26/10/2015
בפנים שלנו יש מעל ל70 שרירים שונים, אבל האם אנחנו משקיעים מספיק זמן לטיפוחם? במהלך השנים מתרחשים תהליכים שונים בגוף, אשר משנים את קצב פעילות התאים בשרירים ובאיברים: השרירים מאבדים את הגמישות והמתיחות שלהם, והעור נעשה פחות אלסטי ועבה. אנחנו נראה תוצאות של התהליכים האלה בצורה של שרירים רפויים ועור עודף, מה שיוצר קמטים שמעמיקים עם השנים.
קיימים 7 סימנים להזדקנות הפנים:
-גבות נמוכות מהרגיל
-צניחה של עפעף עליון ותחתון
-שקיות מתחת לעיניים
-לחיים נפולות
-שפתיים מתחות ודקות
-עור סנטר רפוי, מה שמתבטא בסנטר שני
-עור עודף בצוואר, מה שמתבטא בקמטים בצוואר.
הרעיון של טיפוח שרירי הפנים הופיע לראשונה בשנות השלושים של המאה הקודמת בגרמניה. המנתח הפלסטי ד"ר ריינהולד ביינס פיתח את תרגילי הפנים הראשונים, ומאז הופיעו שיטות שונות לתרגילים ע"י אנשים שונים, כמו אשת העסקים המצליה קארול מאג'יו, שמנהלת ספאים ברחבי העולם ובעלת ליין קוסמטיקה משלה, אשת העסקים בניטה באנטיאני, אשר מחזיקה בחברה משל עצמה, והמציאה שיטה חדשה לאימוני יוגה וגוף, מריה רונגה, אחת מהנשים הראשונות שהחלה לפתח תרגילים לפנים.
ביצוע התרגילים באופן קבוע, מחזיר לשרירי הפנים והצוואר את המראה הצעיר שלהם, וגורם לכך שיתפקדו ברמה מקסימלית. זרימת הדם לפנים מועשרת, ועוזרת לסלק את הקמטים ולמנוע את התרחשותם בעתיד.שרירים תפוסים מתרפים וגורמים להיעלמות א-סימטריות בפנים.
הרעיון לעסוק בשרירי הפנים הופיע אצלי לראשונה לאחר שקראתי את ספרה של סופיה וינדרובסקי "סודותיה של אפרודיטה" מאז התחלתי להתאמן בעצמי, תוך כדי שאני לומדת שיטות שונות ואת האנטומיה של הפנים. סיימתי קוסרים של face-forming באקדמיה לפיטנס, עברתי סדנאות face lifting וקורסים לעיסוי הפנים והקרקפת.
בשיעורים שלי אני משלבת תרגילים משיטות שונות, אשר נותנים את התועלת המקסימלית.
כמו כן, אני מסבירה ודואגת לכך שתבצעו את התרגילים בצורה הנכונה ביותר. עיסוי מגביר את האפקט של התרגילים. תוצאות הלוואי של התרגילים הם העלמות כאבי ראש ושיפור במצב הרוח. ניתן לראות את התוצאות כבר לאחר חודש של תרגול. כל מה שנחוץ מכם זה להגיע ולנסות !
