17/06/2022
Saat quality time bareng teman-teman sering mendadak kram perut?
Meresahkan bukan jika itu terjadi berulangkali akibat asam lambung naik?
NUTRIFLAKES punya solusi untuk mengatasinya lho!
1. Minum air putih
Ingat ya, tubuh kita membutuhkan banyak cairan.
2. Kompres air hangat
Air hangat bisa meredakan otot perut yang tegang.
3. Hindari posisi tidur
Usahakan tidak berbaring sembarangan. Lebih baik saat berbaring posisi tubuh bagian atas lebih tinggi daripada tubuh bagian bawah.
4. Mengonsumsi makanan yang mudah dicerna
perbanyak makanan yang kaya serat.
Temukan makanan sehat kaya serat di NUTRIFLAKES
Mau tau info-info penyembuhan asam lambung dari Nutriflakes? Yuk kunjungi website kami
https://nutriflakes.id/blog/
![[ 5+1 Manfaat Nutriflakes ]Apa aja sih Manfaat Nutriflakes untuk Kesehatan? Yuk, simak! 😊Mau tau info-info penyembuhan a...](https://img4.findhealthclinics.org/664/036/323743076640368.jpg)
