14/10/2025
האם את חווה כאבי מפרקים, שיעול יבש, אנמיה או נשירה?
אם כן, כדאי שתדעי שיש דגנים שיכולים לסייע לסימפטומי היובש שאת חווה.
הדגנים מסייעים לגמישות רגשית – בדיוק כמו שגבעוליהם גמישים וחזקים מול הרוח.
כך גם הנפש יכולה להיות גמישה וחזקה.
בעונת הסתיו הקרה והיבשה יש לנו הזדמנות לחזק את מה שחלש ולטפל בסימפטומים מהיסוד. אחד הדגנים שעוזר בכך הוא שיבולת שועל שמחממת ומלחלחת את הגוף. הצורות הטובות ביותר לאכילת שיבולת שועל בעונת בסתיו הוא במרק ו/או בדייסה, שמוסיפות נוזלים ומקלות על היובש.
יש עוד דגן שתומך מאוד - נאכל אותו הרבה בניקוי!
במקרה ואת סקרנית או נוטה לאנמיה, לנשירה ולכל הרשימה למעלה..
תזונת ניקוי סתיו הוא בשבילך!
תקבלי תמיכה מלאה, שיטות בישול שמותאמות לעונה
והרשימה של הדברים שתקבלי עוד ארוכה.
איזה דגן נוסף לדעתך, טוב לאכול בסתיו?
