יוגה נשית - בריאות האישה בדרך היוגה

יוגה נשית -  בריאות האישה בדרך היוגה יוגה נשית היא שיטת תרגול, שפיתחה מירה ארצי פדן המשלבת תרגול יוגה ובריאות האישה במעגלי החיים.

מירה ארצי פדן, מבכירות המורים ליוגה בארץ, פיתחה את שיטת היוגה הנשית ומלמדת אותה כשני עשורים. למעלה מ - 400 מורות מלמדות את השיטה בכל רחבי הארץ.
היוגה הנשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנועות היוגה המסורתיות לגוף הנשי. אופי התרגול מותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בזמן המחזור החודשי, ההיריון, הלידה, לאחר הלידה ובגיל המעבר. היוגה הנשית מעניקה לנשים הזדמנות לשפר את איכות חייהן ולהקל על תסמינים שונים המלווים אותן בחיי היום יום. היא מציעה פסק זמן ממרוץ החיים התובעני, ומיועדת לכל אישה, בכל גיל ובכל מצב גופני, בין אם תירגלה יוגה בעבר ובין אם לא תירגלה מעולם.

אודות מירה ארצי פדן:
ילידת 1964, נשואה, אימא לשלושה ילדים, גרה במושב במרכז הארץ.
מדריכת הכנה ללידה והנקה, מוסמכת מטעם המרכז הישראלי לחינוך ללידה. מורה בכירה ליוגה, תלמידה של גילה ציון, ממחברות רב המכר "טבעי ללדת", חיברה שני רבי מכר: "יוגה נשית - בריאות האישה בדרך היוגה" שיצא ב - 2014, ו - "מסע נשי אל גיל המעבר - יד ביד עם היוגה הנשית" שיצא ב 2022.
ריכזה במשך שנים את קורסי היוגה להיריון ולאחר לידה בבית הספר למאמנים בוינגייט, חברה בארגון מורי היוגה, מרכזת קורסי הוראת "יוגה נשית" למורות ליוגה ב"מיוגה-כפר סבא", מלמדת חוגי "יוגה נשית" ובאופן פרטי. יו"ר ועדת האתיקה של ארגון מורי היוגה בישראל.


אודות הספר "יוגה נשית":
הספר מסכם את עקרונות שיטתה של ארצי פדן ומגיש לקוראת פרקי הגות ומחשבה מרתקים ובהירים לצד פרקים של תרגול, הכתובים בשפה פשוטה וידידותית.
אודות הספר "מסע נשי אל גיל המעבר":
מה אנחנו יודעות על גיל זה? כל מה שלא סיפרו לנו, ידע רפואי עדכני בצד ידע נגיש ופשוט שיסייע לכל אישה לעבור תקופה רבת שינויים זו בדרך מאוזנת ובטוחה.

קארינה קזאז Karina Kazaz מתרגשת להזמין אתכן,נשים בכל שלבי החיים ובדגש על תקופות מעבר למפגשי תרגול של יוגה נשית החל מאוקט...
11/09/2026

קארינה קזאז Karina Kazaz מתרגשת להזמין אתכן,
נשים בכל שלבי החיים ובדגש על תקופות מעבר למפגשי תרגול של יוגה נשית החל מאוקטובר בקרית טבעון.

"יער ירוק אוקיינוס כחול" - יוגה נשית, טבע, נשימה, מדיטציה, אקו וחלימת עתיד
המפגש הראשון ביום שני ה-5.10
בסטודיו בקרית טבעון ובטבע.

מידע עליי ופרטים על הפעילות בתגובה הראשונה בדף הנחיתה
https://app.trueclarity.co/p/karinhkz

לפרטים נוספים והרשמה 052-3635439
מוזמנות באהבה

www.yogit.co.il

www.yogaforwomen.co.il/classes/green-forest-blue-ocean-yoga-sessions-in-kiryat-tivon-karina-kezaz

#יוגה #יוגהנשית #בריאותהנשית #יוגהישראל

דנה לביא יוגה במרכז l בנימינה - גבעת עדה מתרגשת לפתוח את ההרשמה למחזור הבא של קורס הכשרת מורות ליוגה היריון ולאחר לידה !...
11/08/2026

דנה לביא יוגה במרכז l בנימינה - גבעת עדה מתרגשת לפתוח את ההרשמה למחזור הבא של קורס הכשרת מורות ליוגה היריון ולאחר לידה !!!

