Amira Omar, מרג׳ה, Baqa Al-Gharbiyye (2026)

05/08/2026

دعوة لاكتشاف رؤية جديدة

هذه الورشة هي فرصة فريدة لكم لإيقاف روتين التفكير والعادات التي تحدّ من رؤيتك، و أخذ وقفة تليق بروحك، قلبك، ووعيك .

ما هي ورشة Hello Points؟
هي ورشة تفاعلية تم تصميمها خصيصًا لتكون البداية الأولى في عالم Points of You® — عالم من الأدوات البصرية والحوارات التي تفتح لكم أبواباً جديدة من الفهم، الوعي، والإبداع. إنها ليست ورشة تدريب فقط، بل دعوة لرحلة داخلية تعيد تشكيل علاقتك مع نفسك ومع الآخرين.

لماذا هذه الورشة مناسبة لكِ؟
هذه الورشة مخصّصة لكل من يرغب /ترغب بـ:

▪️ خلق مساحة خاصة للتأمل، الاستكشاف، وإعادة التواصل
▪️ إكتشاف قصتك من منظور أعمق وكتابة فصولاً جديدة لها
▪️تعلم أدوات مبتكرة من عالم الفوتوثيرابي والتوجيه
▪️ فتح قلبك لرؤية فرص غير متوقعة والخروج من دائرة الفكر المحدود

ما الذي سنختبره في الورشة؟
1. استكشاف لغة الصور والدقائق الصغيرة التي تحمل معانٍ عميقة
2. الانغماس في قوة الفوتوثيرابي لفتح حوارات حقيقية مع الذات
3. العمل مع أدوات مثل:

The Coaching Game

Punctum
هذه الأدوات تساعدك على رؤية ما لا يظهر بالكلمات وحدها وتفتح أمامك بوابات جديدة من الوعي والإدراك .

4. تمارين Zooming In تسمح لك بالتركيز على ما يهمّك حقًا، والتعبير عنه بوضوح
5. تجربة عملية في حوار ذاتي ومشترك مع غيرك، ما يعمّق فهمك ويطلق طاقاتك الإبداعية

ماذا سنكتسب من هذه التجربة؟
رؤية أوسع لما يحيط بنا ويعيش بداخلنا

31/07/2026

قالت لي جدتي الصوفية ..
يا ابنتي… أنصتي…

اقتربي من البحر، لا لتسأليه، بل لتتعلمي كيف تُصغين…

أكثر الناس يظنون أن الحكمة تأتي من كثرة الكلام، بينما الحقيقة تولد في المساحة التي تسبق الكلمة، أنتِ لا تعيشين الحياة كما هي، بل كما يفسرها الضجيج الذي يسكن رأسك.

كم مرة سمعتِ أحدًا ولم تسمعيه حقًا؟
وكم مرة نظر إليكِ أحد، بينما كنتِ منشغلة بصوتك الداخلي؟

نحن لا نسمع العالم…
بل نسمع صدى خوفنا، ورغباتنا، وذكرياتنا.

حين تضعين الصدفة على أذنك، لا تسمعين البحر، بل تسمعين الفراغ الذي يذكّرك أن في داخلك بحرًا لم تنزلي إليه بعد.

أيتها السالكة في الطريق، لا أعلّمك كيف تبحثين عن الحقيقة، أعلّمك كيف يسكت الضجيج الذي يحجبها.

فالله لا يرفع صوته
والروح لا تصرخ
والحب لا يفرض نفسه

كلها كانت تتكلم منذ البداية، لكن صوت كثافة العالم المادي كانت أعلى.

وحين يصير قلبك وقلبي ساكنًا بما يكفي…
لن تسمعي البحر في الصدفة، بل ستسمعين الله في كل شيء

07/06/2026

كم مرة كنتِ الحضن الذي يلجأ إليه الجميع؟
كم مرة حملتِ البيت، والعائلة، والعمل، والتحديات وقلتِ لنفسكِ: بعدين بتفضالك هسا مش وقت!
لكن الأيام تمر، والجسد لا ينسى..
التعب لا يختفي لأنه تم تجاهله..
والقلب لا يتوقف عن طلب المساحة التي يحتاجها.
أحيانًا لسنا بحاجة إلى أن نصبح أقوى…
بل بحاجة إلى مكان نستطيع فيه أن نرتاح قليلًا، أن نتنفس، أن نشعر، وأن نتذكر أنفسنا من جديد.
لهذا أفتح لكِ مساحة آمنة ولطيفة:
🌿 غسيل طاقة
🤲 لمسة علاجية
🌬 تنفس
🐸 كامبو
✨ مسارات عميقة للتغيير والعودة إلى الذات
يمكن صار الوقت كمان إنت يكون إلك مساحة تحتويكي بمحبة ومهنية 🌸
زوري موقعي وتعرّفي على اللقاءات والمسارات المتاحة:
www.amira-omar.com
#تنفس #كامبو

