04/09/2026
דקה של שינוי עם אביבה | פרק 3
לפעמים אנחנו מגיבים מהר ורק אחר כך חושבים: יכולתי להגיב אחרת.
בפעם הבאה שזה קורה, במקום להתחיל ב״למה עשיתי את זה?״, נסו לזהות את הרגע שלפני התגובה.
כשהתגובה הזאת מוכרת וחוזרת שוב ושוב, השאלה המעניינת היא: מה בעצם מפעיל אותי?
בפרק הבא — מה עושים כשכבר זיהינו, אבל התגובה עדיין חוזרת.
#דקהשלשינוי #דפוסים #מודעותעצמית #אליאור