קול יכול Kol Yachol

קול יכול Kol Yachol קול יכול - העצמה באמצעות הקול

קול יכול - העצמה באמצעות הקול
שורי שטרול- קלינאית תקשורת עם ותק של 35 שנה.
מטפלת.בבעיות צרידות וקול
סדנאות עמידה מול קהל,
לשימוש מלא בטחון ועוצמה בקול ובדיבור,
למידת טכניקות לשימוש בריא בקול,
עבודה פרטנית
קורס אינטרנטי ליצירת כריזמה ובטחון

26/08/2026

💧🌿ריטריט צום מים והתבוננות – יום כיפור🌿💧
20-24 בספטמבר 2026, בחוות האיסיים (הרי ירושלים)
עם ניסיון מצטבר של שנים בליווי אנשים בצומות ובתהליכים של ניקוי רעלים, אנו שמחים להזמין אתכם לריטריט צום מים והתבוננות ה־26 שלנו!
הריטריט מתאים גם למי שזו הפעם הראשונה שלו בצום, וגם למנוסים בצומות שרוצים לעבור את התהליך במסגרת קבוצתית, עם ליווי מקצועי ועם תוכן שמעשיר ומעמיק את החוויה.
זהו לא רק צום, אלא כמה ימים שבהם אפשר להתנתק מהשגרה, להיות בטבע, לצום יחד עם קבוצה ולהקדיש זמן לגוף, לנפש ולהתבוננות פנימה.
הריטריט כולל 3 ימים מלאים של צום מים, יום הכנה לצום ויום יציאה ממנו עם תזונת פירות אורגניים- סה"כ 5 ימים.
לצד הצום מחכה לכם מעטפת שכוללת:
🧘‍♀️ יוגה עדינה
🌬️ תרגול של נשימות והרפיה
🌿 טבילה במעיין
⛱️בריכה בחווה
💬 הרצאות ושיחות בנושא בריאות טבעית וצום
🎶מעגל שירה
💚 אוויר הרים צלול ומרחב תומך לאורך התהליך
מספר המקומות מוגבל, והמקומות כבר מתמלאים.
מי שמעוניין ללון בצימר בחווה, נשארו מספר צימרים בודדים. יש ליצור איתנו קשר בהקדם לשריון מקום בצימר.
*ההשתתפות מותנית בשיחת טלפון מקדימה לבדיקת התאמה לצום.
👉 לפרטים ולהרשמה היכנסו ללינק: https://essenefarm.ravpage.co.il/waterfastkippur
אז אם אתם מחפשים מרחב תומך לצום בו - נשמח ללוות אתכם🌿💧🌿

30/04/2026

לקורס הדיגיטלי שלי לריפוי הצרידות יש לינק בביו. כל שאלה כתבו לי בפרטי. #קלינאיתתקשורת #תקשורת #דיבור #צרידות

12/03/2026

תכתבו לי איזה שיר בחרתם

12/03/2026

חברים יקרים
הסרטון הזה צולם לפני המלחמה
ובכל זאת
הוא לגמרי רלוונטי לכאן ועכשיו
לתרגול בבית, בנהיגה ,במקלחת
לתרגול בממד עם הילדים
או לבד בממד.
לשיר שיר שעושה לך נעים בלב
שאני לומד/ת את המילים
ושר/ה מכל הלב
בקול רם ובלי מעצור
מנקה ממש את המערכת העצבית שלך
נותן לך להרגיש יותר בטחון
פותח את הנשימה
וכמובן פותח את הלב. #העצמה #דיבור #עמידהמולקהל #העצמהנשית #שיר

26/02/2026

טפיחות על הגוף יוצרות שחרור והרפיה
לא רק על האזור שטופחים עליו אלא על כל הגוף.
הטפיחות יוצרות שחרור מתחים
זרימת אנרגיה ודם
ותחושת ליטוף פנימי🙂
הרבה שיטות טיפול מסתמכות גם על טפיחות
ואנחנו עושים זאת בלי אג’נדה
אלא בכייף
בשחרור
ובקלות. #עמידהמולקהל #תקשורת #ביטויעצמי