12/05/2026

✨ سلسلة أنماط الشخصية وفق الأنياغرام

الأنياغرام ليس أداة لتصنيف الناس داخل قوالب جامدة… بل خريطة عميقة تساعدنا على فهم: كيف نفكر، لماذا نتصرف بطريقة معينة، ما الذي يحركنا من الداخل، وما هي نقاط قوتنا ونقاط العمى لدينا.

كل نمط يحمل هدية… وكل نمط يحمل جرحًا يحاول حمايته.

واليوم نقترب من النمط الثالث — المُنجِزة

النمط الثالث غالبًا يبدو قويًا، ناجحًا، سريع الحركة، ويعرف كيف يصل إلى أهدافه.

هو النمط الذي يتعلّم منذ وقت مبكر أن قيمته ترتبط بما يحققه، بالصورة التي يظهر بها، وبقدرته على النجاح والتقدّم.

لهذا نجده:
🔸 عمليًا وفعّالًا
🔸 سريع الإنجاز
🔸 يملك كاريزما وحضورًا
🔸 يعرف كيف يلهم الآخرين ويدفعهم للحركة
🔸 ويتكيّف بسرعة مع البيئات المختلفة

لكن خلف هذا اللمعان أحيانًا…
يوجد خوف عميق لا يُقال:

“إذا توقفت… هل سأبقى ذا قيمة؟”

وهنا يبدأ النمط الثالث بالابتعاد تدريجيًا عن ذاته الحقيقية، ليقترب أكثر من “الصورة” التي يعتقد أن العالم يحبّه من خلالها.

فيعيش أحيانًا:
▪️ في حالة حركة مستمرة
▪️ يهرب من الضعف أو التوقف
▪️ يصعب عليه الاعتراف بالتعب
▪️ وينشغل بالإنجاز حتى يفقد اتصاله بمشاعره الحقيقية

ومع الوقت…
قد يتحول النجاح من مساحة تعبير عن الذات، إلى محاولة مستمرة لإثبات القيمة والتفوق على الاخرين.

لكن هدية هذا النمط الحقيقية ليست فقط في ان يكون الأنجح ...
رسالته الأعمق تظهر عندما يتحول من: “كيف أكون الأفضل؟” إلى: “كيف أستخدم قدراتي لأساعد الآخرين على النجاح أيضًا؟”

عندما ينضج النمط الثالث و يتحول من شخص يسابق الجميع إلى شخص يفتح الطريق أمام الجميع.

فيصبح قائدًا مُلهِمًا، داعمًا لقدرات الآخرين، ومساحة أمان تشجّع الناس على النمو والتقدّم دون خوف.

رحلته الحقيقية ليست في الوصول إلى أعلى مكان، بل في أن يعيش بحضور جوهره، لا فقط صورته.

🌿 فهم النمط لا يهدف لوضعك داخل صندوق، بل لمساعدتك على رؤية نفسك بوعي ورحمة وصدق.

📩 يمكنكِ حجز جلسة “الخريطة الشخصية” جلسة عميقة تساعدك على فهم:
▪️ نمطك الشخصي
▪️ دوافعك اللاواعية
▪️ نقاط قوتك ونقاط العمى لديك
▪️ أنماط العلاقات المتكررة
▪️ ومسار النمو والتوازن الخاص بك

تابعي السلسلة على الانياغرام
https://www.instagram.com/amiraomar218/

للتفاصيل والحجز تواصلي معي👇🏻
https://www.amira-omar.com/personal-map

08/05/2026

سلسلة أنماط الشخصية وفق الأنياغرام
النمط الثاني — المُعطية

أعتقد أنه من أصعب الأمور على النمط الثاني أن يكتشف يومًا ما
أنه كان يطلب الحب… بينما يظن أنه فقط “يُحب”.
النمط الثاني هو ذلك القلب الذي يشعر بالآخرين بسرعة.
يلتقط التعب من الصوت، الحزن من النظرة، والاحتياج من الصمت. هو غالبًا الشخص الذي:
يتذكّر، يسأل، يحتوي، يساند، ويحاول أن يكون موجودًا دائمًا.

