06/08/2026
Duduk lebih dari 6 jam sehari? Waspada nyeri punggung!
Terlalu lama duduk tanpa disadari dapat meningkatkan risiko nyeri punggung, terutama pada bagian pinggang dan tulang belakang. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari hingga menurunkan kualitas hidup.
👉 Geser ke slide berikutnya untuk mengetahui penyebab, gejala, serta tips sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah nyeri punggung akibat terlalu lama duduk.