אבא והפסטרמה

18/07/2026

שבוע טוב, אנשים אהובים 💚🙏🏾

אשמח לעזרה שלכם בשיתוף,
פייסבוק,
אינסטגרם
טיק טוק,
וכל שאר הכאלה שאני לא מכיר
ובעיקר איפה שרק תרצו ,
בתודה ואוהב מלא ...
ומעריך כל אחד ואחד מכם,

מחכה לכם עם קפה ,תמיד
ובכל שעה ,ובעיקר יום רביעי *צוחר*
הבית המקורי ..
שמתגעגע אליכם

אבא והפסטרמה,

אם אתם לא מצליחים לישון בלילה,
אם התמונות בראש לא משחררות אתכם ,.
אם אתם מורגשים מוצפים
ברמה אחרת .
אל תתנו לילדים לספוג את זה,.
בואי איתי למסע .
של איך להפוך את הפוסט טראומה
שלנו לחוויה
למשחק להצגה ,לכל מה שרק נרצה,
אם נזכור ננשום ונתרכז שנייה בעצמנו
ונזכור מאיפה באנו ואיזה דרך
עברנו

בואו איתי לעולם של חוויה
,יחד נלמד לפרוס אותה דק מספיק
שתהיה אכילה לכולם

https://youtu.be/WxOT2ewPoGY?feature

אבא והפסטרמה עד הבית
בהזמנה אישית עם הקדשה ,
59.00 ש"ח,
20 ש"ח משלוח

הודעת ווטסאפ,

054-2503606
https://www.instagram.com/p/DNObsYRI0FMVL1Q5TEJBiptNht1p7HE2S8_g480/?igsh=OTdmNWc3d2JpeW8w

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

16/07/2026

אוהב אותך אח יקר

ארקדי דוכין - העמוד הרישמי

10/07/2026

מציאות עקומה,

𝗣𝗧𝗦𝗗𝗗𝗔𝗗𝗗𝗬
𝒜𝓂𝒾𝓉 𝒯𝑒𝓈𝓁𝑒𝓇
אבא והפסטרמה ©️

*מציאות עקומה*

לוקח לדקה את החיים
והמציאות שאנו חיים בה מקפל ומקמט
כמו דף דף נייר חסר ערך
ומנסה לזרוק לפה,
אבל אז מחדש הוא נפרס
מעין מציאות עקומה שכזו
שלא באמת משתנה הרבה
לפעמים הגישה לפעמים
ההרגשה,
אבל בסוף בשורה התחתונה
לא הרבה משתנה במציאות
הלא כך כך בריאה שלנו ,
חלומות לתקווה
אם זה מציאות או אשלייה
והכל מונח פרוס בפנייך
וזה רק כאילו שאלה של בחירה
אבל לא באמת קיימת ברירה אחרת
אין אפשרות בחירה ,ומחוגי השעון
תמיד ימשיכו קדימה
אז אני עומד בוהה בה בשקיעה,
אבל הראש שלי נעול בקופסא של
פחד ואימה,
אני מתפלל בשקט לבריאה
מבקש מהשמיים שנייה של שפיות
של שקט של בריאות,
הגוף והנפש,
"אתה מבין את גודל המסע?"
שואלת הבריאה כל בוקר מההתחלה,
אתה בטוח שזה הרצון, שזו הצעדה שלך,
ואולי אתה צריך לבחור מסלול מחדש,
כדי לראות מה עוד נפתח ,כשחלק אחר
נסגר ,
ככה או ככה צריך למצוא מענה
אי אפשר ככה להמשיך
עם כל המעמסה,
זה חונק את הנשמה, שובר את הדממה,
והורס לך כל שנייה טובה מחייכת או שמחה,
נכון שאתה לא נכנע,אבל המעמסה כבדה יותר
מאורח המסע,ואין לך ברירה או אפשרות
להתפנק עכשיו זה הזמן לעשות,
כדי להצליח לטפס ולצאת,
זה לא קל לצאת מהבור כל פעם מחדש,
אבל זה חלק מהחיים
והקלפים שמחולקים לנו על המגרש,
מגרש המשחקים של החיים,
כל שנייה הם משתנים,
אז אל תאבד את עצמך על הדרך,
תשמור על השפיות בערך
ותבין שאלה החיים,
פעם עולים ואז יורדים ,
וזה כן דורש ממך להיות שונה
בין השווים ,כי אחרת אתה חי במסגרת,
מרובעת מקובעת,ללא בחירה
אדם ללא מטרה,רק בובת עבודה,
ואיפה השנייה למחשבה
החיים המשפחה,
ועוד כל כך הרבה שהחסרת מעצמך..

