Bio Squalene Minyak Hati Ikan Hiu

Bio Squalene Minyak Hati Ikan Hiu Bio Squalene adalah Suplemen yang dihasilkan melalui proses eksraksi minyak hati ikan hiu yang menggunakan Teknologi Nano. Legalitas : POM SD 212334131

Nama : BIO SQUALENE
Isi : 30 Softgel
Komposisi : Minyak hati ikan hiu
Aturan pakai : 2x1 setiap hari.

6 Makanan Ini Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol TinggiMengonsumsi banyak variasi makanan sehat memang memberikan banyak ...
20/05/2022

6 Makanan Ini Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Mengonsumsi banyak variasi makanan sehat memang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Nah, jika kamu mengalami kolesterol tinggi, beberapa makanan berikut ini bisa membantu menurunkannya:

1. Oatmeal
Karbohidrat kompleks yang tinggi serat seperti oatmeal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Agar semakin kaya nutrisi, sajikan oatmeal dengan aneka buah, misalnya pisang atau stroberi.

2. Biji-bijian Utuh
Seperti oatmeal, biji-bijian utuh lainnya juga bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi dan mencegah penyakit jantung. Contoh biji-bijian utuh yang bisa dikonsumsi adalah barley, beras merah, quinoa, sorgum, dan lain-lain.

3. Kacang-kacangan
Kacang sangat kaya akan serat larut. Makanan ini juga membutuhkan waktu untuk dicerna tubuh, yang berarti kamu merasa kenyang lebih lama setelah makan. Beberapa contoh kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi adalah kacang merah, walnut, lentil, kacang polong, dan lain-lain.

4. Ikan Berlemak
Makan ikan berlemak dua atau tiga kali seminggu dapat menurunkan kolesterol jahat. Ikan berlemak yang dimaksud di sini adalah ikan yang kaya omega-3.

Omega-3 dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dalam aliran darah dan juga melindungi jantung, dengan membantu mencegah timbulnya irama jantung yang tidak normal.

5. Kedelai
Mengonsumsi kedelai dan makanan olahannya seperti tahu dan susu kedelai, juga bisa jadi cara ampuh untuk menurunkan kolesterol.

6. Buah Kaya Pektin
Buah kaya pektin (sejenis serat larut) juga disebut-sebut bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. Contoh buahnya adalah apel, anggur, stroberi, jeruk, dan lain-lain.

Itulah beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain menjaga pola makan sehat, penting untuk memeriksakan kesehatan secara rutin.

Sumber : Halodoc.com
Ditinjau oleh: dr. Rizal Fadli : 17 Mei 2022

Omega-3 juga terdapat pada Minyak Hati Ikan Hiu Bio Squalene Lho.. 😍😍😍

Address

Jalan Sindanghurip, Perumahan Nyantong Permai Blok C No. 3, Kahuripan, Tawang
Tasikmalaya
46115

Telephone

+6282218499888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bio Squalene Minyak Hati Ikan Hiu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share