teraz.juz.wiem

teraz.juz.wiem Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from teraz.juz.wiem, Alternative & holistic health service, Tallaght, Dublin.

💫Uczę |Prowadzę |Towarzyszę💫
✨️Uzdrowienie✨️Przebudzenie✨️
⭐️Do życia ⭐️ Do więcej ⭐️
Terapeutka Holistyczna| Ustawienia Systemowe | Terapia Mocnego Trzymania |Soul Coach | SBF® | Reiki
Terapia 1:1 | Warsztaty | Kręgi Kobiet
Jesteś CUDEM✨️Jesteś DOŚĆ✨️

08/08/2026

🔴 RED FLAG 08
Wszyscy ex są źli, złego!

Jeżeli na początku znajomości słyszysz, że wszystkie byłe partnerki albo wszyscy byli partnerzy byli toksyczni, źli, złego,to zatrzymaj się.
To jedna z czerwonych flag, której nie warto ignorować.

Oczywiście.
Każdy może mieć za sobą trudną relację.
Ale jeżeli słyszysz:
Każda była była wariatką.
Każdy były mnie wykorzystywał.
Nigdy nie zrobiłem nic złego.
To warto zadać sobie pytanie:
Czy ta osoba potrafi wziąć odpowiedzialność za swoją część historii?

Bo jeżeli winni są zawsze wszyscy dookoła.
To istnieje duże ryzyko, że kiedyś Ty również usłyszysz, że to wszystko była Twoja wina.
Nie oceniaj ludzi po tym, co mówią o swoich byłych partnerach.
Zwróć uwagę, czy potrafią powiedzieć:
Ja też popełniłem, popełniłam błędy.
To bardzo dużo mówi o dojrzałości emocjonalnej.

Napisz w komentarzu.
Czy spotkałaś lub spotkałeś osobę, która obwiniała wszystkich wokół, ale nigdy siebie?
Jeżeli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, możesz umówić się ze mną na bezpłatną konsultację online.

Cudowności 💞
Daria

07/08/2026

🔴 RED FLAG 08
Ta czerwona flaga jest bardzo podstępna, bo wiele osób bierze ją za ogromne zainteresowanie.
A tak naprawdę może chodzić o coś zupełnie innego.

Na początku znajomości druga osoba zadaje Ci mnóstwo pytań.
Jakie miałaś dzieciństwo?
Jakie relacje z rodzicami?
Ile zarabiasz?
Czy masz mieszkanie?
Czy byłaś w terapii?
Jakie są Twoje największe lęki?
Co najbardziej boli Cię po poprzednim związku?
Jakie masz marzenia.
Brzmi jak zainteresowanie?
Niekoniecznie.
Zwróć uwagę na jedną rzecz.
Czy ta osoba równie otwarcie odpowiada na Twoje pytania?
Czy kiedy pytasz o jej życie, temat szybko się zmienia?
Czy odpowiedzi są bardzo ogólne?
Czy masz wrażenie, że po godzinie rozmowy ona wie o Tobie wszystko, a Ty nadal niewiele wiesz o niej?

Wypytuje Cię o wszystko, ale o sobie mówi bardzo niewiele.

W zdrowej relacji poznawanie działa w obie strony.

Jeżeli jedna osoba tylko zbiera informacje, a sama niewiele ujawnia, warto zachować uważność.

Nie chodzi o to, żeby bać się pytań.
Chodzi o to, żeby zobaczyć, czy rozmowa jest równowagą, czy przesłuchaniem.
Bo osoba, która chce Cię naprawdę poznać, będzie również gotowa dać się poznać.

Napisz w komentarzu.
Czy zdarzyło Ci się rozmawiać z kimś, kto wiedział o Tobie wszystko, a Ty po spotkaniu zorientowałaś/eś się, że praktycznie nic nie wiesz o tej osobie?

Jeżeli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, możesz umówić się ze mną na konsultację.