14/04/2026

יוֹם הַשּׁוֹאָה / עמית טסלר – אבא והפסטרמה ©️
אִמָּא… שָׁאַלְתִּי, תַּגִּידִי—
כַּמָּה הָלְכוּ בַּדֶּרֶךְ הַזֹּאת?
וּלְאָן נֶעֶלְמוּ כָּל הָעֲקֵבוֹת…
וּמָה אוֹמְרוֹת עֲרֵמוֹת הַנְּעָלַיִם,
שֶׁעוֹמְדוֹת וְשׁוֹתְקוֹת?
וְלָמָּה יֵשׁ עֲרֵמוֹת שֶׁל בְּגָדִים,
וְכֻלָּם עִם מִסְפָּרִים…
מָה זֶה… מָה קָרָה פֹּה?
וְהַאִם זֶה בֶּאֱמֶת
הַר שֶׁל אֲנָשִׁים שְׂרוּפִים…
כַּמָּה הָיוּ פֹּה, לִפְנֵי שָׁנִים?
כַּמָּה צָעֲדוּ כָּאן…
לְאָן הָלְכוּ כֻּלָּם—
וְרַק אֲנִי עוֹד חַי?
אֵיפֹה נֶעֱצַר הַזְּמַן…
וְדִמְעוֹת הַמַּלְאָכִים—
אֵיךְ לֹא יָרַד מִן הַשָּׁמַיִם אֱלֹהִים,
לְהָגֵן, וְלוּ בִּמְעַט, עַל הַמִּסְכְּנִים…
מָה זֶה, אִמָּא…
וְאֵיךְ נִגְמְרָה בַּסּוֹף הַמִּלְחָמָה?
אֵיךְ רַק סַבָּא הִצְלִיחַ לִבְרֹחַ—
מֵהַתֹּפֶת הַזֹּאת…
וְאַתְּ שׁוֹאֶלֶת לָמָּה,
וְאֶת מָה הוּא לֹא יָכוֹל לִשְׁכֹּחַ…
אֵיךְ הַמִּסְפָּר חָרוּט עַל הַיָּד—בְּדָם,
וּבַמּוֹחַ—הַשְּׁאֵלוֹת הַפְּתוּחוֹת…
לְאָן הָלְכוּ הַהוֹרִים שֶׁלּוֹ?
אֵיפֹה נֶעֶלְמוּ הַדּוֹדִים שֶׁלּוֹ…
וְאֵיךְ, בְּמִקְרֶה,
פָּגַשׁ שׁוּב אֶת אָחִיו…
תַּגִּידִי, אִמָּא—מָה עוֹד יִהְיֶה?
וְאֵיךְ הַסּוֹף שֶׁל הָעוֹלָם שֶׁלָּנוּ יֵרָאֶה…
אֵיךְ עוֹצְרִים אֶת הַזְּמַן…
אֵיךְ שׁוֹמְרִים עַל אָדָם—אוֹ עַל הַדָּם…
וְאֵיךְ אֶפְשָׁר לְהִישָּׁאֵר שָׁפוּי,
אַחֲרֵי שֶׁרְאִיתֶם מַרְאוֹת
שֶׁאִי אֶפְשָׁר לְהָכִיל…
אַתְּ רוֹצָה לְהַגִּיד—
שֶׁסַבָּא יָצָא מִפֹּה בַּחַיִּים?
מֵהַתֹּפֶת הַזֹּאת
אֶל תּוֹךְ מַה שֶׁאֲנַחְנוּ מַכִּירִים…
זֶה נִרְאֶה כְּמוֹ הֲזָיָה—
מַסָּע שֶׁל רֶצַח…
יוֹם הַשּׁוֹאָה.
יוֹם שֶׁכֻּלּוֹ עֶצֶב,
מָהוּל בַּאֲבַק שֶׁל תִּקְוָה—
וְאַהֲבָה.
וְאָז הֵבַנְתִּי—
שֶׁהַמִּלְחָמָה לֹא נִגְמְרָה…
הִיא רַק הֶחֱלִיפָה דּוֹר.