وفي هذا النمط توجد قوة جميلة جدًا:
💛 القدرة على الحب
💛 الحضور الإنساني الدافئ
💛 الإحساس بالآخرين
💛 العطاء الحقيقي
💛 وجعل الناس يشعرون أنهم مرئيّون ومهمّون

لكن، خلف هذا القلب المعطاء، يوجد خوف عميق لا يُقال بسهولة:
“إذا لم أكن مهمّة هل سأظل محبوبة؟”
وهنا تبدأ المعاناة.

لأن النمط الثاني حين لا يكون واعيًا لنفسه قد يبدأ بربط قيمته
بمدى احتياج الناس له. فيُعطي أكثر مما يحتمل، يتواجد أكثر مما يريد، ويشعر — دون أن ينتبه — أن عليه أن يبذل باستمرار
حتى يبقى محبوبًا وقريبًا ومهمًّا.

وقد يصل لمرحلة يُتقن فيها الاهتمام بالآخرين بينما لا يعرف فعلًا ماذا يحتاج هو ولا يطلب عندما يعرف ماذا يحتاج.

وهذه نقطة العمى عنده:
أنه يظن أن الحب يُكتسب بالعطاء، بدل أن يفهم أنه يستحق الحب حتى دون أن يُرهق نفسه لأجله.

النمط الثاني لا يعاني لأنه “يعطي كثيرًا” بل لأنه أحيانًا:
يعطي بدل أن يطلب
يحتوي بدل أن يعترف بتعبه
ينشغل بالآخرين حتى لا يواجه احتياجه الخاص
فيتحول العطاء لأداة تضمن له مردود تقديري ومُحبة،
قد يشعر بالألم عندما لا يُقدَّر، لكنه لا يقول ذلك بوضوح،
لأنه تعلّم أن يكون “المُعطي”… لا “المحتاج”.
ومع تكرار توقعاته للحصول على المكافأة العاطفية (التقدير والحب) وخيباته نسمعه يقول : "الناس بستاهلوش العطاء، انا بطلت بدي اكون بقلب طيب ومعدتش بدي اعطي حدا"..
ولكن في الحقيقة هو يحارب طبيعته واذا توقف عن العطاء سيشعر بمعاناة، ويجب عليه ان يتعلم بأن العطاء لاجل العطاء بقلب صادق وبدون إنتظار مردود عاطفي.

رحلة شفاء هذا النمط ليست أن يتوقف عن الحب والعطاء بل أن ينضج فيه.

أن يتعلّم:
أن يقول “أحتاج”
دون خجل.

أن يضع حدودًا
دون شعور بالذنب.

أن يُعطي لأن قلبه ممتلئ، وليس لأنه خائف من خسارة مكانه في قلوب الآخرين.

وأن يتواضع أمام حقيقة مهمة جدًا:
الناس تستطيع أن تعيش، وهو ليس مسؤولًا عن إنقاذ الجميع، هو قناة لما يريد الله ان يمرر من خلاله .

✨ عندما ينمو النمط الثاني يتحوّل من شخص يبحث عن الحب من خلال العطاء، إلى شخص يعرف أنه محبوب أصلًا وأنه قلب مفتوح. فيُصبح عطاؤه أخف، وحضوره أهدأ، وحبّه أنقى.
لا لأنه توقّف عن العطاء، بل لأنه أخيرًا تعلّم أن يكون المحبة بذاتها ، مكتفي بنفسه 🤍

شو أكثر جزء شعرتِ أنه يشبهكِ أو يصف تجربة عشتوها؟👇

أدعوكِ لجلسة “الخريطة الشخصية”
جلسة مش بس لفهم نفسك. بل للعودة إلى ذاتك بوعي وصدق

📩 للتفاصيل والحجز: تواصلي معي على الخاص
https://www.amira-omar.com/personal-map

شاركي البوست مع صاحبتك المُعطية 😍

#الإنياغرام #الخريطة #الشيفرة

05/05/2026

تابعي السلسلة على الانستغرام
https://www.instagram.com/p/DX8u6Pzl3df/?igsh=MXdpc3czbnZnN3V0OQ==

04/05/2026

بداية سلسلة:
أنماط الشخصية – وفق الأنياغرام
الأنياغرام ليس اختبارً، ولا طريقة سريعة لنضع أنفسنا في رقم،
هو خريطة تساعدنا أن نرى من أي مكان نعيش حياتنا.

