לאה יוגה Lea Yoga

01/09/2026

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ הוי אן הייתה לי כמו כרית:

העבר:
אחרי חצי שנה של דרכים, מיומנת יותר, יודעת מה טוב לי בדיוק ומה פחות

העתיד:
היה מספיק מרחק מהחזרה לדברים שבחרתי לשים בצד לתקופה הזאת בחיים

העשייה:
המיקוד של העבודה - זמן אלול שנתן לי את המסגרת והמבנה, ההוראה בלונאר, שנתנה לי מסגרת ליציאה לעולם, ללמד שוב בחלל עם אנשים, לגעת. לפגוש

דווקא התרגול האישי שלי התלבגן והיה לא עקבי. תרגלתי את *זה*.

איה כורם:
שבימים שמעתי ברכיבה על הטוסטוס עם עם רוח בפנים, בהליכה בשדות אורז, ובערב עשיתי בינג׳ לסרטונים שלה באינסטה.

והכי הכי חשוב:
הא.נשים. איזה נעים להרגיש נעים
לצחוק לרוחב, להיפתח לעומק

העיסוק בהפרדה בין לאה ל׳לאה יוגה׳ מעסיק אותי לא מעט, ובשבועות האלו הצלחתי להיות את שתיהן במלאות, וזה בזכות החיבור והאנשים שפגשתי.

נועה נתינט טל רות♥️ ‪‪‪‪‪‪Tal Malih‪Ruth Asulin‪noa isaschar‬char‪LUNAR | Yoga • Pilates • Movement‪NetMoves‬tvietnam‬tvietnam‬tvietnam‬tvietnam‬tvietnam

מגיעות.ים לויאטנם? בהוי אן: יוגה, עמיד‪LUNAR | Yoga • Pilates • Movement‬dio.hoian_‬dio.hoian_‬dio.hoian_ 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ בדה ‪NetMoves‬ementvietnam‬ementvietnam )⁩⁩

20/08/2026

תזמנתי את הסרטון הזה שעלה השבוע לערוץ (״מה נשאר איתי מבני ברק?״) לזמן שאהיה באמצע שיעור. כל כך שכחתי מזה שכשבסוף השיעור נכנסתי סתם ליוטיוב, מהרגל - פתאום קלטתי שיש לו יחסית כבר הרבה צפיות. אפילו שכחתי לתת לו כותרת - והיו סתם כמה אותיות קטנות באנגלית.

לא זיהיתי ברגע הראשון שאני בחרדה. שבועיים שהכנתי אותו במחשבות, ביחד עם הקונטרה העצמית של: ״זה פרטי שלך, שמרי על צניעות נפשית״. אבל היה גם חלק בעצמי שביקש להוציא את זה לעולם.

שעה אחרי שהסרטון עלה, עוד הספקתי לשלוח אותו בקבוצת העדכונים בווצאפ וקבוצת המנויות - הורדתי אותו.

לא ידעתי מה לעשות, מה הקול הנכון - זה שאומר: ״זה שלך, פרטי״ - וזה שאומר ״יש לך משהו שאת רוצה להגיד, ומצאת לו מילים, ואת יודעת שזה מילים של הרבה א.נשים שפשוט מפחדים להגיד אותם, או אפילו לחשוב״.

לא ידעתי מה מהקולות האלו שלי, מה מהקולות זו ביקורת הסביבה שהפנמתי. וכנראה שהתשובה היא גם וגם - אז איך אפשר להחליט?

בדרך מהסטודיו לדירה עצרתי בקיוסק וקניתי סיגריות. עישנתי סיגריה אחת ונזכרתי שזה מגעיל - אז שמתי את החפיסה פתוחה עם 19 סיגריות ואת המצית על איזו אבן, שמישהו אחר ייקח.

שלחתי לצ׳ המטפלת הודעה, אם אפשר להיפגש היום.
היא שאלה אם אוכל עוד חצי שעה.

״ברור כן״, עניתי, וטסתי לדירה.

כשעלינו לשיחה היא שאלה ״מה קרה?״ בטון רציני.

אמרתי: ״מה, נראה שקרה משהו נורא?״

והיא נתנה לי מבט של ״נו מה״.

זאת הייתה שיחה חשובה. ואישית. כמובן.

בסוף השיחה החלטתי לפרסם שוב. אולי זו תהיה טעות - אבל אחד הדברים שעלו בשיחה, זה שזה בסדר לטעות.

כיביתי את האפשרות לתגובות.

בפרטי קיבלתי כמה הודעות משמעותיות. גם מא׳, מישהו שאני מכירה מגיל 17 מבני עקיבא שכתב שהרבה דברים נגעו בו במה שדיברתי, שנפתח לו הראש והלב. הוא התנצל שכשנפגשנו במקרה ממש בנמל יפו, כמה ימים אחרי שהוא התחתן, הוא השוויץ לי בטבעת.

״היית הבן אדם הראשון שראיתי אחרי החתונה שלא היה בה, ורציתי לשתף, לא ידעתי שאת אחרי פרידה, מתנצל חוסר על הרגישות״.

עניתי לו שאני רק זוכרת ששמחתי 100% בשבילו, בלי קשר למה שכואב לי - כי אני מאמינה שכשאנחנו מכירות את הביצות שלנו, את הצללים והכאבים - יש לנו אפשרות לשים אותם בצד ולא לתת להם להשתלט.

ואז החיים טובים יותר, לנו ולסביבה.

בהצלחה בהתבוננות שלכןם, בביצה של הנפש - שהיא גם המראה היפה ביותר שתוכלו דרכה לראות את עצמכן🪷🤍⁩

15/08/2026

בפחזניות חינם ננצח

13/08/2026

I’m starting with the wo.man in the Yoga Mat ♥️🌍🧘🏻⌛️

11/08/2026

05/08/2026

אמאלה, כבר שנה שביעית(!):
זמן אלול 2026⏳⚖️
מסע יוגה לשכתוב ועריכה של עצמנו ✍🏻🧘🏼‍♀️
לקראת השנה החדשה🌱📿

נצא לדרך ב-א׳ אלול: 14.8.26
כל הפרטים בקרוב מאד🤍

03/08/2026

אנד איי אם פילינג גוד♥️