✨ הקורס מיועד למורות ליוגה, פילאטיס, כושר גופני, דולות ועוד המעוניינות ללוות ולאמן נשים בהיריון ואחרי לידה.
✨ הקורס יקנה כלים מקצועיים להוראת יוגה לנשים בהיריון, הכנה שלהן ללידה ושיקום הגוף לאחר לידה כולל יוגה לאמהות עם התינוקות.

📅 פתיחה: 4.11.26 | ימי רביעי 9:00–14:30 | 13 מפגשים
📍 סטודיו "יוגה במרכז", גבעת עדה (ליד בנימינה)
🔗 פרטים על תכני הקורס:
https://www.kidoom.co.il/yoga-pregnancy/

www.yogaforwomen.co.il/events-workshops/prenatal-and-postpartum-yoga-teacher-training-course

🧘‍♀️לתרגולים בסטודיו בגבעת עדה
https://www.yoga-bamerkaz.co.il/

#יוגה #יוגהנשית #בריאותנשית #יוגהישראל

יעל סטרול Yael Shwarzbart-Strul מזמינה אתכם למפגש היכרות לקראת פתיחת חוג יוגה חדש בקריית מוצקיןרוצים להרגיש טוב יותר בגו...
10/08/2026

יעל סטרול Yael Shwarzbart-Strul מזמינה אתכם למפגש היכרות לקראת פתיחת חוג יוגה חדש בקריית מוצקין

רוצים להרגיש טוב יותר בגוף?
להתחזק, לשפר תנועתיות וגמישות, להפחית מתחים ולהכניס יותר רוגע ואיזון לחיים?

מוזמנים לתרגול יוגה המשלב תנועה, נשימה וחיבור לגוף ✨

✔️ מתאים לנשים ולגברים בכל גיל
✔️ אין צורך בניסיון קודם
✔️ ההשתתפות בכפוף למילוי הצהרת בריאות

📅 מפגשי היכרות:
11.8 | 21:00
17.8 | 20:00
19.8 | 20:00

📍 סטודיו היכל הספורט "נבון", רח' ש"י עגנון 7, קריית מוצקין

🔗 להרשמה באתר:
https://rmsn.expo.co.il/kmotzkin/FR/?seif=26700007

📞 להרשמה ופרטים:
יעל - מורה ליוגה אשטנגה, ויניאסה ויוגה נשית
052-3709108 ✨
04-8221739 | 04-8223678

📸 לעקוב ולהכיר אותי:
https://www.instagram.com/yael_yoga_life/

www.yogaforwomen.co.il/classes/introductory-meeting-ahead-of-the-launch-of-a-new-yoga-class-in-kiryat-motzkin-yael-strul

נתראה על המזרן 🤍
יעל

#יוגהבקריות #יוגהבמוצקין #יוגהנשית #דרךהיוגה
#יוגה #יוגהנשית #בריאותנשית #יוגהישראל

לקראת פתיחת החוג יתקיימו שני מפגשי היכרות בשעות הערב. מוזמנים להצטרף ולהכיר את התרגול.לפרטים והרשמה: יעל - 052-3709108 הרשמה בלינק כאן.

טלי בלנדר Tali Blander Pilates & Yoga מזמינה אתכן לתרגולי יוגה נשית!אני מתרגשת לפתוח שיעורי יוגה נשית לפי שיטתה של מירה ...
05/07/2026

טלי בלנדר Tali Blander Pilates & Yoga מזמינה אתכן לתרגולי יוגה נשית!

אני מתרגשת לפתוח שיעורי יוגה נשית לפי שיטתה של מירה ארצי פדן, לנשים בכל הגילאים, בסטודיו בליס בקדימה.

בשנים האחרונות, כמדריכת פילאטיס, פגשתי נשים בשלבי חיים שונים, והבנתי עד כמה חשוב להקשיב לגוף הנשי, לכבד את המחזוריות שלו ולהתאים את התרגול לצרכים המשתנים שלו. הסקרנות להבין את השינויים האלה הובילה אותי אל עולם היוגה הנשית.

אני מזמינה אתכן למרחב של תנועה, נשימה והקשבה, מתוך כבוד לגוף, למחזוריות ולקצב האישי של כל אחת.