الأنياجرام ليس نظرية حديثة فقط، بل خريطة تعود جذورها إلى تقاطعات قديمة بين الحكمة الروحية والفهم الإنساني. يُقال إن رمزه كان معروفًا في بعض المدارس الصوفية والباطنية، حيث استُخدم كأداة للتأمل وفهم طبيعة النفس. لكن بصورته المعاصرة، بدأ بالظهور في القرن العشرين عندما أعاد طرحه مفكرون مثل جورج غوردجييف، ثم تطوّر لاحقًا على يد أوسكار إيتشازو وكلاوديو نارانخو، الذين ربطوه بعلم النفس الحديث وحددوا الأنماط التسعة ودوافعها العميقة. ومع الوقت، انتقل الأنياغرام من كونه أداة روحية وتأملية، إلى نموذج يُستخدم اليوم في العلاج النفسي، وتطوير الذات، وفهم العلاقات، لأنه لا يصف السلوك فقط، بل يكشف ما يقف خلفه من خوف ورغبة واستراتيجية داخلية.

في جوهره، الأنياغرام يصف 9 أنماط أساسية لكن هذه الأنماط لا تتعلّق بالشخصية كما نُظهرها… بل بالدافع الداخلي الذي يحرّكنا ذلك الدافع الذي تشكّل في مرحلة مبكرة من حياتنا عندما حاولنا أن نفهم:
كيف نحصل على الحب كيف نشعر بالأمان وكيف نحمي أنفسنا في عالم لم نفهمه بالكامل بعد.

ومن هناك… تكوّنت “استراتيجية داخلية” :
طريقة في التفكير طريقة في الشعور وطريقة في التصرّف
لم نخترها بوعي لكنها أصبحت مع الوقت “نمطنا”

كل نمط في الأنياغرام يحمل في داخله: رغبة أساسية يسعى إليها وخوفًا عميقًا يحاول تجنّبه ومن خلال هذا التوتر بين الرغبة والخوف، نرى كيف نحب، كيف نغضب، كيف ننسحب، وكيف نواجه.

ومع الوقت… هذه الاستراتيجية التي كانت يومًا وسيلة للحماية تصبح تلقائية نعيش من خلالها ونفسّر العالم من خلالها ونعيد نفس القصص… دون أن ننتبه.

هنا لا يأتي الأنياغرام ليصنّفك، بل ليكشف لك هذا النمط
ليساعدك أن تعرفي: دافع السلوك والتصرف، ولماذا تتكرّر نفس الدوائر في حياتك. وعندما ترين ذلك بوضوح… يظهر الخيار
إما تستمري كما أنتِ أو أن تبدئين بالتحرّر والتغير.

في هذه السلسلة سأرافقك لنغوص في كل نمط على حدة
ليس لنضعك في قالب بل لنفتح مساحة أوسع لفهم نفسك.

🤍 إذا شعرت أن هذا الكلام يلامسك: احفظي البوست وشاركيه مع من قد يحتاجه وتابعي السلسلة… فالرحلة بدأت الآن 🌿

📩 وإذا حابة أن تكتشفي نمطك بعمق وترَيْ كيف يعمل هذا النمط في حياتك ! إحجزي جلسة "الخريطة الشخصية" هي مساحة نقرأ فيها معًا دوافعك ونفهم أنماطك… من الداخل
https://www.amira-omar.com/personal-map

03/05/2026

في أوقات معيّنة في حياتنا…
منحس إنه في شي جوّاتنا ينادينا
مش لأنه ناقصنا جواب…
بل لأنه جاهزين نشوف السؤال بطريقة جديدة ✨

ورشة Hello Points
هي مساحة تدمج بين التعلم والتجربة، بتتعلمي فيها أدوات وبنفس الوقت بتمرّي بسيرورة حقيقية مع نفسك.

من خلال العمل مع الصور…
بنفتح أبواب ما بتنفتح بالكلام العادي
وبنكتشف زوايا جديدة لرؤيتنا
لأنفسنا، ولحياتنا، وللآخر

هاي الورشة موجهة:
• لكل امرأة حاسة إنه بدها تقف لحظة مع نفسها… بصدق
• للمرشدات، المدربات والمعالجات، المستشارات وحتى المعلمات اللي بدهن أدوات عميقة، مختلفة، وبتخلق حوار حقيقي.

شو رح تعيشي بهاليوم؟
• تجربة ذاتية وجماعية مكثفة
• تعرّف على أدوات عالم
• يوم كامل من التعلم والتجربة

ورح تحصلي على لعبتين تدريبيات من بوينتس اوف يو.. مهمات لكل بيت ولكل موجهة, وطبعا شهادة رسمية – Level 1 (Explorer)
• ومساحة دافئة… فيها حضور، واحتواء، وحب✨

📍 كيبوتس نيتسني عوز
🗓 22.5
⏰ 10:00 صباحاً

إذا حاسة إنه في باب جوّاتك بدك تفتحيه، ممكن هذا اليوم يكون البداية.
💛 احجزي مكانك الآن – الأماكن محدودة
💌 ابعتِي رسالة للاستفسار والتسجيل
0506616516

https://www.amira-omar.com/hello-points

15/04/2026

اسألي نفسك بصدق:
“هل أنا فعلاً مستعدة أعيش حياة مستقرة؟
ولا جزء مني مرتاح بالفوضى لأنه متعود عليها؟”

في العمل العلاجي والتدريبي، بنشوف كثير حالات ما بتفشل لأنها ما بتعرف شو بدها…
بل لأنها متعودة على نمط داخلي معين.