02/04/2026

https://youtu.be/WxOT2ewPoGY?feature=shared

אי אפשר להבין את זה,
אבל אפשרי לנצח את זה,

אשמח לשיתוף שלכם,

שיעבור חג שמח כשר
והלוואי שקט

אוהב מלא,,,

עמית "אבא והפסטרמה"


"@כולם"

לא מפקירים פצועים בשטח - דף העמותה הרשמי CPTSD ISRAEL - פוסט טראומה מורכבת פוסט טראומה מורכבת:מאפיינים והשלכות על החיים אבא והפסטרמה לוחמים למען לוחמים - הכרה, פוסט-טראומה ופציעות גוף

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

01/04/2026

𝗣𝗧𝗦𝗗𝗗𝗔𝗗𝗗𝗬
𝒜𝓂𝒾𝓉 𝒯𝑒𝓈𝓁𝑒𝓇
אבא והפסטרמה ©️
פֶּסַח פְּצָצָה וּבְצָרוֹר / עמית טסלר
הִנֵּה הִגִּיעַ פֶּסַח מֵחָדָשׁ,
כְּמוֹ שֶׁכֻּלָּנוּ חִכִּינוּ —
קְצָת אָבִיב, פְּרִיחָה, אוּלַי הַתְחָלָה חֲדָשָׁה.
אֲבָל לִגְבֶרֶת גּוֹרָל יֵשׁ תּוֹכְנִיּוֹת מִשֶּׁלָּהּ,
הַשָּׁנָה הִיא בָּאָה עִם הַפְתָּעָה מוּזָרָה —
הִיא הֵבִיאָה הַבַּיְתָה
מִלְחָמָה בְּשַׂקִּית הַפְתָּעָה.
מִלְחָמָה מְלֵאָה שִׂנְאָה,
עִם שָׁנִים שֶׁל אֵיבָה שֶׁקָּדְמוּ לָהּ,
שַׂקִּית יְשָׁנָה, כִּמְעַט קְרוּעָה —
וְהַכֹּל נוֹזֵל וְנִשְׁפָּךְ מִמֶּנָּה בְּדַרְכָּהּ,
מַשְׁאִיר חוֹתָם וְלִכְלוּךְ עַל הַמִּדְרָכָה.
וְיוֹתֵר גָּרוּעַ מִזֶּה —
הִיא שׁוֹנָה.
הִיא בָּאָה בְּצוּרַת טִיל אוֹ פְּצָצָה,
תִּקְרְאוּ לָהּ אֵיךְ שֶׁתִּרְצוּ,
וְאָז מִתְפָּרֶקֶת —
וְעוֹשָׂה חֲתִיכַת נֶזֶק.
לַטִּיל הַיָּשָׁן כְּבָר הִתְרַגַּלְנוּ,
אֲנַחְנוּ עַם הַנֶּצַח — וּרְגִילִים לְמִלְחָמָה.
אֵצֶל שְׁאָר הָעוֹלָם —