📍 סטודיו בליס, קדימה
📅 ימי שני ורביעי | 08:30–09:45
🌸 מתאים לנשים בכל שלבי החיים ובכל גיל

אשמח לפגוש אתכן.
טלי בלנדר. לפרטים והרשמה: 054-464-0670 ובקישור

www.yogaforwomen.co.il/classes/womens-yoga-at-bliss-studio-kadima-tali-blander

#יוגה #יוגהנשית #בריאותנשית #יוגהישראל

גיתית אדרעי גיתית- Dancingyoga בריאות נשית. מדריכת הנקה מזמינה אותך ל-"בוער בי השינוי"-סדנת העמקה בדרך ה- Dancing yoga ו...
25/01/2026

גיתית אדרעי גיתית- Dancingyoga בריאות נשית. מדריכת הנקה מזמינה אותך ל-"בוער בי השינוי"-
סדנת העמקה בדרך ה- Dancing yoga וברוח היוגה הנשית. ליצירת שינוי מעשי בחיים.

יום שלישי 10/3/26 בשעות 11:00-14:00
סטודיו יוגה במושבה, כיכר המושבה, סוקלוב 46, הוד-השרון

• אם את מעוניינת ליצור שינוי בחייך ולמרות החשק, דוחה את הרגע ורוצה ללמוד כלים משמעותיים שיעזרו לך ליצור את השינוי המבוקש.
• אם את מורה ליוגה או למקצוע תנועתי אחר ומעוניינת להעמיק ולגוון בתרגול שלך ושל תלמידותייך.
• אם את כל הזמן מטפלת ותומכת באנשים ומעוניינת בזמן של התרעננות, יצירתיות וחידוש כוחות.
• אם השילוב של יוגה ואלתור בתנועה (אימפרוביזציה) מסקרן אותך ואת פשוט רוצה להנות מיום מעניין וממלא.

את מוזמנת להצטרף אלינו לסדנה מקצועית, מהנה ומעמיקה.

זמן לעצמך, להתבוננות, מחקר, תנועה והקשבה בדרך הDancing yoga וברוח היוגה הנשית, שיטה אותה פיתחתי לתמיכה בנשים במעגלי החיים השונים.

חקירה, התנסות וחוויה בכלים ותרגילים מעולם היוגה והתנועה שמעודדים ומעלים מוטיבציה ליצירת שינוי, התפתחות והתחדשות.

אז אם בוער בך השינוי או פשוט מתחשק לך לבלות בבוקר של תנועה, השראה ומילוי כוחות, את מוזמנת באהבה!

לפרטים נוספים והרשמה 054-7918737

על המנחה:
גיתית אדרעי– יוגה תרפיסטית ומפתחת השיטה Dancing yoga לתמיכה בנשים במעגלי החיים השונים. בעלת סטודיו Dancing yoga בזיכרון-יעקב.
בוגרת האקדמיה למוסיקה ומחול ירושלים, בעלת תואר ראשון במחול ותנועה ובעלת תעודת הוראה, מורה בכירה ובעלת ניסיון רב ליוגה נשית וליוגה לנשים בהיריון ולאחר-לידה, מורה לסווסטה יוגה, חברה בארגון מורי היוגה.

www.yogaforwomen.co.il/events-workshops/craving-for-a-change
#יוגה #יוגהנשית #בריאותנשית #יוגהישראל

• את מעוניינת ליצור שינוי בחייך ולמרות החשק, דוחה את הרגע ורוצה ללמוד כלים משמעותיים שיעזרו לך ליצור את השינוי המבוקש.

שירי אלוני Shiri Alony ושרון קנור מזמינות, אותך לסדנת יוגה חד פעמית וייחודית -יוגה ככלי לתמיכה והתמודדות בגיל המעבר יום ...
25/01/2026

שירי אלוני Shiri Alony ושרון קנור מזמינות, אותך לסדנת יוגה חד פעמית וייחודית -
יוגה ככלי לתמיכה והתמודדות בגיל המעבר

יום שישי 30.1.26
בשעות 10.30 עד 13.30
מתנ״ס ראש העין

גיל המעבר עשוי להחוות ככאוס פיזי ורגשי, כל עוד לא נבין שמדובר ביציאה ביציאה מאיזון הורמונלי, ומה ניתן לעשות על מנת להקל ולשפר את מצבנו.