כמה פעמים הרגשתם שמשהו בפנים סגור?מכווץ.רוצה לצאת, אבל אין לו דרך?לפעמים כל מה שצריך זו אנחה עמוקה.לפעמים צעקה באוטו.לפ...
24/02/2026

כמה פעמים הרגשתם שמשהו בפנים סגור?
מכווץ.
רוצה לצאת, אבל אין לו דרך?
לפעמים כל מה שצריך זו אנחה עמוקה.
לפעמים צעקה באוטו.
לפעמים פשוט לספר למישהו את הסיפור שלך בקול רם.
ברגע שיש קול יש זרימה.
יש נשימה שמעמיקה.
יש התרחבות.

כולם חושבים שקול יוצא החוצה, שאנחנו מדברים והצליל הולך לעולם.
אבל האמת היא
הקול גם נכנס פנימה.
כל צליל שאנחנו משמיעים מייצר ויברציה בגוף.
תנועה עדינה במיתרים, בבית החזה, בבטן.
וההדהוד נכנס גם לכל תא ותא בגופינו.

קול הוא לא רק תקשורת.
הוא תנועה.
וכשיש תנועה יש חיים, התרחבות.
וכשמשהו מתרחב בפנים נוצר מקום.
וכשיש בתוכי יותר מקום, אני יכול.ה לתפוס יותר מקום גם בחוץ.
הנוכחות גדלה.
הביטחון מתבסס.
האנרגיה מתבהרת.
ופתאום… גם יותר קל לשמוע אותי.
לא רק את המילים.
אותי.

אז אם משהו בכם מבקש לצאת
אל תשאירו אותו בלחישה פנימית.
תנו לו קול.
כי הקול שלך לא רק נשמע.
הוא בונה אותך מבפנים. ✨
תנו לקול שלכם מקום,
והוא כבר ידאג לפתוח לכם את הדרך.

19/02/2026

מכירים את זה שבאימון פתאום יוצא לכם
“אהההה!”
או איזה “ צליל, אנחה ” מוזרה ? 😅
מעולה. אל תפסיקו.
אל תתביישו.

כשאנחנו במאמץ – הגוף נכנס לסטרס קטן.
והקול? הוא שסתום הלחץ.

אנחה. צליל. קשקוש.
אפילו קללה עדינה🤭
פותח את הנשימה
מוריד מתח
ומאותת למערכת העצבים – הכל בסדר.

להחזיק את הקול בפנים = להחזיק גם את המתח.
להשמיע קול = לשחרר.

אז באימון הבא, בריקוד, או אפילו באמצע יום עמוס תנו לזה לצאת.
הגוף שלכם יודע למה. 🎙️✨

היי יקריםאיזה תגובות חמות קיבלתי בפוסט הראשוןריגשתם אותי ממשתודה לכל אחד ואחד שהגיב.אז הנה,הבטחתי להמשיך לכתוב ובהמשך מב...
17/02/2026

היי יקרים
איזה תגובות חמות קיבלתי בפוסט הראשון
ריגשתם אותי ממש
תודה לכל אחד ואחד שהגיב.
אז הנה,
הבטחתי להמשיך לכתוב ובהמשך מבטיחה גם סרטוני טיפים.

כשמדובר בקול שלנו לא מדובר רק בצליל.
מדובר בזהות.
בכל הסדנאות והמפגשים בהם שאלתי שאלה
שמתי לב שיש שלושה סוגי אנשים כשמדובר בקול שלהם.

🔹 הסוג הראשון
אלה שמאוהבים בקול שלהם.
נהנים לשמוע הקלטות של עצמם.
מדברים בביטחון.
לא מתנצלים על הנוכחות שלהם.

🔹 הסוג השני
אלה שממש לא אוהבים את הקול שלהם.
לא מסוגלים לשמוע הודעה קולית ששלחו.
נבוכים מהקלטות.
מרגישים שהקול שלהם גבוה מדי, חלש מדי, רועד מדי…
ובעיקר - לא מספיק ברור, נוכח ועוצמתי.

🔹 והסוג השלישי
אלו שמעולם לא עצרו לחשוב על הקול שלהם.
הוא פשוט שם - לא נמצא במודעות ובהקשבה שלהם.

