06/01/2022
אז איתמרי שלי עובר היום ניתוח קטן אבל בהרדמה מלאה.
אני חייבת להודות שעד שהוא ועמית לא יצאו מהבית הייתי ממש רגועה (קורונה, אי אפשר יותר ממלווה אחד).
ברגע שהגיע הרגע לצאת הרגשתי את החרדה והדמעות מתחילות לעלות.
מאז שטיפלתי בחרדות בעזרת הNLP לא הרגשתי את החרדה מגיעה ככה והאמת שקצת הופתעתי שהיא בחרה להופיע.
בהתחלה נבהלתי אבל אז ישבתי וניסיתי להבין בעצם למה היא פה?
הבנתי שהחרדה באה ממקום של הדאגה לאיתמר ושכדאי שאני אתחיל לעשות פעולות מתוך השליטה שלי שיכולות לעזור לי להתמודד. בנוסף ברגע שהבנתי את המקור שלה יכולתי להיות בחמלה כלפי החרדה וגם כלפי עצמי וככה מפלס הלחץ ירד.
אני בחרתי לשבת ולקרוא קצת פרקי תהילים ולהאמין שיש מי ששומר עלינו מלמעלה ולבטוח בו.
אני עדיין דואגת לאיתמר אבל עכשיו ממקום יותר רגוע ולא מתוך הסטריה.
כשאתם נתקלים בחרדות או דאגות ממה שעתיד להיות, תעשו כל מה שביכולתכם ובשליטתכם כדי להתמודד עם המצב. לא תוכלו לשלוט בהכל אף פעם אבל ככה תפעלו ממקום יותר רגוע כי אתם יודעים שאתם עושים הכל כדי לצמצם את הלא נודע.
והכי חשוב, תבינו מה מקור החרדה ותהיו בחמלה כלפי עצמכם וכלפי החרדה.
כי בסופו של דבר אנחנו בסך הכל בני אדם ♥️
המשך יום רגוע ומלא בבשורות טובות 🙏
יופית.
