שנינה

29/07/2026

אני מגייסת מטופלים ומטופלות חדשים וחדשות.

למי הטיפול יכול לעזור?
1. מגרנות וכאבי ראש
2. בעיות עיכול דלקתיות ואוטואימיוניות
3. הפרעות קשב וריכוז ובמיוחד עם היפראקטיביות
4. דכאון חרדה והפרעות שינה
5. ליווי ותמיכה בכניסה להריון במיוחד למצבים ללא ממצא רפואי מוגדר
6. וסתות כואבות ו/או אי נוחות סביב ביוץ

הטיפול בקליניקת שנינה הוא טיפול ממושך בהתאם למטופל/ת
הטיפול נעשה על ידי שנינה, מטפלת ומרצה בכירה בעלת ניסיון של מעל 15 שנה.

הקליניקה נמצאת בבאר שבע, שכונת רמות

דבר/י איתי.

הטיפול הרפלקסולוגי הוא מגע בכפות הרגליים בלבד. יש להגיע עם מכנסיים שניתן להרים מעט מעל הקרסול.

#רפלקסולוגיהזההחיים👣 #רפלקסולוגיהלגוףולנפש #רפלקסולוגית #מגרנות #עיכול

25/06/2026

אתמול היה יום רגשני במיוחד
סיימנו קורס קסום מופלא ומיוחד של סדנאות בישול

בקורס הזה אנחנו טועמות את הדיאטות המככבות בעולם לומדות דגשים וכיווני טיפול אליהם ובעצם מרחיבות את הגישות שלנו.

הסטודנטיות של היום זה הקולגות של המחר

שמחה לדעת שיש כאן קבוצה שבאה ללמוד ונהנית מזה.

רידמן באר-שבע מכללת רידמן | רפואה משלימה ומשולבת

21/06/2026

להיות מטפלת זה אומר לפעמים גם לשחרר.

כי כל מה שהייתי רוצה זה לראות המטופלים שלי מתקדמים ומצליחים
ולפעמים זה פשוט לא קורה, לא משנה באיזו טכניקה או שיטת טיפול בחרתי - זה עדין לא קורה.

ואז שם, ברגע הזה
אני לומדת להרפות
ללחוץ אבל לא לשבור
להציף אבל לא להטביע
להציב גבול ועדין לחבק

אני לומדת לראות את מה שמאוד קשה עד לרמת הבלתי אפשרי עבור המטופל שלי להגיד, לזהות, לתקשר.

כשזה קורה בין אם זו מטופלת חדשה ובין אם ותיקה -
אני יודעת שאני עושה נכון.
אני יודעת שככה בונים אמון וככה יוצרים רצון להתמיד ולשתף פעולה עם התהליך הטיפולי.

הרי 85% מהצלחת הטיפול בכלל לא קשורה אלי ואינה תלויה בי.

אם יש לך קריאה לטיפול - לתהליך- קריאה למצוא משהו, קריאה לשקט, קריאה לסדר, קריאה לשינוי -
בואי.
אני מטפלת ותמיד אשמח למטופלים נוספים.
כמובן אם זה מורכב וניסית כבר אצל מלא ומה לא עשית וזה לא עובר- אני בדיוק הכתובת עבורך. אני אוהבת את האתגר הטיפולי ואני לרוב מאוד מצליחה להביא את המטופלים האלה במיוחד לפעולה.
התהליך איתי עובר דרך כנות תקשורת פתוחה לפעמים קשה אך תמיד אמפטית. (כן כן מילה שקבלה הרבה משמעות עבורי בתקופה האחרונה)

אם יש קריאה - בואי.
אני זמינה
050-2156640

בתמונה ינון שלי מסתכל על השלט הנפלא שנמצא במדבריום בבאר שבע Inon Kaplan Inon Kaplan

20/04/2026

11/04/2026

הנקה
סיפור נוסף מסיפור המסע שלי בשנה האחרונה
ישבתי בקניון גדול בעיר
והילד היה רעב
לא לאוכל כי לפני חצי שעה בערך הוא אכל
יש גם רעב אחר זה סימנים אחרים ובכי אחר

בעודי יושבת בספסל
הילד שלי המיומן החל לינוק
זה היה ניסוי חברתי מעניין
הייתה את זו שטיילה עם אמא שלה, אישה בוגרת בעצמה, שבעודה עוברת, מסתכלת עלי מבינה את הסיטואציה ואומרת את המילה איכס.
מה חשבתי לעצמי ברגע שהיא אמרה?
שהיא מסכנה. שהחברה הכניעה אותה גם בתכתיב זה.
אישה אחרת טיילה עם בן זוגה ושני ילדיהם
היא עשתה קולות כאלה מתוקים ונעימים ועל פניה נמחק חיוך גדול.
מה חשבתי לעצמי? שהיא לא יודעת מה ההיא אמרה לי לפני רגע וגם צעקתי לה בקולי הצרוד (אני קצת מקוררת בימים האלו) תודה🫶

את יודעת מה הכי טוב לך את יודעת מה הכי טוב לילד/ה שלך את גם יודעת מה המגבלות ומה אפשרי עבור שניכם/שתיכן.
אין דרך אחת
בעד הנקה לא אומר מתנגדת תמ״ל
זה פשוט אומר בעד הנקה.

