مرام بدارنه - تغذيه سليمه N.D

29/09/2016

هذا ما سيحدث لجسمك إذا تناولت 3 لترات من الماء يومياً 💦💦 👌

#صحه 🌻 🌿 👇

29/09/2016

5 أكلات تقي من عدة أمراض ✊✊💪

#صحه 🌻 🌿 👇

16/09/2016

اشرب الماء فقط وانت جالس 💁

#صحه 🌻 🌿

17/07/2016

💆

علاج تجاعيد الوجه:
نصف كوب لبن (فاتر ) + ملعقتين عسل + موزة يمزجو بالخلاط ويدهن من الناتج الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يمسح بالماء الدافى برفق كل يوم مرة لمدة 20 يوم 👌

#صحه 🌻 🌿

15/07/2016

🌱

#صحه 🌻 🌿

10/07/2016

10/07/2016

قال اللّـه سبحانه وتعالى للعبد الصالح أيوب عليه السـلام
عندما أراد اللّـه لَـه الشفاء منْ سقمه :
" أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب "
سورة ص آية 44

💦الماء البارد فوائد كثيرة يجهلها معظمنا والقلة التي تعرفها لا تعمل بها.
وتكفينا معرفة أنها كانت سبباً لشفاء سيدنا أيوب عليه السلام
وإليكن بعض تأثيرات وفوائد الماء البارد عـلى جسم الانسان :
💦 يحسن نشاط الجسم وتدفق الدم في العضلات وزيادة التنفس في العمق والعدد.
💦 نشاط عضلة القلب وقوتها وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة.
💦 تنبيه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
💦 نشاط الغدة الدرقية وتأخر التعب والشعور به.
💦 خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة بالطحال إلى الدورة الدموية
مما يساعد زيادة النشاط .
💦 نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة
احتراق السكر في الدم .
💦 تقوية جهازك المناعي ومقاومة الأمراض .
💦 تقليل تورم الجسم.
💦 يشد البشرة ويمنع التجاعيد.

✔ لذا نرى الكثيرين منْ كبار السن الأصحاء في بلد مثل "الصين" يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات باردة تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم يزيدون منْ مناعة أجسادهم ويحسنون منْ أداء أعضاء أجسامهم الداخلية.

✔ وأيضا لا يجب ان نغفل عنْ تأثير الاغتسال بالماء البارد عـلى الممسوس وكيف إنه يفسد
مركبات المس أو السحر .
يقول اللّـه تعالي في محكم آياته:
" واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب " سورة ص آية41
فكان الشفاء منْ اللّـه بإلاغتسال بالماء البارد.

🚫 أما عن الاستحمام بالماء الساخن ، فيقول ابن سينا :
" ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم وطاقته "
وبالرغم منْ إنّـه قد تشعر بالخوف منْ الاستحمام بالماء البارد إلا إنّـه عند نهاية الاستحمام وتجفيف الجسم ستشعر بارتياح وهدوء أعصاب ونشاط وحيوية 💃💪

#صحه 🌻 🌿

24/06/2016

#نصيحة 💁

23/06/2016

#الكمون

✏ أهم 10 فوائد صحية للكمون:
1- بناء دم صحي :الكمون غني بالحديد، مما يجعله داعماً طبيعياً جيداً لصحة الدم وترياقاً لعلاج فقر الدم. الحديد يجعل الدم أكثر ثراء بالهيموجلوبين، ويزيد من المادة التي تنقل الأوكسجين إلى جميع خلايا الجسم .
2- تقوية جهاز المناعة - لما له من خصائص قوية مضادة للأكسدة، والكمون يقوي المناعة الطبيعية بالجسم .
3- الصحة ما قبل الولادة - الكمون يدعم جسم الحوامل قبل الولادة ،ويعتقد أيضا أن تجعل الولادة أسهل، ويحسن من إنتاج الحليب عند الأمهات المرضعات لأنه غني جدا في الحديد، والكمون أيضا عشب صحي ومفيد للنساء فى جميع الأعمار خلال أيام الحيض .
4- الأرق - بذور الكمون هي علاج فعال للغاية للأرق. في الطب البديل تؤخذ بذور الكمون مع موزة ناضجة في وقت النوم للمساعدة على النوم .
5- فقدان الذاكرة - الكمون يحسن الذاكرة والوظائف العقلية عموما، ويمكن تسريع الشفاء من فقدان الذاكرة .
6- الجهاز الهضمي - بذور الكمون يحسن الهضم ويخفف العديد من الامراض في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك انتفاخ البطن (غاز)، والاسهال والغثيان وعسر الهضم، ويعتقد أن الكمون له دور فى المساعدة على الهضم من خلال تحفيز إنتاج أنزيمات البنكرياس .
7- السرطان - من أهم فوائد الكمون هى المساعدة في علاج السرطان، وقد كشفت الأبحاث الحديثة أن الكمون قد يبطئ نمو سرطان الثدي وخلايا سرطان القولون.
8- نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسى: يتم استخدام منشط مصنوع من بذور الكمون تقليديا لعلاج نزلات البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق.
9- صحة الكلى - عندما يتم دمج الكمون مع بذور الكراوية والملح الأسود، يعتبر علاج فعال لعلاج المغص الكلوي .
10- التمثيل الغذائي الصحي - الكمون يرفع معدل الأيض ويسهل امتصاص المواد الغذائية في جميع أنحاء الجسم.

✔ العديد من أطباء الطب البديل يعتبرون الكمون واحداً من أفضل المقويات الطبيعية الجسم بشكل عام 👌

#صحه 🌻 🌿

23/06/2016

👌

22/06/2016

تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن 👌

#صحه 🌻 🌿

22/06/2016

✋✋

◀ تمر السنين تلو السنين و كليتـينـا تقوم بعملية الفلترة و تنقية الدم و إزالة الأملاح والسموم وكافة الشوائب التي تدخل إلى أجسامنا, ومع مرور الزمن تتجمع فيها الأملاح والرواسب الضارة فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرة ولكن كيف لنا أن نقوم بهذا ❗⁉

👌 الطريقة سهلة للغاية 🌿🌿
1- فقط أحضر حزمة بقدونس و أغسلها جيداً.
2- قطّعها وضعها في قدر وصب عليها ماء شرب نظيف.
3- أغلها لمدة عشر دقائق, ثم أتركها حتى تبرد.
4- صفها وضعها في إناء نظيف وأتركها في الثلاجة.
وأشرب كل يوم كوب على الريق.

✔ ستشعر كل يوم براحة تامة لم تشعر بها من قبل.
فالبقدونس معروف بفعاليته القوية في تنظيف الكليتين بل يعتبر أفضل شي في الطبيعة لتنظيف الكليتين.

#صحه 🌻 🌿