sudah percaya diri secara mental.
Fase 5 (Pencegahan): Lakukan latihan pencegahan (keseimbangan dan kekuatan) minimal 10 menit sebelum tiap sesi latihan atau bertanding agar tidak cedera ulang.

💬 Konsultasikan keluhanmu di Fisioterapi Rambi� Karena bebas bergerak adalah hak kamu 🧡

SAVE dan Share bagikan informasi ini ke teman kalian !”
🔁 TAG teman yang kalian yang punya keluhan yang sama.
📲 Hubungi Kami:
• 📍 Alamat: Perum Mutiara Indah jalur 3 Blok F 11
• 📞 Telepon: 0851-7985-4586
• 🌐 Instagram:
• 📘 Facebook:

23/07/2026

Jadi proses penyembuhan pasca Operasi ACL bertahap ya kakak dan abang,, see u di next konten tentang penyembuhan Acl

💬 Konsultasikan keluhanmu di Fisioterapi Rambi� Karena bebas bergerak adalah hak kamu 🧡

SAVE dan Share bagikan informasi ini ke teman kalian !”
🔁 TAG teman yang kalian yang punya keluhan yang sama.
📲 Hubungi Kami:
• 📍 Alamat: Perum Mutiara Indah jalur 3 Blok F 11
• 📞 Telepon: 0851-7985-4586
• 🌐 Instagram:
• 📘 Facebook:

08/06/2026

Pov : Fisioterapi Menganalisa Postur Kalian

14/04/2026

🤕Sering ngerasa leher kaku atau nyeri habis kerja?
Hati-hati, bisa jadi itu karena posisi duduk atau kerja kamu yang belum ergonomis 😣�Salah satu pasien kami juga awalnya mengeluh hal yang sama—leher kaku, susah nengok, sampai ganggu aktivitas.
Setelah rutin fisioterapi, sekarang lehernya sudah jauh lebih nyaman dan bisa beraktivitas normal lagi 🙌
Masalah seperti ini sering dianggap sepele, padahal kalau dibiarkan bisa makin parah.

👉 Jadi, kalau Bapak/Ibu atau orang tua di rumah punya keluhan nyeri, kaku pada bahu dan leher… jangan tunggu parah. Fisioterapi bisa jadi solusi nyata untuk pulih dan tetap aktif.

💬 Konsultasikan keluhanmu di Fisioterapi Rambi� Karena bebas bergerak adalah hak kamu 🧡

SAVE dan Share bagikan informasi ini ke teman kalian !”
🔁 TAG teman yang kalian yang punya keluhan yang sama.
📲 Hubungi Kami:
• 📍 Alamat: Perum Mutiara Indah jalur 3 Blok F 11
• 📞 Telepon: 0851-7985-4586
• 🌐 Instagram:
• 📘 Facebook:

09/04/2026

Pov : Fisioterapis lupa nama kamu 😅

09/02/2026

🔥 Warming Up Bukan Sekadar Pemanasan 🔥
Hari ini Fisioterapi Rambi berbagi edukasi warming up yang benar bersama atlet Handball 🤾‍♂️� Karena sebelum latihan keras dan pertandingan, tubuh harus disiapkan dengan cara yang tepat.
Banyak yang mengira fisioterapi hanya datang saat sudah cedera.
� Padahal, peran fisioterapi jauh lebih luas 👇� ✅ Mencegah cedera sebelum terjadi� ✅ Menyusun program latihan yang aman dan efektif� ✅ Membantu meningkatkan performa atlet� ✅ Mendampingi komunitas olahraga & klub secara berkelanjutan

Lewat warming up yang benar, otot lebih siap, sendi lebih stabil, dan risiko cedera bisa ditekan.� Hasilnya? Atlet bisa latihan lebih optimal dan tampil lebih percaya diri 💪
📍 Fisioterapi Rambi – Sambas� Kami siap mendampingi atlet, komunitas olahraga, dan klub
� Bukan hanya rehabilitatif, tapi juga preventif & performance-based physiotherapy.
👉 Yuk kenal fisioterapi lebih dekat� 👉 Datang ke klinik atau ikuti kami di media sosial� Karena bergerak sehat itu investasi 💙

💬 Konsultasikan keluhanmu di Fisioterapi Rambi� Karena bebas bergerak adalah hak kamu 🧡

SAVE dan Share bagikan informasi ini ke teman kalian !”
🔁 TAG teman yang kalian yang punya keluhan.
📲 Hubungi Kami:
• 📍 Alamat: Perum Mutiara Indah jalur 3 Blok F 11
• 📞 Telepon: 0851-7985-4586
• 🌐 Instagram:
• 📘 Facebook:

05/02/2026

✅ Nyeri SENDI� Biasanya ngilu “di engselnya”, bisa kaku, kadang bengkak/hangat. Sering makin terasa saat sendi dipakai (jongkok, naik tangga).
✅ Nyeri OTOT� Lebih terasa di “dagingnya”: pegal/tertarik, sakit saat dipencet, saat otot dikencangkan atau diregangkan. Habis latihan, pegal bisa muncul 12–24 jam kemudian (DOMS) itu normal.
✅ Nyeri SARAF� Khasnya kesetrum/terbakar/menusuk dan sering menjalar, disertai kesemutan atau kebas. Kadang kesentuh ringan saja bisa nyeri.
✨ Karena nyeri bisa campuran, cara paling aman adalah cek pola gerak + pemeriksaan biar terapinya tepat sasaran.