אחרי שנה פלוס של הנקה וביסוס ארוחות טפו חמסה חמסה חמסה טפו טפו
אני אומרת בפה מלא ולב שלם -
הנקה עבורי הייתה כמו 3 משרות מלאות.
ועדיין בכל חיבור התאהבתי עוד ושוב ועוד ביצור הקטן המתוק שלי.
בכל חיבור ראיתי אותו, שיחקנו עם הידיים, הסתכלנו בעיניים, צחקנו ביחד והחיבור הפיזי הוא רק חלק מכל הענין.

ועכשיו למתנגדי הנקות - מי יתן ותבחרו היטב מה יוצא לכם מהפה (כדי שאחר כך לא תתחרטו) מי ייתן ותתחילו להטיל ספק בתכתיבים חברתיים מי יתן ותלמדו לקבל את השונה, להסתכל מנקודת מבט שונה.

וזכרו- כנראה שאם נשב יחד וילדי לא איתי אז לא אחשוף שד ככה בלי סיבה.

אנחנו מתוך בחירה חופשית והיכולת להטיל ספק בנורמות ותכתיבים חברתיים לא מעלים תמונות של הילד לרשתות חברתיות - אז כאן נמצאת קיליאן שלנו במטחברת עוד מהימים הראשונים של ההורות שלנו.


#הנקה #אמאמניקה #אמא

02/04/2026

שנה מאז שנולדת
שנה מאז שילדתי
שנה שאני אמא
שנה שבה אני מגלה אותי מחדש
שנה שבה אני מכירה אותך

שנה.
אני אאחל לך שיהיו לך חיים של שלום שלווה ונחת.
שתישן לילות רצופים.
שתעשה לכולן וכולם עיניים ותגרום לכל מי שסביבך לחייך.
שתאיר את העולם בכל היופי שלך.
שתדע שאתה אהוב. הכי אהוב.
שתהיה בריא.
שתגדל תצמח תשחק תצחק תחייך ושרוב הזמן תהיה שמח.
שתטעם טעמים חדשים.
שתאכל בתאבון.
שתכבוש לבבות.

אוהבים אותך אימא שני ואבא ינון ❤️

מזל טוב!
עוגת האו-האו כמו שביקשת כמובן. העוגה הראשונה שלך.

31/01/2026

בתרונות רוחמה 🫶

30/12/2025

חתול שהיא תינוק
Darya

17/12/2025

המשך יומן מסע
אין לי זמן
שמתי לב כמה פעמים אני אומרת את זה

וקרה מקרה שבו הבנתי
שיש כמה דברים אליהם כן אני מצליחה לפנות ולמצוא זמן

כמו בישולים כמו לקרוא ספרים וכמובן הזמן עם חברות
ואני רוצה להספיק יותר -
אבל לא רק להספיק אלא ממש לעשות יותר

כמו לבקר חברים וחברות
כמו לדבר עם אנשים מסויימים
כמו לבנות תוכנית עבודה לעסק
כמו לצאת לדייט עם ינון שלי מבלי שעת חזרה
כמו לאפות(כי אפייה לוקחת זמן רב ובישול פחות)
כמו לסדר את הארון בגדים לחורף
כמו להכין יותר סלטים
כמו לשווק את העסק
כמו לשבת בנחת עם ההורים שלי (השבוע אשכרה הצלחתי להזמין אותם לקפה ועוגה)
כמו לנסוע יותר לקיבוץ

עד אתמול הייתי תחת הנחה פשוטה שאני יודעת איך לעשות את כל אלה ורק צריכה למצוא לזה זמן
וככל שהעמקתי עם זה עם עצמי הבנתי דבר פשוט -
האיך כאן הוא החשוב!

החיים בשמחה ובהתרחבות משתנים
ואני ביחד איתם
הדרך להגיע לנקודה מסויימת היא לא אחת
גם אם זה אומר לצעוד בדרכים לא מוכרות
באזורים פחות נוחים
גם אם זה אומר לשנות מעט כללים
להקשיב יותר להנחיות הלב ביחד עם הראש
לחייך יותר
להיות יותר נוכחת ברגע
להמשיך להקיף את עצמך באנשים
מרימים מעצימים משמחים ואוהבים

אך בעיקר יותר מכל
כך הבנתי
לחמול לעצמך
ולהסכים להשתנות.
למען הדיוק - להסכים לשנןת את סדרי העדיפות.

שני.

12/11/2025

חלק נוסף בשיתוף המסע

כשהוא נולד
נולדה בתוכי האמא

אחת מההגדרות תפקיד של אמא
היא באופן גלוי
העדר שעות שינה

זה מאתגר את הגוף שלי
זה מסב את תשומת ליבי לכמה אני
רעבה (או לא באמת)
לכמה אני כועסת ועצבנית
זה מצריך ממני לדרוש את מה שאני רוצה
לבקש יותר עזרה
לתעדף מחדש את סדרי העדיפויות שלי

זה גם עוזר לי לראות
מנקודה חיובית יותר
את החברות סביבי והעזרה
את המשפחה סביבי
את בן זוגי אהובי

אז כשנולדה בתוכי האמא
זכיתי להגביר את המודעות
ולצערי לישון פחות

אחד הדברים שבאמת נותנים לי כוח
זה החיוך שלו כשאני באה אליו חצי ישנה
הרגע הזה שהוא רואה אותי ומחייך
זה ממיס מרחיב משמח מעודד
ובעיקר ממלא באושר עמוק כזה פנימי.

חלק נוסף מהמסע שלי
ספרו לי כמה שעות שינה אתם ישנים ועם כמה ילדים