18/06/2022
INILAH WAKTU YANG TEPAT UNTUK MINUM SUSU KAMBING
1. Minum susu kambing di pagi hari untuk mengisi kembali energi yang cukup.
2. Minum susu kambing sebelum tidur malam
Minum susu kambing setengah jam sebelum tidur bermanfaat bagi tubuh manusia dalam penyerapan dan pemanfaatan kalsium dalam susu kambing. Sehingga kalsium darah dapat diisi ulang sepanjang malam untuk menjaga keseimbangan, yang berguna untuk mencegah pengeroposan tulang dan osteoporosis.
2. Sebelum minum susu kambing, Anda bisa minum air putih dalam jumlah yang sesuai, yang dapat membantu penyerapan nutrisi susu kambing.
3. Untuk hasil yang maksimal, susu kambing etawa sebaiknya diminum dua kali dalam sehari. Porsi yang direkomendasikan adalah setara dengan 180 ml - 200 ml dalam sehari.
Kebanyakan orang terbiasa minum susu di pagi hari ataupun sebelum tidur. Tapi, sebenarnya tidak ada waktu terbaik minum susu. Pasalnya, susu bisa Anda konsumsi kapan saja — pagi, siang, sore, atau malam malam hari, sesuai kebutuhan.
Seorang pakar gizi medik dari Universitas Indonesia, Dr dr. Saptawati Bardosono, MSc, mengatakan pemberian susu sebelum makan akan membuat anak jadi cepat kekenyangan sehingga anak justru jadi tidak nafsu makan.
Semoga bermanfaat...
Cek Info lengkap manfaat Susu kambing El laban
https://alhamdulillah-berkah.com/el-laban
