Desert Flow Yoga - יוגה במדבר

30/05/2026

מה עושים בקורס המורים שלנו ליוגה 🤪 .by.nitsan
בסדנה שהתחילה משיטת PNF (פתיחת טווחי תנועה רפואית)
ועכשיו ברצינות, יצא לכם לשמוע שכדי להתחיל קורס מורים ליוגה אתם חייבים להגיע עם גוף בצורה ספציפית, עם יכולות ספציפיות, עם היכולת לעמוד על הראש? אם זה קורס אקרובטיקה, סבבה. אבל לא קורס העמקה והוראת יוגה. הוראת יוגה עוסקת בלקרב אנשים שונים ומיוחדים לכדי קהילה; להעניק כלים לאנשים שעברו דבר או שניים בשלוש השנים האחרונות שלנו, יחד במדינה; ומעל הכל, להפיץ אור, שמחה ואהבה. אז לא, את לא צריכה לבוא עם אלו יוגה. ואתה אפילו לא צריך לבוא עם כל הגפיים 😋 כל אחד מכם מושלם בדיוק כפי שהוא היום.
למי שסקרן, המחזור הבא של קורס מורי יוגה במדבר, בתל אביב וגברעם, מתחיל בנובמבר 2026. האם זו השנה שלכן.ם?
ענבל, פיזיותרפיסטית ומנהלת הקורס ~ 0547888970

08/03/2026

יום האישה שמח 🫶
תודה למדע, ותודה ליכולות הגוף הנשי 🩷
אתמול כתבה לי הפונדקאית המקסימה,
'"אני דואגת לכם בישראל. דעי שאנחנו חוגגות את יום האם בגיאורגיה, וחשוב לי לברך אותך כאמא. המסע שלך להורות היה עצמתי ומעורר השראה, ואני נהנית לדעת שיש אהבה אין סופית שאת ואדם בוחרים להעניק לילדים שלכם כל יום."
אני כל כך מאושרת ומודה ברמה היומית, השעתית, על הקיום שלהם בעולם, כבר 7.5 חודשים של אמהות 🪷 שלא יוצא לי לבכות במהלך הימים, אני רק משתאה על הגאונות שלהם... צוחקת איתם ומקריאה סיפורים בזמן שגפן ושקד מברברים מונולוגים של הברות... אבל כשקראתי את המילים האלו, שכתבה הפונדקאית, בכיתי. אישה העניקה לאישה, אחות למין הנשי, את הזכות להיות אמא. אין עצמתי מזה.
בזכות העוצמה הזו, הגוף שלי הודה. הגוף שלי הגיב, ובחר לקבל את הטוב.
אני רוצה להקדיש את יום האישה הזה, מלא באהבה, לכל הנשים שחולמות להיות אמא, ועובדות על המסע הזה לילות כימים, זריקות על זריקות. ניתוחים על גבי ניתוחים. שומרות על תקווה גם לאחר אכזבות רבות. אנחנו כאן, חברות. חלומות מתגשמים. בואו נרים את הראש ונהיה גאות בעצמנו. המדע הגאוני שמסייע לנו להגשים את החלום לאימהות - הוא בלתי נתפס. תודה עליו. אבל יותר מכך - תודה על העצמה הנשית שבנו. העולם צריך לדעת כמה אתגרים עברנו כדי להגיע לרגע הזה.
ותאמינו לי, אם שקלתן להפוך לאימהות דרך פונדקאות, ולרגע קטנטן פסלתן את האפשרות הזו כי נדמה לכן שזו "לא אימהות אמיתית" 😉 תאמינו לי שכשהאוצר היפה הזה יגיע לעולם, ותחבקו אותו, אתן לא תדעו מי המג'נונה שדמיינת דבר כזה. אין אימהות מרגשת ועצמתית מזו שעבדתן בשבילה שנים רבות.
אימהות לעתיד - החיבוק הזה הוא בשבילכן 🩷 יום האשה שמח

01/11/2025

14/10/2025

חודשים שאתם שואלים אותי מה הסיפור, אז בואו נתחיל 🥰 כתבו בתגובות מה אתם חושבים שקרה בהמשך, ומי מחכה לפרק הבא?!

14/07/2025

האם חייבים לשבת במדיטציה שקטה ומבודדת כדי לתרגל mindfulness?
ב ל י ש י פ ו ט י ו ת ♡
קורס המורים של קהילת יוגה במדבר, בתל אביב, עם ניצן וענבל ☆ 200 שעות למורים & 300 שעות לבכירים, נפתח בדצמבר הקרוב, והאמת? שהמקומות נחטפים כמו לחמניות חמות, אנחנו מתרגשים ברמות 🐬 האם זה הזמן בשבילך לאפשר לעצמך תהליך משנה חיים?
כתבו בתגובות "יוגה" לפרטים נוספים

21/08/2022

When you live a life of yoga
there's no "making time for practice".
Life is practice.
Patience is practice.
Love is practice.
Especially in moments of challenge.
A magical moment from the Yoga Retreat at the heart of the desert, , celebrating 3 days without anything but breath, movement, vegetarian food and each other's friendship ~ ending the yearly Yoga Teacher Training, setting 11 fresh teachers to share yoga and love across Israel and the globe ☀️