Cudowności 💞
Daria

Nie chcę nauczyć Cię bać się ludzi.Chcę nauczyć Cię wybierać ich świadomie.Dzisiaj bardzo łatwo usłyszeć: Uciekaj, to na...
07/08/2026

Nie chcę nauczyć Cię bać się ludzi.
Chcę nauczyć Cię wybierać ich świadomie.
Dzisiaj bardzo łatwo usłyszeć:
Uciekaj, to narcyz.
To toksyk.
To czerwona flaga.

A ja wierzę, że nie tylko o to chodzi.
Nie każda trudna sytuacja oznacza, że masz do czynienia z toksyczną osobą.
Ale każda sytuacja, która odbiera Ci spokój, jest zaproszeniem do zatrzymania się i zadania sobie pytania:
Czy ta relacja jest naprawdę dobra dla mnie?
Czy ona mnie buduje czy mi odbiera?

Nie tworzę tych treści po to, żebyś zaczęła, zaczął bać się ludzi.
Tworzę je po to, żebyś nauczyła, nauczył się wybierać osoby, przy których możesz być sobą.

Bo wierzę, że każdy z nas zasługuje na relację opartą na szacunku, spokoju i wzajemności.

Napisz w komentarzu:
Które zdanie z tej karuzeli najbardziej zostało z Tobą?
Może to właśnie ono jest czymś, czego dziś najbardziej potrzebowałaś lub potrzebowałeś🩷
Pamiętaj👇
Bo zdrowa relacja zaczyna się od zdrowej relacji ze sobą.

Cudowności ✨️
Daria

06/08/2026

🔴 RED FLAG 06
Jest jedna rzecz, na którą bardzo mało osób zwraca uwagę podczas pierwszych rozmów.
A szkoda.
Bo mówi naprawdę dużo.
Cały czas mówi o sobie!

Po spotkaniu zadaj sobie jedno pytanie.
Czy ta osoba naprawdę chciała mnie poznać?
Czy przez godzinę mówiła wyłącznie o sobie?
O swojej pracy.
O swoich sukcesach.
O swoich problemach.
O swoich byłych partnerach.
A kiedy Ty zaczynałaś lub zaczynałeś coś opowiadać, to po chwili rozmowa znowu wracała do niej.

Zdrowa relacja opiera się na ciekawości drugiego człowieka.
Nie na monologu.

Nie pytaj tylko:
Czy dobrze nam się rozmawiało?
Zapytaj:
Czy ta osoba była naprawdę ciekawa mnie?
To często daje Ci odpowiedź dużo szybciej.

Napisz w komentarzu.
Czy spotkałaś lub spotkałeś kiedyś osobę, która praktycznie nie zadawała żadnych pytań?

Cudowności ✨️
Daria

05/08/2026

🔴 RED FLAG 05
Nie szanuje Twojego „nie”.

To jedna z pierwszych czerwonych flag, którą możesz zauważyć jeszcze przed rozpoczęciem relacji.

Jeśli ktoś nie szanuje Twojego „nie” już na początku znajomości, zatrzymaj się.

Może to wyglądać bardzo niewinnie.
Piszesz, że nie możesz się dziś spotkać.
A on odpisuje:
No weź…
Przecież znajdziesz godzinę.
To tylko chwila.
Nie przesadzaj.
Albo obraża się, kiedy odmawiasz.
Pamiętaj!
Granice nie zaczynają obowiązywać dopiero w związku.
One obowiązują od pierwszej wiadomości.

Jeżeli ktoś nie szanuje Twojego „nie” na początku znajomości, z czasem bardzo często będzie przekraczał również kolejne granice.
Zdrowa osoba nie będzie próbowała przekonać Cię do zmiany decyzji.
Uszanuje ją.
I właśnie z takich małych sytuacji poznajesz, z kim naprawdę masz do czynienia.

Napisz w komentarzu.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś powiedzieć „nie”, a druga osoba mimo wszystko próbowała Cię przekonać?
Jeżeli potrzebujesz wsparcia, możesz umówić się ze mną na konsultację.

Cudowności 💫
Daria

04/08/2026

🔴 RED FLAG 04
Jeśli ciągle się tłumaczy, zwróć na to uwagę.