الفوضى مش دايمًا عشوائية، أحيانًا بتكون “منطقة أمان” للجهاز العصبي. مكان مألوف… حتى لو متعب.

💡خليني أعطيك أمثلة من الحياة اليومية:
- كل ما يُدخل لحياتك مال بسرعة بروح وبخلص
- بتشتغلي كثير بس دايمًا في “ظرف” يمنع الاستقرار
- بتعطي بدون مقابل، وبتحسي صعب تستقبلي
- بتخافي تحطي مصاري على جنب، وكأنه الادخار رح يقيّدك
- كل ما تقربي من مرحلة مريحة… بصير تغيير إنقلابي فجأة
- إستقطاب علاقات غير مستقرة أو غير متاحة
- الشعور بالراحة مع التوتر أكثر من الهدوء
- الهروب أو الانسحاب لما العلاقة تصير آمنة
- بداية قوية… ثم فقدان الاستمرارية
- تغيير مستمر بدل البناء التراكمي
- صعوبة الالتزام بروتين بسيط
- التعود على القلق، وكأنه الحالة الطبيعية
- الإحساس بالفراغ أو التوتر لما يكون في هدوء
- خلق ضغط أو دراما بدون وعي

هاي مش صدفة…
هذا نمط داخلي مألوف.

لما نبدأ نتحرك نحو الاستقرار،
ممكن يظهر توتر، مقاومة، أو حتى رغبة بالرجوع للخلف.
مش لأنك غير قادرة…
بل لأنك بتخرجي من نمط تعوّدتي عليه لفترة طويلة.

الاستقرار مهارة، مش قرار لحظي. هو يحتاج:
- وعي بالنمط
- خطوات صغيرة متكررة
- قدرة على تحمّل الشعور الجديد بدون الهروب منه

اسألي نفسك:
هل أنا مستعدة أتعلم شكل جديد من الأمان؟
حتى لو بالبداية ما كان مريح؟

✨ التغيير الحقيقي يبدأ لما نعمل وعاء للإستقرار ونتحمّل قوة الاستقرار… مش فقط نطلبه

05/04/2026

سيرورة عبور
خطوة أولى نحو التحوّل
رحلة تحولية مبنية من أربع جلسات لإعادة ضبط البوصلة الداخلية..

سيرورة عبور مسار مرافقة، تعبر من خلاله المشتركة مرحلة انتقالية . من التشتّت إلى الوضوح، من الثقل إلى الخفّة، ومن الدوران في الحلقة ذاتها إلى ارتقاء درجة في الوعي.

هي مساحة زمنية وروحية تُمنَح للجسد، للنفس، وللروح وتساهم في عودة الإنسجام .

أحيانًا بنحس إننا عالقين بنفس الدائرة: أفكار متكررة، مشاعر ما بتروح، أو أوجاع بتذكّرنا إن في شي بداخلنا محتاج يتغيّر، يحتضن، ينشاف.

من هون إجت فكرة باقة عُبور… باقة مصممة تكون أول درجة على سلّم التحوّل ورحلتك الى الداخل، مثل نافذة بتفتحلك على وعي جديد، رحلة بتجمع بين الجسد والنفس والروح، وتحررك من أثقال الماضي لتستقبلي القادم بقلب أوسع وروح أخف.

كل جلسة بالباقة لها دور محدّد، وعندما تجتمع معاً، تشكّل عبور وتحول:

1. جلسة الخريطة الشخصية
2. جلسة غسيل الطاقة العاطفي (تنفس تحولي)
3. جلسة كامبو
4. جلسة مساج عاطفي تكاملي

حان الوقت لتبدئي رحلتك، التغيير يبدأ من قرار
تواصلي معي ودعينا نخطو معًا أولى دوائر التحوّل
0506616516 إبعثي رسالة واتس اب

لتفاصيل وافية عن السيرورة أضغطي على الرابط التالي👇
https://www.amira-omar.com/crossing-process

Amira Omar

05/08/2026

31/07/2026

07/06/2026

12/05/2026

08/05/2026

05/05/2026

04/05/2026

03/05/2026

15/04/2026

05/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category