29/07/2022

כשיוגה מונגשת לכל גווני האוכלוסיה, היופי, הגוף והתודעה 🦋 קורס המורים הקרוב ייפתח בתל אביב ובבאר שבע בנובמבר 2022 https://desertflowyoga.com/yoga-teacher-training/
🦋
שי, מקיבוץ גברעם, חזר בעת שירותו הצבאי מהר דב בלבנון, ובדרך נפצע. הוא לא זוכר את פרטי האירוע, אבל דבר אחד הוא זוכר - שהרגיש שמאותו רגע הוא לא יוכל ללכת. פציעה רב מערכתית, שהשאירה אותו תלוי בין חיים למוות, הובילה לשיקום של חודשים ארוכים. עכשיו מתחילים את החיים מחדש - איך מתנהלים בעולם מגובה של כסא?
17 שנים אחרי, שי עונה על השאלות האלו ברגישות מדהימה, בהכשרת מורי יוגה במדבר. האם יש בו שוני, האם יש בו היבטים בהם הוא כמו כולם? איך הבת שלו רואה את המציאות שלו? (היום בשבילי הקיבוץ היא ענתה לי על השאלה, "אבא הוא כמו סופרמן על אפניים!")
✨️👨🏼‍🦽
כשאנחנו לומדים להשתמש ביוגה ככלי לסייע לחברינו בקהילה, ולעצמנו בתקשורת עימם, מבינים שיוגה היא הרבה מעבר לאסנות יפות באינסטגרם. יוגה היא כלי שיקומי, כלי לתקשורת, כלי לצחוק, כלי לשחרור. וכן, גם שי תרגל איתנו אסנות. וכל אדם פראפלג, או שסובל מקושי נשימתי, או שעבר שבץ, או כל אישה שמרגישה חלשה אחרי לידה, יכולים לתרגל איתנו יוגה. המורים ומורות שמסיימים החודש את קורס מורי יוגה במדבר למדו להתאים את השיח, החיוך, האסנות והנשימה ~ בדיוק בשביל מי שמולם ☀️
כל אחד מאיתנו הוא קרן אור. אם ניקח את ההזדמנות להסתכל אחד לשני בעיניים, נחווה את תרגול היוגה העמוק ביותר.
ולסקרנים, אתם מוזמנים באהבה להצטרף לתרגול איתנו בביתכם, שמתקיים מדי יום בzoom ♡
ענבל ~ 0547888970

12/07/2022

על Mindful Eating כבר שמעתן?
ולמה המדע אומר לנו שכבר לא בריא לעשות דיאטות?!
✨️ קישור להרצאה בתגובה הראשונה ✨️
אכילה הוא ביטוי רגשי אדיר בחיים שלנו, רגשי אפילו כמו קיום יחסי מין! הרי אנחנו לא נסמן וי על ארוחה רק כי 'צריך', בדיוק כמו שמובן לנו שלא נקיים יחסים עם האדם שאנחנו אוהבים 'כי צריך', וגם לא נסתער על אנשים סביבנו כפי שנדמה לנו שבסדר להסתער על המקרר 😉🤪
אז מה כן אפשר לעשות?! כשזה מרכיב כל כך מרכזי בחיינו, מספר פעמים ביום?
בLIVE של מחר ב16:00, ואני נחלוק איתכם כלים פשוטים ופרקטיים, איך לתרגל אכילה מודעת, mindful eating, כלי מבוסס מחקר לשיפור אורח החיים שלנו.
רמז ~ המשקל שלי ושלכם.ן לא מעניין אותנו!!! רק הבריאות שלכן.ם!

למי שהצטרף אלינו לעמוד לאחרונה, אני ענבל, נעים מאוד 😍 אני פיזיותרפיסטית, ובין כובעיי אני מטפלת במרפאת הפרעות אכילה בתינוקות בבי'ח ברזילי. מזמינה אתכם באהבה לרכוש כלים!

☆☆☆מצפות לכן.ם☆☆☆
#אכילהרגשית #אכילהמודעת #קיבוץ

02/07/2022

PRESENCE ♡ נוכחות
לבחירה שלנו להיות נוכחים במה שקורה כאן ועכשיו, יש יתרון עצום לבריאות שלנו. העשור האחרון, מחקרים רפואיים רק הולכים ומחזקים את הטענה הזו.
איך נוכל לתרגל נוכחות, בנוסף לתרגול פעילות גופנית (אסנות)?
העקרון Triangle of Awareness, גם הוא מבוסס מחקר רפואי, מהווה את הבסיס לתרגול ה-Mindfulness שלנו.
הקודקוד הראשון והאינטואיטיבי ביותר (או שלא?) הוא התחושה בגוף, החושים שאנו קולטים, מבחוץ ומבפנים.
מכירים את שני הקודקודים האחרים?
♡♡♡ רוצים להעמיק בעולם היוגה? קורס העמקה ומורי יוגה במדבר מגיע לתל אביב, בשיתוף עם האחת והיחידה רוני סתו, מייסדת Yoga to the People TLV. פרטים נוספים בפרטי ~ 0547888970 ♡♡♡
#נוכחות #מדיטציה