💬 Konsultasikan keluhanmu di Fisioterapi Rambi� Karena bebas bergerak adalah hak kamu 🧡

SAVE dan Share bagikan informasi ini ke teman kalian !”
🔁 TAG teman yang kalian yang punya keluhan.
📲 Hubungi Kami:
• 📍 Alamat: Perum Mutiara Indah jalur 3 Blok F 11
• 📞 Telepon: 0851-7985-4586
• 🌐 Instagram:
• 📘 Facebook:

03/02/2026

Sering banget nih ketemu pasien datang dengan cedera 'warisan' dari 2 tahun lalu 🥹, tapi pas datang ke sini tanya: 'Bang, bisa nggak sekali terapi langsung bisa main futsal lagi?' 🏃‍♂️💨

Cedera = proses, bukan hanya soal rasa sakit.

Rasa sakit bisa hilang lebih cepat daripada jaringan sembuh.

Otot, ligamen, dan meniscus butuh waktu dan beban latihan bertahap untuk kembali pulih dan kuat.

Tubuh kita itu bukan mesin yang tinggal ganti onderdil langsung gaspol. Ada yang namanya Fase Inflamasi (hari 1-7), di mana sel-sel tubuh lagi sibuk 'beres-beres' bekas luka. Terus ada Fase Proliferasi, di mana kolagen baru mulai nambal bagian yang rusak—ibarat semen yang masih basah, jangan langsung diinjak beban berat ya!

Sembuh itu sebuah perjalanan (journey), bukan layanan pesan antar yang sampai dalam 30 menit. Jadi, mari kita hargai proses biologis sel-selmu yang lagi kerja lembur bagai kuda demi kesembuhanmu 😇.

💬 Konsultasikan keluhanmu di Fisioterapi Rambi� Karena bebas bergerak adalah hak kamu 🧡

SAVE dan Share bagikan informasi ini ke teman kalian !”
🔁 TAG teman yang kalian yang punya keluhan.
📲 Hubungi Kami:
• 📍 Alamat: Perum Mutiara Indah jalur 3 Blok F 11
• 📞 Telepon: 0851-7985-4586
• 🌐 Instagram:
• 📘 Facebook:

27/01/2026

🤕 Habis jatuh, pinggang terasa aman…� Tapi kok malah nyeri kalau duduk lama di perjalanan jauh?

“Setelah sempat jatuh, pinggang saya sering terasa nyeri, apalagi kalau duduk lama saat perjalanan jauh.� Awalnya saya kira cuma pegal biasa, tapi lama-lama makin terasa tidak nyaman.
Setelah menjalani fisioterapi, saya baru paham kalau tubuh butuh penguatan otot supaya pinggang lebih stabil dan tidak gampang nyeri.
� Waktu mulai latihan memang sempat terasa ngilu dan pegal setelah latihan, tapi fisioterapis menjelaskan kalau itu DOMS dan masih normal selama tidak berlebihan.

Sekarang saya lebih mengerti tubuh saya sendiri.� Pinggang terasa lebih kuat, duduk lama tidak cepat nyeri, dan perjalanan jauh jadi lebih nyaman.”

💡 Pegal setelah latihan bukan berarti cedera.
Selama latihannya sesuai dan terarah, itu tanda otot sedang beradaptasi menjadi lebih kuat.

💬 Konsultasikan keluhanmu di Fisioterapi Rambi� Karena bebas bergerak adalah hak kamu 🧡

SAVE dan Share bagikan informasi ini ke teman kalian !”
🔁 TAG teman yang kalian yang punya keluhan.
📲 Hubungi Kami:
• 📍 Alamat: Perum Mutiara Indah jalur 3 Blok F 11
• 📞 Telepon: 0851-7985-4586
• 🌐 Instagram:
• 📘 Facebook:

19/01/2026

“Setahun berlalu kami hadir di sambas, bukan hanya sebuah klinik untuk mengurangi nyeri, ini tentang bagaimana kita bisa bergerak bebas dan beraktivitas tanpa ada rasa nyeri serta adanya juga kepercayaan. Banyak cerita, banyak kenangan dalam setiap proses pemulihan”.

“Kami hadir membantu mengembalikan senyum, kepercayaan diri, dan semangat”.

Bagi kami pasien adalah keluarga. Senang bisa menyaksikan dan berperan dalam setiap proses pemulihan.
Dan dukungan keluarga di rumah menjadi bagian penting dari setiap langkah kesembuhan.

Semua di mulai dari tempat yang sama, disini kita sama-sama melangkah untuk tumbuh dan berkembang menjadi lebih sehat, bergerak dan aktif kembali.

Terimakasih sudah mempercayakan proses pemulihan anda bersama kami 🤍

💬 Konsultasikan keluhanmu di Fisioterapi Rambi� Karena bebas bergerak adalah hak kamu 🧡

SAVE dan Share bagikan informasi ini ke teman kalian !”
🔁 TAG teman yang kalian yang punya keluhan.
📲 Hubungi Kami:
• 📍 Alamat: Perum Mutiara Indah jalur 3 Blok F 11
• 📞 Telepon: 0851-7985-4586
• 🌐 Instagram:
• 📘 Facebook:

Address

Jalan Saing Rambi, Komplek Mutiara Indah, Gang Mileneum, Blok F 11
Sambas
79460

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fisioterapi Rambi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category

Nearby clinics

Other Medical & Health in Sambas

Show All