Czy zdarzyło Ci się poznać kogoś, kto już na samym początku znajomości ciągle tłumaczył swoje zachowanie byłymi partnerami, pracą albo całym światem?
To może być czerwona flaga.

Każdy z nas ma trudniejsze momenty.
Ale jeśli już od pierwszych rozmów słyszysz:
To przez moją byłą.
Ludzie zawsze mnie wykorzystują.
Nigdy nie mam szczęścia.
Wszyscy są przeciwko mnie.
To zatrzymaj się.
Bo zamiast poznawać Ciebie, ta osoba od początku buduje obraz siebie jako wiecznej ofiary.
A bardzo często z czasem okazuje się, że odpowiedzialność za wszystko zaczyna spadać również na Ciebie.
To nie znaczy, że taka osoba jest zła.
Ale warto zachować uważność.

Pamietaj, że nie musisz od razu kończyć tej znajomości.
Ale nie ignoruj tego sygnału.
Daj sobie czas.
Obserwuj.
Zadawaj pytania.
Sprawdzaj jak się czujesz przy tej osobie.

Napisz w komentarzu:
Czy spotkałaś lub spotkałeś kiedyś osobę, która zawsze obwiniała wszystkich dookoła?

A Jeżeli czujesz, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia, możesz umówić się ze mną na konsultację online.

Cudowności 💞
Daria

03/08/2026

🔴 RED FLAG 03
Zbyt szybko mówi o wspólnej przyszłości.

Jeżeli po kilku dniach znajomości słyszysz:
Nigdy nikogo takiego nie spotkałem.
Jesteś miłością mojego życia.
To warto zachować czujność.

Oczywiście, że czasami ludzie naprawdę szybko się zakochują.
Ale osoby stosujące manipulację często wykorzystują bardzo intensywne emocje po to, żeby przyspieszyć rozwój relacji.
Im mniej czasu masz na spokojne poznanie drugiej osoby, tym łatwiej przeoczyć czerwone flagi i Tobą manipulować.
Zdrowa relacja nie potrzebuje pośpiechu.
Buduje się zaufanie.
Obserwuje zachowanie.
Sprawdza zgodność słów z czynami.
Prawdziwe bezpieczeństwo rodzi się z czasu, a nie z intensywności emocji.

Nie bój się zwolnić.
Osoba, która ma dobre intencje, nie będzie Cię poganiała.

Czy spotkałaś lub spotkałeś się kiedyś z czymś takim?
Napisz w komentarzu.

I zapamiętaj!
Zdrowa relacja daje spokój. To manipulacja wywołuje chaos.

A w kolejnej rolce pokażę Ci następną czerwoną flagę, którą wiele osób błędnie bierze za dowód miłości.

Cudowności 💫
Daria

02/08/2026

🔴 RED FLAG 02
Kiedy zainteresowanie zaczyna przypominać kontrolę?

To wygląda jak troska.
Ale bardzo często jest pierwszym sygnałem kontroli.

Na początku słyszysz:
Jak dojedziesz, napisz.
Co teraz robisz?
Z kim jesteś?
Dlaczego tak długo nie odpisujesz?
Brzmi niewinnie.

Problem pojawia się wtedy, kiedy z czasem zaczynasz czuć, że musisz się tłumaczyć z każdej swojej decyzji.

Między troską a kontrolą istnieje jedna ważna różnica.
Troska daje Ci poczucie bezpieczeństwa.
Kontrola odbiera Ci poczucie wolności.

Jeżeli coraz częściej boisz się reakcji drugiej osoby...
to zatrzymaj się i przyjrzyj tej relacji.

Kontrola nie zaczyna się od zakazów.
Najczęściej zaczyna się od małych rzeczy.
Dlatego tak łatwo ją przeoczyć.

Które zdanie usłyszałaś lub usłyszałeś w swojej relacji?
Napisz w komentarzu.
A jeśli ten temat jest Ci bliski, zapisz film na później.

Cudowności 💞
Daria

01/08/2026

🔴RED FLAG 01
Nikt Ci tego nie powiedział, ale już pierwsze wiadomości mogą być czerwoną flagą.
Już pierwsze wiadomości mogą powiedzieć o drugiej osobie naprawdę bardzo dużo.

