24/01/2024
בימים רווי סטרס ומלחמה מערכת היחסים שלנו עם מזון יודעת להיות מורכבת, זה נושא שאנחנו בשימת לב אליו, אמר אושו שבדיוק כשם שמזון דרוש לגוף --- אהבה דרושה לנשמה, הנה ראיון עם לא פחות מהמופלאה לאה אלון, נטורופתית, מרצה בכירה שיודעת להוביל אותנו ביד בוטחת ולענות על כל שאלה. אני מאמינה בשינוי ומאמינה שתהליכי שינוי נרכשים בצורה איטית ולאורך זמן, רק שלשם כך יש צורך להביט פנימה באומץ רב ואוליי באופן בו לא הבטנו כ"כ עמוק אף פעם. אכילה בריאה היא צד אחד של מערכת יחסים שלנו עם עצמנו ועלינו להביט באומץ רב בחיינו רבי התהפוכות, נושא האכילה ומזון הוא מורכב, ופה ננסה להבין, מהו זה שהופך את נושא המזון למורכב? שאלות לשיקוף עצמי, מה קורה בחיי?, האם אני מאושר? מסופק? מה שלום מערכת יחסים שלי עם עצמי? אייך אני נראה? האם אני מרוצה מהדמות שנשקפת אליי בחזרה מהמראה? האם אני חי את החיים שייחלתי להם, האם אני נע לפי דפוסים ישנים? לפי לחצי החברה? משפחה? האם חיי רצופי פשרות? אייך אני מתבטא בעבודה, ואייך אפשר להקל על עצמנו? האם מע' יחסים שלנו עם עמיתים ובוסים יציבות? אז אוליי אין ברירה אלא לעבוד במקום מסויים אבל לפעמים שינויים קטנים משפרים את איכות חיינו, ואת רמת התסכול, מה שלום מע' היחסים הקרובות אלינו? וכמה אנחנו באמת שמחים בסקאלה שבין 1 ל 10 כאשר המילה אושר הפכה להיות כ"כ מורכבת בימינו האלה אבל נדרשת. המטרה היום היא לעזור לכם לתדלק את המוח ובכך לסייע להביס את החרדה והדכדוך שמתלווה לתקופת מלחמה או לחיינו בכלל ולהבין מהותה של אכילה רגשית ועוד קצת על מערכת היחסים שלנו עם מזון, תהנו:)
מערכת היחסים שלנו עם מזון היא מורכבת, ניסינו לפרק ולהבין קצת יותר טוב את מנגנון האכילה הרגשית ואת מנגנון הרעב שובע, לאה אלון נפלאה כהרגלה, נטורופתית ומומחית ...