זֶה לִחְיוֹת בְּמֶתַח וּבְחֲרָדָה,
רַק אֶצְלֵנוּ — זוֹ נִקְרֵאת שִׁגְרָה.
וְעַכְשָׁיו קִבַּלְנוּ הַפְתָּעָה:
טִיל לְפֶסַח,
חוֹנֵק אֶת הַנְּשָׁמָה.
מִתְפּוֹרֵר כְּמוֹ מַצָּה,
מֵרִיחַ כְּמוֹ בֵּיצָה,
בָּא בְּצָרוֹר —
וּמַשְׁאִיר לָנוּ עוֹד הַרְבֵּה מָרוֹר.
עוֹד מְעַט, עוֹד קְצָת,
עוֹד שְׁנִיָּה —
עַד שָׁבוּעַ הַבָּא…
טוֹב, אָז עוֹד חוֹדֶשׁ…
וּבֵינְתַיִם אֲנַחְנוּ נֶחֱנָקִים
מֵהַמַּצָּה — עוֹד לִפְנֵי לֵיל הַסֵּדֶר,
עוֹד לִפְנֵי הָאֲרוּחָה.
תַּגִּידוּ, מָתַי יִהְיֶה כָּאן קְצָת שֶׁקֶט וְשַׁלְוָה?
מָתַי תַּחֲזֹר הַשִּׁגְרָה —
הָאֲמִתִּית,
הַחָפְשִׁיָּה שֶׁל הַלֵּב,
שֶׁל אָבִיב פּוֹרֵחַ
וְיַלְדִּים אוֹהֲבִים.
מְאַחֵל לָכֶם חַג חֵרוּת שָׂמֵחַ —
וְלֹא בְּמִקְלָט,
לֹא בְּ“מָקוֹם מוּגָן”.
וְאִם אֶפְשָׁר —
מָלֵא בְּחִיּוּךְ שֶׁל יְלָדִים,
צְחוֹק שֶׁל אֲנָשִׁים,
וְקְצָת אַהֲבַת חִנָּם.
נִשְׁמָע לִי בְּעֵרֶךְ…
הַמַּתְכּוֹן הַמֻּשְׁלָם.
לַעֲבוֹר אֶת חַג הַחֵרוּת
בִּתְחוּשָׁה שֶׁל אַחְדוּת —
קְצָת מְאוּלֶצֶת,
אֲבָל לְפָחוֹת הַפַּעַם
הַשָּׁכֵן לֹא שָׁכַח לִסְגֹּר
אֶת דֶּלֶת הַמִּקְלָט.
וַעֲדַיִן — תְּחַכּוּ לְאֵלִיָּהוּ הַנָּבִיא,
יֵשׁ לוֹ גִּ’פִּי־אֵס מְשֻׁכְלָל,
מָגֵן נֶגֶד טִילִים,
וְכוֹס יַיִן יְשָׁנָה —
שֶׁאִתָּהּ כְּבָר נִצֵּחַ כָּל מִלְחָמָה.
וְלָנוּ נִשְׁאַר —
רַק לִשְׁאֹג כְּאַרְיֵה,
לְחַיֵּךְ לְהוֹוֶה,
וְלוֹמַר תּוֹדָה בְּהוֹדָיָה.
חַג שָׂמֵחַ…
וְנִתְרָאֶה
בַּמַּבּוּל הַבָּא.