Większość osób myśli, że czerwone flagi pojawiają się dopiero wtedy, kiedy jesteśmy już w związku.
A bardzo często pierwsze sygnały widać dużo wcześniej.
Już podczas pisania.

Zwróć uwagę, czy ta osoba:
Szanuje Twój czas.
Nie obraża się, kiedy nie odpisujesz od razu.
Nie oczekuje, że będziesz dostępny lub dostępna przez cały dzień.
Nie wzbudza w Tobie poczucia winy tylko dlatego, że masz swoje życie.
Jedna taka sytuacja jeszcze o niczym nie świadczy.
Ale jeśli bardzo szybko staje się to powtarzającym schematem, warto się zatrzymać i uważniej obserwować.

Zdrowa relacja nie zaczyna się od presji.
Zaczyna się od wzajemnego szacunku.

Zapisz ten film.
A jeśli jest coś, co niepokoi Cię na początku znajomości, napisz o tym w komentarzu.
Być może właśnie o tym będzie kolejny odcinek tej serii.

Cudowności 💞
Daria

31/07/2026

Największym błędem, jaki popełnia większość z nas na początku znajomości, nie jest to, że zakochujemy się za szybko.
Największym błędem jest to, że ignorujemy to, co już wtedy widzimy.

Bardzo często słyszę od moich klientów:
Gdybym wtedy zwrócił, zwróciła uwagę na te pierwsze sygnały, nigdy nie wszedłbym, nie weszłabym w tę relację.

I powiem Ci coś bardzo szczerze.
Ja też chciałabym kiedyś usłyszeć to, czym dzisiaj dzielę się z Tobą.
Bo wiele rzeczy staje się oczywistych dopiero z perspektywy czasu.

Na początku znajomości chcemy wierzyć w to, co czujemy.
W słowa.
W obietnice.
W piękne gesty.
I to jest zupełnie naturalne.
Ale właśnie wtedy najłatwiej przeoczyć zachowania, które powinny nas zatrzymać choć na chwilę.
Nie po to, żeby od razu zakończyć znajomość.
Ale po to, żeby zwolnić i uważniej obserwować.

Jedna czerwona flaga nie oznacza jeszcze, że ktoś jest toksyczny.
Ale może być sygnałem, żeby zwolnić.
Dać sobie czas.
Obserwować zachowanie, a nie tylko słowa.
Zadawać pytania.
I przede wszystkim zaufać temu, co podpowiada Ci intuicja.
Bo bardzo często już na etapie pierwszych wiadomości, pierwszych rozmów czy pierwszych spotkań pojawiają się sygnały, które później nabierają zupełnie innego znaczenia.
Nie chodzi o to, żeby bać się nowych znajomości.
Chodzi o to, żeby nauczyć się odróżniać zachowania, które powinny wzbudzić naszą uważność, od tych, które budują poczucie bezpieczeństwa i zdrową relację.

Dlatego rozpoczynam nową serię.
Najpierw pokażę Ci czerwone flagi❤️, które mogą pojawić się już od pierwszej wiadomości, podczas pisania, pierwszych randek i na początku relacji.
A później przejdziemy do tego, co równie ważne.
Do zielonych flag💚
Czyli do tego, jak wygląda zdrowa relacja, na co warto zwracać uwagę i jakie zachowania dają poczucie bezpieczeństwa zamiast niepewności.

Zaobserwuj mój profil i zapisz ten film, żeby nie przegapić kolejnych odcinków tej serii.
A jeśli jest coś, co Cię niepokoi na etapie poznawania nowej osoby, masz pytanie dotyczące relacji albo jest sytuacja, którą chciałbyś lub chcia�

Address

Tallaght
Dublin

Opening Hours

Monday 10am - 8pm
Tuesday 10am - 8pm
Wednesday 10am - 8pm
Thursday 10am - 8pm
Friday 10am - 8pm
Saturday 10am - 5pm

Telephone

+353851735404

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when teraz.juz.wiem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to teraz.juz.wiem:

Shortcuts

Featured

Share

Category