🌺 נעמיק בהבנת השינויים הגופניים והרגשיים
🌺 נלמד כיצד היוגה יכולה לסייע בהקלה על תסמינים, חיזוק הגוף, הרגעת הנפש וטיפוח איזון יומיומי בתקופה משמעותית זו של החיים.
🌺הסדנא משולבת בהרצאה ובתרגול גופני שתומך בגיל המעבר

את הסדנא יעבירו שירי אלוני, מורה ליוגה נשית ויוגה תרפיסטית ושרון קנור מורה ליוגה, יוגה תרפיסטית ומלווה בשיטת סאטיה 🙏🏼🧘🏼‍♀️

מוזמנת באהבה
לפרטים נוספים - שרון 052-2323751
לינק להרשמה https://katzr.net/bc05ed

www.yogaforwomen.co.il/events-workshops/yoga-as-a-way-to-cope-with-menopause
#יוגה #יוגהנשית #בריאותנשית #יוגהישראל

סדנת יוגה חד פעמית וייחודית - יוגה ככלי לתמיכה והתמודדות בגיל המעבר 🌺

26/12/2025

רויטל גל רום Revital Gal וענבר גרבר Inbar Ge**er מזמינות אותך ללהרפות ולהתחבר מחדש בסופ"ש מדברי של יוגה נשית ופיזיותרפיה של רצפת האגן.

"העולם התחתון החדש" - ריטריט יוגה נשית ופיזיותרפיה לרצפת האגן בנאות סמדר הקסומה.

📅 סופ"ש 15-17.1.26

נותרו 3 מקומות אחרונים חביבים!

הסדנאות מקצועיות ועמוקות,
המקום קסום,
האוכל מפנק,
החברה נשית ועוטפת בעיניים טובות של נשים מדהימות שכבר שריינו את מקומן איתנו,
ואנחנו כאן כדי לאפשר מרחב שיש בו מקום לכל החלקים שלך- בגוף, בנפש וברוח.

לפרטים נוספים והרשמה בקישורים מטה או בנייד 050-3324488

מוזמנות באהבה,
רויטל וענבר

על המנחות:
רויטל גל רום- מורה בכירה ליוגה נשית, יוגה תרפיסטית ומאפשרת בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי.
בעלת וותק של 17 שנות עבודה עם נשים.
ענבר גרבר- פיזיותרפיסטית מומחית רצפת אגן ואורטופדיה, מטפלת במיניות, נשימה מעגלית, מיינדפולנס והתמקדות.
בעלת וותק של 20 שנות עבודה עם נשים בכל מעגל החיים הנשי.

https://inbargerber.ravpage.co.il/%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA%20%D7%A1%D7%9E%D7%93%D7%A8

www.yogaforwomen.co.il/events-workshops/physiotherapy-and-feminin-yoga-rereat

#יוגה #יוגהנשית #בריאותנשית #יוגהישראל

24/12/2025

רויטל גל רום Revital Gal וענבר גרבר Inbar Ge**er מזמינות אותך ללהרפות ולהתחבר מחדש בסופ"ש מדברי של יוגה נשית ופיזיותרפיה של רצפת האגן.

סופ"ש 15-17.1.26 | נאות סמדר

נותרו 3 מקומות אחרונים חביבים!
"העולם התחתון החדש"- ריטריט יוגה נשית ופיזיותרפיה של רצפת האגן.
סופ"ש נשי חורפי בנאות סמדר הקסומה.

הסדנאות מקצועיות ועמוקות,
המקום קסום,
האוכל מפנק,
החברה נשית ועוטפת בעיניים טובות של נשים מדהימות שכבר שריינו את מקומן איתנו,
ואנחנו כאן כדי לאפשר מרחב שיש בו מקום לכל החלקים שלך- בגוף, בנפש וברוח.

לפרטים נוספים והרשמה בקישורים מטה או בנייד 050-3324488

מוזמנת באהבה,
רויטל וענבר

על המנחות:
רויטל גל רום- מורה בכירה ליוגה נשית, יוגה תרפיסטית ומאפשרת בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי.
בעלת וותק של 17 שנות עבודה עם נשים.
ענבר גרבר- פיזיותרפיסטית מומחית רצפת אגן ואורטופדיה, מטפלת במיניות, נשימה מעגלית, מיינדפולנס והתמקדות.
בעלת וותק של 20 שנות עבודה עם נשים בכל מעגל החיים הנשי.

