14/09/2026
כשאת חווה רגשות שליליים, את רוצה להיפטר מהם כמה שיותר מהר.
אנחנו פשוט מנסים להיפטר מהם מהקיום שלנו , כי ככל שהרגש הזה קיים יותר זמן , כך הוא גוזל מאיתנו יותר אנרגיה.
מה שבשום אופן אסור לעשות, זה לנסות להחליף את הרגש השלילי ברגש חיובי.
אסור להתעלם מיקומו של אותו רגש שלילי , מה שקורה בפועל הוא שאנחנו רק מאריכים את קיומו של הרגש השלילי הזה , וממשיכים להזין אותו באנרגיה באופן תת-מודע.
מה שצריך ללמוד לעשות זה פשוט לתת לרגש הזה להיות , ותראה איך הוא ( הרגש שלילי) פשוט יחלוף מעצמו.
אם תביט לאחור על כל רגשות העבר שלך , תיוורח שהם פשוט התפוגגו מעצמם מה שצריך ללמוד זה פשוט לתת לרגשות האלה להיות , להרשות לעצמך לא להילחם בהם , להרגיש את אנרגיית אי-הנוחות , ותראה איך הרגשות האלה יחלפו מעצמם.
זה מה שעלינו ללמוד!