"@כולם"

לא מפקירים פצועים בשטח - דף העמותה הרשמי

CPTSD ISRAEL - פוסט טראומה מורכבת
פוסט טראומה מורכבת:מאפיינים והשלכות על החיים
PTSD Awareness

19/03/2026

הַקַּרְקַע רוֹעֶדֶת / עֲמִית טֶסְלֶר ©️
אבא והפסטרמה
הַקַּרְקַע רוֹעֶדֶת,
הַשֶּׁקֶט נִשְׁבָּר בִּשְׁנִיָּה.
הַדְּמָמָה—שֶׁאַתָּה כָּל כָּךְ רָגִיל אֵלֶיהָ,
הַמִּדְבָּר, הַבַּיִת, הַשַּׁלְוָה—
וּפִתְאוֹם—רְעִידָה.
הַכֹּל מִתְנוֹעֵעַ בְּעוֹצְמָה,
וּמֵרָחוֹק מִתְגַּלְגֵּל הָרַעַם—
זֶה שֶׁל הַפִּיצּוּץ,
שְׁנִיָּה אַחֲרֵי הַנְּפִילָה.
כָּל הָאֲדָמָה רוֹעֶדֶת,
וְאִתָּהּ הַנְּשָׁמָה.
עוֹד פִּיצּוּץ—
עוֹד שְׁנִיָּה—
וַאֲנִי נִכְבֶּה.
הַכַּדּוּר הַפַּעַם לֹא עוֹזֵר,
הָרְעִידָה אֲמִתִּית.
הַפִּיצּוּץ מְטָרֵף אֶת הַחוּשִׁים,
וּמְעִיר אֶת הַפְּחָדִים.
הַתְּמוּנוֹת בָּרֹאשׁ רָצוֹת מַהֵר—
אַתָּה מְחַפֵּשׂ לְהִסְתָּתֵר,
לִבְרֹחַ לְרֶגַע,
לְהִתְנַתֵּק… אוּלַי.
זוֹ אֲשְׁלָיָה.
עוֹד שְׁנִיָּה,
וְעוֹד פִּיצּוּץ,
עוֹד רְעִידָה,
וְעוֹד נִתּוּק.
מָה אַתֶּם עוֹשִׂים?
הַמִּדְבָּר כְּבָר בּוֹעֵר,
הַכֹּל עֵר—
וְתוֹהֶה עַל מָה הַמְּהוּמָה,
וְלָמָּה הַמִּדְבָּר רוֹעֵד בַּהַפְצָצָה.
אוּלַי זֶה תַּרְגִּיל,
אוּלַי מִלְחָמָה—
בָּאָרֶץ שֶׁלָּנוּ,
לֵךְ תֵּדַע.
מַה שֶּׁבָּטוּחַ—עַד הַבֹּקֶר
הַתְּמוּנָה מִשְׁתַּנָּה.
יֵשׁ מַצָּב לְשֶׁקֶט,
וְיֵשׁ מַצָּב לְמִלְחָמָה.
הָאָרֶץ שֶׁלִּי וְשֶׁלְּךָ—
אֶרֶץ יִשְׂרָאֵל הַקְּטַנָּה.

04/03/2026

אבא והפסטרמה

03/03/2026

לפעמים תמונה אחת עושה את ההבדל

לא מפקירים פצועים בשטח - דף העמותה הרשמי
CPTSD ISRAEL - פוסט טראומה מורכבת

שׁוּעָלָה עִם כַּלָּנִית
עמית טסלר / אבא והפסטרמה ©️
שׁוּעָלָה ,
בֵּין אֶבֶן לְסֶדֶק יָרוֹק,
עֵינַיִם שֶׁל מִי שֶׁכְּבָר רָאֲתָה הַכֹּל
וּבְכָל זֹאת נִשְׁאֲרָה לַעֲמֹד.
בַּפֶּה שֶׁלָּהּ כַּלָּנִית —
לֹא טֶרֶף,
לֹא דָּם,
רַק אָדֹם שֶׁמְּבַקֵּשׁ לְהַזְכִּיר
שֶׁגַּם מִי שֶׁשּׂוֹרֶדֶת
יוֹדַעַת לְהַחֲזִיק יֹפִי.
כִּי לִפְעָמִים ,
מַה שֶּׁמַּצִּיל אוֹתָךְ
זֶה לֹא הַשִּׁנַּיִם —
זֶה הַפֶּרַח. 💚

(צילום פרדי ברמי)