Sahabat pengharapan

Home
Indonesia
Medan
Sahabat pengharapan

Temen Sharing Sehatmu
saya Asisten Apoteker💊 Bukan Dokter ya
- Info kesehatan umum🤗

15/09/2026

☀️ 15 Kebiasaan Sepele di Siang Hari yang Bisa Mengganggu Kesehatan Usia 40+

15/09/2026

Penanganan Awal Saat Gula Darah Turun Drastis

Gula darah yang turun terlalu rendah disebut hipoglikemia. Kondisi ini dapat menyebabkan gemetar, keringat dingin, lapar, pusing, lemas, jantung berdebar, sulit berkonsentrasi, hingga penurunan kesadaran.

15/09/2026

🫀 8 OLAHRAGA
UNTUK
JANTUNG SEHAT

Jantung adalah organ yang terus bekerja setiap hari. Salah satu cara menjaganya tetap sehat adalah dengan rutin bergerak. ❤️

Berikut 8 jenis olahraga yang bisa menjadi pilihan:

15/09/2026

❤️ 15 MENU SARAPAN UNTUK JANTUNG SEHAT

𝙎𝙖𝙧𝙖𝙥𝙖𝙣 𝙗𝙪𝙠𝙖𝙣 𝙘𝙪𝙢𝙖 𝙨𝙤𝙖𝙡 𝙠𝙚𝙣𝙮𝙖𝙣𝙜, 𝙩𝙖𝙥𝙞 𝙟𝙪𝙜𝙖 𝙠𝙚𝙨𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩𝙖𝙣 𝙪𝙣𝙩𝙪𝙠 𝙢𝙪𝙡𝙖𝙞 𝙢𝙚𝙣𝙟𝙖𝙜𝙖 𝙠𝙚𝙨𝙚𝙝𝙖𝙩𝙖𝙣 𝙟𝙖𝙣𝙩𝙪𝙣𝙜 𝙨𝙚𝙟𝙖𝙠 𝙥𝙖𝙜𝙞. 🫀✨

𝘾𝙤𝙗𝙖 𝙥𝙞𝙡𝙞𝙝 𝙢𝙚𝙣𝙪 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙡𝙚𝙗𝙞𝙝 𝙩𝙞𝙣𝙜𝙜𝙞 𝙨𝙚𝙧𝙖𝙩, 𝙢𝙚𝙣𝙜𝙖𝙣𝙙𝙪𝙣𝙜 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣, 𝙨𝙚𝙧𝙩𝙖 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙖𝙝 𝙜𝙪𝙡𝙖, 𝙜𝙖𝙧𝙖𝙢, 𝙙𝙖𝙣 𝙡𝙚𝙢𝙖𝙠 𝙟𝙚𝙣𝙪𝙝

14/09/2026

15 𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙩𝙞𝙙𝙪𝙧 𝙣𝙮𝙚𝙣𝙮𝙖𝙠 𝙖𝙜𝙖𝙧 𝙩𝙞𝙙𝙖𝙠 𝙨𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙚𝙧𝙗𝙖𝙣𝙜𝙪𝙣 𝙠𝙖𝙧𝙚𝙣𝙖 𝙢𝙖𝙪 𝙠𝙚𝙣𝙘𝙞𝙣𝙜 🌙

Sering terbangun malam untuk buang air kecil disebut nokturia. Ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu menguranginya:

14/09/2026

*5 𝙟𝙚𝙣𝙞𝙨 𝙤𝙡𝙖𝙝𝙧𝙖𝙜𝙖 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙗𝙞𝙨𝙖 𝙢𝙚𝙢𝙗𝙖𝙣𝙩𝙪 𝙠𝙖𝙢𝙪 𝙩𝙞𝙙𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙗𝙞𝙝 𝙣𝙮𝙚𝙣𝙮𝙖𝙠 😴

Seiring bertambahnya usia, kualitas tidur bisa berubah. Salah satu kebiasaan yang dapat mendukung tidur adalah olahraga teratur.

14/09/2026

15 𝙘𝙚𝙢𝙞𝙡𝙖𝙣 𝙞𝙣𝙞 𝙗𝙞𝙨𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙙𝙪𝙠𝙪𝙣𝙜 TIDUR
LEBIH NYAMAN😴

Bukan berarti langsung bikin kamu tertidur, tetapi beberapa pilihan makanan mengandung nutrisi yang berkaitan dengan fungsi saraf dan regulasi tidur.

14/09/2026

Kamu sulit TIDUR
LAKUKAN 5 TERAPI INI
😴
Sebelum langsung mengandalkan obat tidur, coba kenali beberapa pendekatan yang dapat membantu memperbaiki kualitas tidur.

5 terapi yang bisa dipertimbangkan:

14/09/2026

15 MANFAAT TIDUR SIANG UNTUK USIA 40+ 😴

Memasuki usia 40 tahun ke atas, kualitas tidur malam pada sebagian orang mulai berubah. Tidur siang yang singkat dan tepat waktu bisa menjadi salah satu cara untuk membantu tubuh dan pikiran kembali segar.

14/09/2026

❤️ 8 Jenis Olahraga yang Bantu Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal

Tekanan darah yang terjaga bukan hanya soal makanan dan obat-obatan. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Berikut 8 olahraga yang bisa menjadi pilihan:

Address

Bunut
Medan
22457

Telephone

+6285260334462

Website

https://kitabisa.com/campaign/bergandengantang

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sahabat pengharapan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sahabat pengharapan:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Medan?

Sahabat pengharapan

15/09/2026

15/09/2026

15/09/2026

15/09/2026

14/09/2026

14/09/2026

14/09/2026

14/09/2026

14/09/2026

14/09/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request