אבל הנה משהו מעניין
הקול שלנו הוא לא רק צליל.
הוא הדרך שבה העולם פוגש אותנו.
לפעמים מי שלא אוהב את הקול שלו
לא באמת לא אוהב את הצליל,
אלא את החוויה שהוא למד לחוות דרך הקול.

ולפעמים מי לא שם לב לקולו,
עוד לא גילה כמה כוח יש שם.

אני פוגשת את שלושת הסוגים בקליניקה ובסדנאות.
והדבר הכי מרגש?
שכולם יכולים להשתנות.
כי קול הוא לא גזירת גורל.

הוא מיומנות שניתנת ללמידה,
והוא גם רגש.

אז עכשיו אני סקרנית
לאיזה סוג אתם שייכים?
אוהבים? לא אוהבים? או לא חשבתם על הקול שלכם אף פעם?
אשמח לקרוא אתכם💜

נעלמתי קצת.מכולם… ואולי גם מעצמי.ועכשיו אני בוחרת לחזור.ולהאיר את האור שלי קצת יותר רחוק ממה שהעזתי עד היום.אז למי שמכיר...
12/02/2026

נעלמתי קצת.
מכולם… ואולי גם מעצמי.
ועכשיו אני בוחרת לחזור.
ולהאיר את האור שלי קצת יותר רחוק ממה שהעזתי עד היום.

אז למי שמכיר אותי - ולמי שלא,
נעים להכיר מחדש.

לפני כשנה וחצי, בעקבות תהליך עומק שעברתי, הוספתי לעצמי שם.
היום אני שורי גאיה שטרול.
אני קלינאית תקשורת כבר למעלה מ־35 שנה.

תחום ההתמחות שלי הוא הקול - על כל מרכיביו: טיפול בבעיות קול, נשימה וקול, פחד קהל, פחד להשמיע את עצמך,
והמקום שבו הקול נחסם - מבפנים.

אבל האמת?
לא תמיד היה לי קל להשמיע את הקול שלי.
כילדה אהבתי לשיר. מאוד.
אבל אף פעם לא העזתי לשיר לבד מול אנשים.
רק אם שרו איתי.
פחדתי לדבר מול מבוגרים.

פחדתי שיחשבו שאני לא יודעת, שאני טיפשה.
שהקול שלי לא מספיק.
ואז הגעתי לניסן נתיב.
לא כתלמידה.
כמורה.
מורה לדיבור. לדיקציה. לריפוי הקול.

בהתחלה - אימה.
אבל דווקא שם, מול תלמידים, התחיל להיבנות בי ביטחון.
לאט לאט.
שיעור אחרי שיעור.
נשימה אחרי נשימה.
עד שיום אחד היה לי "קליק".

הבנתי איך באמת אפשר להשתמש בקול בצורה עוצמתית, קלה, טבעית ומלאת ביטחון.
כך נולדה השיטה שלי
"קול יכול" - העצמה באמצעות הקול.

כי לקול שלנו יש כוח פנימי וכוח חיצוני.
וכשהם נפגשים - קורה קסם.

השיטה הזו שינתה את חיי.
והיא שינתה, ועדיין משנה, את חייהם של מאות ואולי כבר אלפים שגילו שהקול שלהם הוא לא אויב… אלא עוצמה.

אין אושר גדול יותר עבורי
ממטופל או תלמיד שמרגיש שמשהו נפתח.
שמשהו השתחרר.
שהקול שלו סוף סוף נשמע.

זה הפוסט הראשון בסדרת פוסטים וסרטונים
שבהם אשתף אתכם
עלי, על הדרך ועל "קול יכול".

ועכשיו אני סקרנית לשמוע אתכם - מה הכי מאתגר אתכם בקול שלכם?
פחד קהל? רעד? תחושה שלא מקשיבים לכם? או אולי קושי בכלל לבקש מקום?

כתבו לי כאן בתגובות.
אני קוראת הכל.

ואולי, זו תהיה תחילתה של נשימה חדשה. 🩷

Address

גפן
תל אביב

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when קול יכול Kol Yachol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to קול יכול Kol Yachol:

Shortcuts

Share

Category