https://inbargerber.ravpage.co.il/%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA%20%D7%A1%D7%9E%D7%93%D7%A8

www.yogaforwomen.co.il/events-workshops/physiotherapy-and-feminin-yoga-rereat

#יוגה #יוגהנשית #בריאותנשית #יוגהישראל

✨ יום נדיר של השראה, תנועה, עומק וריפוי ✨  שתי מורות בכירות ומעוררות השראה –  מירה ארצי-פדן ו*יעל שקד* MMira Artzi Padan...
05/12/2025

✨ יום נדיר של השראה, תנועה, עומק וריפוי ✨
שתי מורות בכירות ומעוררות השראה –
מירה ארצי-פדן ו*יעל שקד* MMira Artzi PadanYYael Shaked
נפגשות ליום מיוחד במינו
שמשלב תרגול יוגה נשית מעמיק,
יחד עם פילוסופיה יוגית בגובה הלב –
עם דגשים יישומיים לחיים בריאים, מאוזנים ומשמעותיים לנשים.

למי זה מתאים?
› מורות ליוגה ומטפלות מכל התחומים – שמבקשות להעמיק, לדייק ולשלב עוד כלים פרקטיים בעשייה הטיפולית שלהן.
› נשים סקרניות שמבקשות לחיות עם יותר בהירות, חיבור לגוף ויכולת לוויסות ואיזון ביומיום.

מתי? יום שלישי | 25.12.25 | מושב נורדיה
מחיר מיוחד לנרשמות גם לסדנה השנייה עם ענת פרייס בינואר!
כל הפרטים אצל מאי בוואטסאטפ ובקישור:
0058-775-9540הצטרפי אלינו ליום מחבר, פותח לב ומזין לגוף ולנשמה.
מספר המקומות מוגבל!
https://mirayoga.ravpage.co.il/yael.shaked

03/12/2025

רויטל גל רום Revital Gal וענבר גרבר Inbar Ge**er מזמינות אותך ללהרפות ולהתחבר מחדש בסופ"ש מדברי של יוגה נשית ופיזיותרפיה של רצפת האגן.

"העולם התחתון החדש" - ריטריט יוגה נשית ופיזיותרפיה לרצפת האגן בנאות סמדר הקסומה.

מה זה אומר בכלל העולם התחתון החדש?
זה אומר להוציא את העולם התחתון מהמחשכים.
להכיר את האגן שלנו שמכיל בתוכו זכרונות, רגשות, טראומות ומערכות מרובות: עיכול, שתן, פיריון, מיניות, הורמונים.
איך בעזרת ידע ותרגול מדויק אנחנו יכולות להשפיע עליו ולהפוך אותו ממחסן שאוגר את כל העומסים שלנו למעיין נובע ומזין של יצר, יצירה ותשוקה.
איך להפוך אותו ממרחב של חוסר איזון הורמונאלי, דליפות, צניחות, עצירות או דחיפות ועוד למרחב של עוצמה ותמיכה.

📅 סופ"ש 15-17.1.26

שלושה ימים של -

🌺 סדנאות מרתקות
🌺 כלים לשינוי ביום יום
🌺 ארוחות מפנקות
🌺 חברה נשית מרפאת
🌺 טיולים בנוף והשלווה המדברית

ועוד הפתעות...

ועכשיו במחיר מיוחד! נשארו רק שבועים למחיר ההרשמה המוקדמת ואם את שוקלת להצטרף זה בדיוק הזמן.

לפרטים נוספים והרשמה בקישורים מטה או בנייד 050-3324488

https://inbargerber.ravpage.co.il/%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA%20%D7%A1%D7%9E%D7%93%D7%A8

www.yogaforwomen.co.il/events-workshops/physiotherapy-and-feminin-yoga-rereat

מוזמנות באהבה,
אנחנו פה לכל שאלה
רויטל וענבר🩷

על המנחות:
רויטל גל רום- מורה בכירה ליוגה נשית, יוגה תרפיסטית ומאפשרת בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי.
בעלת וותק של 17 שנות עבודה עם נשים.

ענבר גרבר- פיזיותרפיסטית מומחית רצפת אגן ואורטופדיה, מטפלת במיניות, נשימה מעגלית, מיינדפולנס והתמקדות.
בעלת וותק של 20 שנות עבודה עם נשים בכל מעגל החיים הנשי.

#יוגה #יוגהנשית #בריאותנשית #יוגהישראל

Address

העליה 2 בית יצחק
Beit Yitzak
42920

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה נשית - בריאות האישה בדרך היוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יוגה נשית - בריאות האישה בדרך היוגה:

Shortcuts

Share

Category